filmov
tv
Sağlıklı Sohbetler Kronik Hastalıkların Önlenmesinde Fiziksel Aktivite ve Egzersizin Önemi
Показать описание
SANKO Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü Öğretim Üyesi Prof. Dr. Arzu DEMİRGÜÇ, Narkoz Sağlık Dergisi tarafından hazırlanan "Sağlıklı Sohbetler" programında Mezine Sırakaya'nın konuğu oldu.
Kronik Hastalıkların Önlenmesinde Fiziksel Aktivite ve Egzersizin Önemi
Kronik hastalık nedir?
En yaygın kronik hastalıklar nelerdir?
Kronik hastalıklar yaşamı kısıtlar veya tehdit eder mi?
Kronik hastalıklar önlenebilir mi?
Kontrolü mümkün olabilen risk faktörleri nelerdir? Nasıl kontrol altına alınabilir?
Sağlıklı yaşam tarzı nedir?
Sağlık için gerekli fiziksel aktivite düzeyi nedir?
Aerobik aktivite nedir?
Egzersiz reçetesi nasıl belirlenir ve nasıl olmalıdır?
Egzersiz reçetesinde dikkat edilmesi gereken temel özellikler nelerdir?
Düzenli egzersizin yararları nelerdir?
Peki egzersiz programına ne kadar süre devam edelim?
Kronik Hastalıkların Önlenmesinde Fiziksel Aktivite ve Egzersizin Önemi
Kronik hastalık nedir?
En yaygın kronik hastalıklar nelerdir?
Kronik hastalıklar yaşamı kısıtlar veya tehdit eder mi?
Kronik hastalıklar önlenebilir mi?
Kontrolü mümkün olabilen risk faktörleri nelerdir? Nasıl kontrol altına alınabilir?
Sağlıklı yaşam tarzı nedir?
Sağlık için gerekli fiziksel aktivite düzeyi nedir?
Aerobik aktivite nedir?
Egzersiz reçetesi nasıl belirlenir ve nasıl olmalıdır?
Egzersiz reçetesinde dikkat edilmesi gereken temel özellikler nelerdir?
Düzenli egzersizin yararları nelerdir?
Peki egzersiz programına ne kadar süre devam edelim?
0:29:18
1:05:35
0:00:38
0:45:30
0:06:41
0:21:35
0:32:08
0:24:25
0:42:12
0:35:23
0:37:39
0:24:50
0:36:39
0:41:47
0:35:50
0:37:44
0:54:52
0:05:37
2:07:19
0:19:15
0:02:14
0:05:55
0:40:14
0:18:15