Вас не узнают по фото в паспорте 🙏🏻

ТЕБЯ НЕ УЗНАЮТ ПО ФОТО В ПАСПОРТЕ!

Приветствую красавица, подписывайся, у меня много практик для твоей красоты и здоровья.

Этот приятный комплекс йоги избавит тебя от сутулости, холки и второго подбородка. Подарит красивую осанку, лебединую, длинную шею и уберет минимум 5 лет. Практикуй каждый день.

Первое упражнение. Переплети все пальцы (в кундалини йоге это называется замок Венеры) за спиной, постарайся соединить основание ладоней и выпрями локти. На выдохе опусти лоб вниз на коврик, на вдохе вернись обратно и немного прогнись назад. 1-3 минуты.

❗️Да, да я знаю, что может не хватать растяжки, поэтому для начала делаем в своей амплитуде и просто тянемся в этом направлении. Ты уже большая молодец!

Второе упражнение. Такое же положение. Скручивание корпуса. На вдохе влево, на выдохе вправо. 1-3 минуты.

Третье упражнение. Вытянись на вдохе руками вверх, переплетая кисти и соедини ладони вместе, на выдохе сделай скручивание. Повтори тоже самое на другую сторону. 1-3 минуты.

Четвертое упражнение. На вдохе потянись руками вверх и немного назад, раскрывая грудную клетку. На выдохе опусти руки и округли спину. 1-3 минуты.

Ну как получилось?
Я желаю тебе красоты, молодости и высокого уровня энергии.
А еще больше практик со мною тебе ждёт по ссылке в шапке профиля, жду☝🏻

[LaLa-hxjk]

99% людей Неопознаваемы на фото в паспорте, я даже боюсь быть похожей на паспортное фото😂

[pheffbx]

А еще лучше высыпаться, гулять, отдыхать и не нервничать, что 90% женщинам недоступно в нынешних реалиях

[SvetlanaPolovinkina]

Доброе утро!! От одних комментариев настроение поднимается❤❤❤.Спасибо за видео!

[pilochka.]

Зашла написать спасибо девушке 😂 и насмеялась с коментов )))

[pupuce]

если я так сяду😂😂😂😂😂 кирдык мне, паспорт не нужен будет. Моё восхищение Вами. Очень красиво. Круто!

[ainurdalimov]

Не, не хочу. Нахрена мне эти проблемы на таможне😂

[jljlcgt]

Я, конечно, ценю прекрасное и восхищаюсь красоте. Но... Мне 53, у меня 9 детей(3 собственных +6 приемных из детдомов, младшеньким 6 и 7 лет), встаю в 6 утра, укладываюсь к полуночи, стирка, уборка, шитье, огород, за повара, педагога, медика, и т. п. И без мужа, одна, дети помогают, но упор в основном на учебу по времени. Какая к черту лебединая шея? Сегодня младший стащил из магазина пачку семечек, пришлось час обьяснять малышу, что семечки под запретом, чтобы выросли красивые зубки. А малыш сказал, что ему надоел бешбармак, котлеты, гуляш, блинчики, а он хочет как все дети жвачку надувать и чипсы с колой. Мой вес 100 кг при росте 166, в молодости работала в центре Моды, пару раз подменяла моделей. А сияющая я от слов своих детей, которые меня за глаза прозвали - наша мама работает Ангелом.

[ladyone]

Крутой комплекс- проверю! Я 20 лет занимаюсь йогой и веду курсы- ничего эстетичнее этого видео я не видела🌸🧘🏻‍♀️♥️

[unzqvkk]

Для начала нужно так сесть и потом, встать на ноги. 😅

[elenaklinova]

Красиво! Вы немало попотели, чтобы иметь такое тело и выполнять такой простой😂 комплекс! Спасибо Вам за мотивацию❤

[svetlanaabile]

Если меня не узнают по фото в паспорте, нахрена мне этот

[sjplsxc]

Какое красивое видео!
На Вас хочется смотреть. Попробую ❤❤❤

[xdvlpro]

Мне 68 лет, а на фото в паспорте 45 лет. С этого возраста паспорт бессрочный выдают. Так что меня на паспорте не узнают 😅

[nuevbzh]

😂ни когда не было длинной шеи, и вдруг😂 в 50 лет, вырастет лебединая😂

[gbujlvn]

Пятница светлая наступила, дорогу к счастью, благополучию открыла.Благодарю Вселенную за все блага.

[Viktoria_Nalobina]

Я интуитивно каждое утро так делаю, чтобы размяться после сна 😊❤ Благодарю и принимаю ❤ Пусть будет всем во благо - меньше лени, больше любви и внимания к себе ❤

[mugdijg]

Меня и так не узнают по фото в паспорте. А кого узнают? У всех эти фото страшные!

[nrfconm]

Есть же такая генетика прекрасная, это такая редкость, красота

[animalgardenlife]

Вы красивая и мне нравится цветочный горшок и помещение интересное .Вы молодец!!

[ustrlee]

Сколько лет всегда увидишь по рукам. А гимнастика нужна прежде всего для здоровья и хорошего качества жизни.