Правила детского сна. Детский невролог Анна Островерхова о том, как уложить ребенка спать | ДЧЭ

Бессонница у ребенка - частое явление. Как ни странно ей подтверждены дети всех возрастов, особенно часто она встречается у детей раннего возраста (80%).

Как сделать сон ребенка здоровыми безопасным? Какие методики действительно работают? Какие опасности таит детский сон? И почему детки так плохо спят?

На все эти вопросы ответила соучредитель клиники доказательной медицины "Neplacebo", детский невролог, сомнолог Островерхова Анна Максимовна.

00:00 Начало
00:42 С какими проблемами сталкиваются родители
02:11 Правда ли, что дети первые три месяца не спят и как распознать нарушения сна?
05:15 Обращаться к специалисту или искать решение самим?
06:00 4 «пазла» для успешного сна
06:45 Правила безопасного сна
08:30 Условия для комфортного сна ребенка
10:46 Подробнее про белый шум
16:52 О температуре и влажности
19:18 Снимать крестик перед сном?
21:40 Ритуалы перед сном и его условия
24:20 Если вы хотите, чтобы ваш ребенок спал сам
28:00 О нормах сна и режиме
30:21 Как сформировать навык самостоятельности засыпания
31:40 Как сделать так, чтобы малыш перестал плакать ночью?
34:33 Как быстро изменить привычки ребенка
35:40 О смесях
39:05 Про пустышку при засыпании
42:02 Экстренные меры, чтобы ребенок наверняка уснул
43:33 Шпаргалка для родителя

[Феврония-гх]

Здравствуйте! Почему некоторые дети нормально спят, а с некоторыми проблемы?