Grija mashqlari. Грижа машклари.

#упражненияГрижа #lumbarexercise #belfitigi #костоправЗухриддин #грижамашклари

[Пулат-цц]

Ассалому алейкум Аллах сиздан рози булсин ажойиб машк экан курдим бажардим 15 кундан бери хар хил укол олган Билан оекимдаги уйшшиш жимбирдаш йуколмай турганди 2 еки 3 минут утирардим Кейин огрикга чидмай туриб кетардим эди хозир шу машкни бажариб булиб кечки овкатни едим 20 25 минут бемалол утирдим. Мен Санкт-Петербург даман мусофирнинг дуоси ижобат булади деган Аллахим Яна бемор одамнг хам шунинг учун сизга Аллохимдан соглик ишларингизга омад оилангиз фарзандларингиз олдида сог саламат юргайсиз Топган пулларингизга баракат берсин бартабангиз бунданда улуг булсин нима ниятингиз булса ижобат булишини Аллохимдан сурайман Амин.

[АминоваБарно]

Катта рахмат анча енгиллик сездим огрик камайди.Оллох рози булсин .Борингизга шукр.

[dilobarshamsiyeva]

Аллох сиздан рози булсин, ота онангиз рохатизни куришсин, мани анчадан бери чуррам огрирди бугун росса огривотуди машикларизни килиб огригим босилди сизи росса дуо килдим катта рахмат сизга сог булинг

[maksudaakmanova]

Доктор доимо сог-саломат юргайсиз. Инсонларга ёрдам беряпсиз Оллох сиздан Рози булсин!!!

[yorqinoytilavmurotova]

Рахмат сизга доктор ОЛЛОХ розибўлсин сиздан жуда яхши ўргандим.

[bahoramahmudova]

Рахмат сизга. Укажон ердам берса дуода буламиз

[БагилаБагила-их]

Сизларга омад катта Рахмат.Оллох Рози булсин.Хаммага шифосини берсин

[sherzodbekakramov]

Рахмат зор машк экан.аммо суюклар жуда емон касирлар экан

[ShohidaAllayarova]

Ассалому алайкум яхшимисиз дохтор грижани машкки учун катта Рахмат оллох Рози булсин сиздан

[gulshodotajonova]

Сизга.катта рахмат тани жонингиз сог булсин

[respekt]

Доктор сиз анык мазмунлы етип тусиндире аласыз Аллах Рози болсын сизден сизге рахмет

[Барабаншоууйини]

Мен кеча огиррок юк кутариб белим огриб колди бугун сизни видоиздаги машкларни кайтардим фойда берди Рахмат

[МаккаМадина-ош]

Рахмат сизга фойдасини билдим лайк биздан омад Дуктор.

[lolaisaqova]

Raxmat sizni mashqlaringizni bajarib bugun qiyshaymay yurdim rosa qorqqan edim qiyshiq bolishdan mashqdan keyin ong oyogimgda jimirlashlar boldi oyogim engillashdi boksadagi ogriq yoqoldi raxmat ollox rozi bolsin!!!

[Икрам-жс]

Доктор катта рахмат, отангизга рахмат, узгариш катта, огриклар камайиб бошлади.

[ShoyirjonGafurov]

Рахмат зухридин салохдинов маслахатлар учун грижам бор Эди машкларни бажариб Кураман йошм 57 да

[eldorabduholiqov]

Raxmat Ollox rozi bolsin odamlarga qilayotgan yaxshiligizga iloxim

[fatmayildiz]

Фойдали ишларингизни Аллох ажр мукофотини берсин. Согликли Яшам тарзи хар замон гузалдир. Машааллах.

[DilraboUsmanova-qz]

Рахмат машиклардан фойдаландим анча узгариш бор

[sharofatxon]

Ассалому алейкум яхшимиз чарчамасдан ишлаб юригаймиз аллохим соглик бергай хамиша ишларингизга ривож