ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ🥗

[АнастасияСаярова]

Кто нибудь скажет ей, что она не отказалась от добавленного сахара ?😂 Или пусть дальше радуется, какая уникальная ?

[RAIT_SEKAS_FOOD]

Я, как собственник бизнеса по доставке суши, уверяю вас, НАСКОЛЬКО МНОГО САХАРА ДОБАВЛЯЕТСЯ В УКСУС ДЛЯ РИСА!
1 литр уксуса, 150г соли И 900г САХАРА!

[dianamiki]

Я вас удивлю, но во всех продуктах есть сахар)))) в любом случае. Йогурт, в рис кладут сахар))) уксус рисовый так и делают с сахаром

[nickname]

В йогурте производитель сам не клал сахар, но там в составе есть "яблочный сок"(или какой-либо другой), в котором есть сахар. Я сам сильно удивился, когда узнал)

[Milennaya.Anastasia]

В киселе добавленный сахар в концентрированном соке, в онигири сахар в соусе, в йогурте сахар тоже есть, просто в другой форме. В покупных грече, котлетах и пюрешке - тем более добавляют сахар😞
Не хочешь есть добавленный сахар, бери йогурты без наполнителя, онигири лепи сама, кисель тоже сама вари, пюрешки, котлетки и гречу готовь сама - так ты точно будешь уверенна, что сахара в составе нет.

А вообще хорошо придумала, вон сколько комментов, разгоняешь статистику, молодца!

[акулазубатая]

Ммм правильное питание на завтрак простые углеводы, на обед углеводы на ужин углеводы, какая же она осознанная )

[natalikuzina]

Она отказалась от сахарного песка ребят, за то в других продуктах жрет его с удовольствием)

[alenaskarabey]

Отказалась от добавленного сахара: купила йогурт, в котором сахар в числе первых ингредиентов 😆

[Anastasiapersonalac]

А ведь ваше питание скорее похоже на голодание, чем на пп

[АлександраПерсиянцева-ше]

В онигири дохренища сахара в рисе, ну если, конечно, вы не делаете его сами дома, плюс ко всему белый рис - это быстрый углевод, тот же сахар. Меня больше смутила фраза про правильное питание. Какое же это правильное, если завтрак совершенно не сбалансированный, вы наелись одних быстрых углеводов, причём кисель с крахмалом и ягодами выпили на голодный желудок, что вызвало скачок сахара и инстулина. А потом ещё добавили белый рис с сахаром. Это даже не сложные углеводы. А как же белки, жиры? Плюс ко всему этот йогурт после трени, в котором загустители, лактоза, добавленные фруктовые соки (не факт, что натуральные и без сахара) и ягоды, от которых тоже сахар подскочил. От рафинированного сахара вы, может, и отказались, но ваше питание не имеет ничего общего с ПП.

[anastasiaromanova]

Я тоже раньше думала как же классно, что я отказалась от добавленного сахара. А потом узнала что такое инсулинорезистентность и что к ней приводит, сколько на самом деле я ем углеводов, и что фруктозу организму ещё сложнее, чем глюкозу усваивать. Но девушка молодец, что тренеруется и в принципе задумывается о питании👍

[minsuga]

После такого понимаешь, что твоя жизнь не такая уж и плохая

[juliyalinetskaya]

Зачем обманываете себя, ещё и учите бреду других? Вы едите плохо - мало, промышленные продукты (с сахаром и химозными подсластителями, кстати), завтракаете ерундой. И выглядите так же, как и едите - кости торчат, мышц нет, волос тоже. Сахар нужен мозгу и бактериям в кишечнике, не нужно отказываться от него совсем. Нужно во всем знать меру. В том числе в похуделках.

[sirtwentinkarantino]

Йогоут с вишней, человек отказавшийся от сахара 😂😂😂😂😂😂😂😂

[alicephoto]

В рис для онигири добавляют же сахар ? И в соус для последнего блюда тоже должны были, его может быть немного, но добавят для вкуса

[jamshidbekkhamidov]

Все таки Гречка с Грудкой не убиваемая классика

[Натальяб-вг]

Ждем видос, где на завтрак суп из сахара и нескольких буханок хлеба

[ВикаФомкина-ок]

Господи... Да у Вас в рационе как был сахар, так и остался😂

[crypton]

Крахмал в организме превращается в глюкозу😂

[chelovek_poly]

люди в комментария смеются, что у девушки в рационе всё равно много сахара, а я порадуюсь, что он есть ее рационе, потому что сахар - не отрава, и его НУЖНО употреблять в умеренном количестве, иначе здравствуй, сахарный диабет