¡MAMÁ, NO TIENES QUE HACERLO TODO PERFECTO! Dra. Lucía Mi Pediatra en Defensa Propia #EDLV

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00:00 ¿Quién es Lucía Galán?
02:45 Lo difícil de dejar al pediatra
03:45 ¿Qué motivó a Lucía Galán a ser una guía para las madres?
06:16 ¿Por qué Lucía Galán decidió ayudar a las madres?
09:04 Consejos de Lucía Galán a las madres primerizas
11:30 Falsas creencias al ser madre
14:28 ¿Es difícil ser madre soltera?
16:00 ¿Cómo ser realista ante la vida después del posparto?
17:10 ¿Cómo afecta una depresión posparto?
19:16 ¿Cuántos libros ha escrito la Dra. Lucía Galán?
19:56 ¿Cómo conectar con los hijos para resolver conflictos?
21:20 Opinión de la Dra. Lucía Galán sobre la crianza consciente
24:20 ¿Qué es la adolescencia para la Dra. Lucía Galán?
29:45 La sensación de las madres de querer hacerlo todo perfecto
32:40 ¿Puedo cambiar mi forma de ser mamá?
35:10 ¿Cómo viven las madres la adolescencia de los hijos?
38:00 “La experiencia te la da la sabiduría”
40:40 ¿Cómo influye la edad en la maternidad?
43:00 La Dra. Lucía Galán sobre la menopausia
44:20 La importancia de la educación sexual en familia
46:37 ¿Qué generan las redes sociales en la maternidad?
48:45 ¿Por qué el autismo es tan común en la actualidad?
51:45 ¿Qué inspiró a la Dra. Lucía Galán a escribir su libro más reciente?
53:26 ¿Por qué los adolescentes duermen tanto?
54:18 La adolescencia en el hombre y la mujer
55:50 ¿Qué son y cómo controlar los disruptores endocrinos?
57:20 ¿Qué es el plato de Harvard?

Hola, soy Erika De La Vega y hoy quiero compartirles una conversación sumamente especial y esclarecedora que tuve en mi podcast, "En Defensa Propia". Este episodio es un regalo para todas las madres, especialmente las primerizas, porque entiendo lo solas y abrumadas que pueden sentirse. Tengo el placer de presentar a una invitada increíble, Lucía Galán, mejor conocida como Lucía, mi pediatra. Ella no solo es pediatra y autora, sino una acompañante invaluable en el camino de la crianza.

Lucía ha sido una luz para muchas familias, guiando a través de los desafíos de la maternidad, desde el manejo de la culpa hasta la superación de las expectativas irreales. Lo que hace a Lucía tan especial es su enfoque en el bienestar integral de la familia, no solo en los aspectos físicos de la crianza, sino también en el cuidado emocional y mental de las madres.

Durante nuestra charla, profundizamos en temas críticos como la soledad postparto, una fase donde muchas mujeres se sienten extremadamente vulnerables y desatendidas. Lucía comparte su perspectiva sobre cómo podemos mejorar el apoyo a las madres durante esta transición, enfatizando que el bienestar de la madre es tan crucial como el del recién nacido.

Una de las muchas cosas que admiro de Lucía es su dedicación a educar y desmitificar creencias antiguas sobre la crianza y la salud infantil. Por ejemplo, su libro "Los virus no entran por los pies" es una herramienta esencial para padres, lleno de información vital que desmonta mitos y ofrece consejos basados en evidencia.

En "En Defensa Propia", también hablamos sobre la crianza adolescente, un tema que Lucía maneja con una mezcla de honestidad y compasión. Reconoce los desafíos únicos de esta etapa y ofrece estrategias para mantener una comunicación efectiva y amorosa con los adolescentes, ayudando a los padres a comprender y navegar los cambios emocionales y físicos que ocurren.

Además de ser una pediatra y escritora consumada, Lucía es una educadora apasionada. En su plataforma online, ofrece cursos que abordan desde la salud infantil hasta el bienestar familiar, facilitando a los padres la confianza necesaria para tomar decisiones informadas sobre la crianza de sus hijos.

En resumen, mi conversación con Lucía Galán no solo fue iluminadora, sino también profundamente reconfortante. Nos recordó que no estamos solos en este viaje de la maternidad y que el apoyo experto y compasivo, como el que ella ofrece, es invaluable. Así que, si eres madre primeriza o estás navegando cualquier etapa de la crianza, te invito a escuchar este episodio. Estoy segura de que encontrarás consuelo, inspiración y una guía práctica para enfrentar los desafíos de la maternidad con más confianza y menos miedo.
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Комментарии
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Muchísimas gracias Erika y gracias a todas las oyentes. Viajar desde España paga entrevistarme con Erika ha sido una experiencia maravillosa. Recordad: nuestros hijos no necesitan madres perfectas, necesitan madres reales a las que se les escuche sin juzgar. Un abrazo enorme a todas

Luciamipediatra
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Gracias, bellas las dos. Totalmente de acuerdo con ustedes. Soy mamá de 4 que van desde los 17 años a año y medio y definitivamente cada uno ha tenido a una madre diferente y también siento que si se pierde uno en la maternidad y es difícil reencontrarse, aceptar lo que no fue, aprender a vivir con los errores, aceptar que la foto ideal posiblemente no es lo que se tenia en mente, pero también aprender y buscar tener aciertos, disfrutar desde la madurez y seguir reinventándonos. Amo ser madre “a pesar de todos los pesares” 😅 y de a veces estar muerta pero de pie como velador.

Alejandra-Moran
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Waoo, la invitada que estaba esperando ❤

lindadayana
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Maravillosa entrevista! Una información muy valiosa para todas las madres del mundo que nos ayuda a seguir en este camino de la maternidad. Gracias!!❤

carolinadominguez
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Erika, has elegido a la mejor pediatra que tenemos por aquí. Además es una gran persona porque ayuda a nuestros hijos y a nosotros (los padres). Ella es la mejor ❤. Gracias Lucía por enseñarnos a cuidar de nuestros hijos y de nosotras mismas, eres mi referente ❤.

EstrellaKirola
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Excelente episodio Erika, es un tema que necesitamos hablar más ❤

sandranoheliapachecoaraque
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Maravilloso podcast! Temas tan importantes q van desde la infancia a la vida adulta, aplicables a niños y a padres. A integrarlo todo! Gracias, Lucía y Erika ❤💚

SoniaMonedero-hr
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Futura mamá en el segundo trimestre. Excelente episodio, detesto cuando romantizan el embarazo y no hablan con sinceridad. Ha sido un proceso muy duro pero ver este video me enseñó a que es un proceso temporal y todo vuelve a la normalidad. Gracias, Erika.

randelispelaez
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Excelente la dra, cuanta información valiosa, gracias Erika!!🤍👍😊

patriziadevincenzo
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¡¡Me ha encantado!! Como siempre arrojando luz a las inquietudes de las madres. Gracias Lucía ❤️❤️❤️ #yosoydelatribu

vaneb.g
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Erika buenisimo que se toque estos temas Reales de lá maternidad . Lá Maternidad tambien tiene sus etapas. Excelente explicacion de lá pediatra.

yesi
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Qué maravilla es escuchar a Lucía. Es un bálsamo, una lluvia de amor

gasconka
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Muchísimas gracias por esta maravillosa charla!!! Muchas reflexión, muchas para mí vida y la de mi familia!! Un abrazo ambas❤❤❤

vspikek
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Preciosa entrevista en la que Lucía nos enseña y nos hace ver de nuevo que somos unas madres maravillosas.

loretofernandezhermida
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Que necesario es estar informada en esta etapa de la vida. La información da tranquilidad y mamis más seguras. Gracias 💚

raqueldomingo
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SI ASUSTA MUCHISIMO, PERO GRACIAS, GRACIAS TENGO 7MESES DE EMBARAZO Y SOLO ESTAMOS MI PAREJA Y YO FUERA DE VENZUELA Y DA MUCHISIMO MIEDO PERO AYUDA MUCHO ESCUCHARLAS HABLAR Y ENTENDER UN POCO LO QUE ESTOY POR PASAR🙏💌

GenesysDlucas-kkiy
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Maravillosa entrevista 👏🏻🤩 me encantó 💜

gabydomador
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Viendo esto 3 meses post-parto ❤️‍🩹 gracias gracias

isabelf
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Yo soy Érika, le digo a mis amigas si quieren la verdad ven que yo te cuento jajajaja pero las mujeres deben tomar la decisión de ser madres de forma informada no podemos ir a ciegas

daliavalera
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Wow! Aqui en NYC las
pediatras de mis hijos JAMAS me preguntaron ni una sola vez como estaba yo! 🙄😔

arepita