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¡MAMÁ, NO TIENES QUE HACERLO TODO PERFECTO! Dra. Lucía Mi Pediatra en Defensa Propia #EDLV
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Tickets Puras Cosas Maravillosas PANAMÁ
00:00 ¿Quién es Lucía Galán?
02:45 Lo difícil de dejar al pediatra
03:45 ¿Qué motivó a Lucía Galán a ser una guía para las madres?
06:16 ¿Por qué Lucía Galán decidió ayudar a las madres?
09:04 Consejos de Lucía Galán a las madres primerizas
11:30 Falsas creencias al ser madre
14:28 ¿Es difícil ser madre soltera?
16:00 ¿Cómo ser realista ante la vida después del posparto?
17:10 ¿Cómo afecta una depresión posparto?
19:16 ¿Cuántos libros ha escrito la Dra. Lucía Galán?
19:56 ¿Cómo conectar con los hijos para resolver conflictos?
21:20 Opinión de la Dra. Lucía Galán sobre la crianza consciente
24:20 ¿Qué es la adolescencia para la Dra. Lucía Galán?
29:45 La sensación de las madres de querer hacerlo todo perfecto
32:40 ¿Puedo cambiar mi forma de ser mamá?
35:10 ¿Cómo viven las madres la adolescencia de los hijos?
38:00 “La experiencia te la da la sabiduría”
40:40 ¿Cómo influye la edad en la maternidad?
43:00 La Dra. Lucía Galán sobre la menopausia
44:20 La importancia de la educación sexual en familia
46:37 ¿Qué generan las redes sociales en la maternidad?
48:45 ¿Por qué el autismo es tan común en la actualidad?
51:45 ¿Qué inspiró a la Dra. Lucía Galán a escribir su libro más reciente?
53:26 ¿Por qué los adolescentes duermen tanto?
54:18 La adolescencia en el hombre y la mujer
55:50 ¿Qué son y cómo controlar los disruptores endocrinos?
57:20 ¿Qué es el plato de Harvard?
Hola, soy Erika De La Vega y hoy quiero compartirles una conversación sumamente especial y esclarecedora que tuve en mi podcast, "En Defensa Propia". Este episodio es un regalo para todas las madres, especialmente las primerizas, porque entiendo lo solas y abrumadas que pueden sentirse. Tengo el placer de presentar a una invitada increíble, Lucía Galán, mejor conocida como Lucía, mi pediatra. Ella no solo es pediatra y autora, sino una acompañante invaluable en el camino de la crianza.
Lucía ha sido una luz para muchas familias, guiando a través de los desafíos de la maternidad, desde el manejo de la culpa hasta la superación de las expectativas irreales. Lo que hace a Lucía tan especial es su enfoque en el bienestar integral de la familia, no solo en los aspectos físicos de la crianza, sino también en el cuidado emocional y mental de las madres.
Durante nuestra charla, profundizamos en temas críticos como la soledad postparto, una fase donde muchas mujeres se sienten extremadamente vulnerables y desatendidas. Lucía comparte su perspectiva sobre cómo podemos mejorar el apoyo a las madres durante esta transición, enfatizando que el bienestar de la madre es tan crucial como el del recién nacido.
Una de las muchas cosas que admiro de Lucía es su dedicación a educar y desmitificar creencias antiguas sobre la crianza y la salud infantil. Por ejemplo, su libro "Los virus no entran por los pies" es una herramienta esencial para padres, lleno de información vital que desmonta mitos y ofrece consejos basados en evidencia.
En "En Defensa Propia", también hablamos sobre la crianza adolescente, un tema que Lucía maneja con una mezcla de honestidad y compasión. Reconoce los desafíos únicos de esta etapa y ofrece estrategias para mantener una comunicación efectiva y amorosa con los adolescentes, ayudando a los padres a comprender y navegar los cambios emocionales y físicos que ocurren.
Además de ser una pediatra y escritora consumada, Lucía es una educadora apasionada. En su plataforma online, ofrece cursos que abordan desde la salud infantil hasta el bienestar familiar, facilitando a los padres la confianza necesaria para tomar decisiones informadas sobre la crianza de sus hijos.
En resumen, mi conversación con Lucía Galán no solo fue iluminadora, sino también profundamente reconfortante. Nos recordó que no estamos solos en este viaje de la maternidad y que el apoyo experto y compasivo, como el que ella ofrece, es invaluable. Así que, si eres madre primeriza o estás navegando cualquier etapa de la crianza, te invito a escuchar este episodio. Estoy segura de que encontrarás consuelo, inspiración y una guía práctica para enfrentar los desafíos de la maternidad con más confianza y menos miedo.
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00:00 ¿Quién es Lucía Galán?
02:45 Lo difícil de dejar al pediatra
03:45 ¿Qué motivó a Lucía Galán a ser una guía para las madres?
06:16 ¿Por qué Lucía Galán decidió ayudar a las madres?
09:04 Consejos de Lucía Galán a las madres primerizas
11:30 Falsas creencias al ser madre
14:28 ¿Es difícil ser madre soltera?
16:00 ¿Cómo ser realista ante la vida después del posparto?
17:10 ¿Cómo afecta una depresión posparto?
19:16 ¿Cuántos libros ha escrito la Dra. Lucía Galán?
19:56 ¿Cómo conectar con los hijos para resolver conflictos?
21:20 Opinión de la Dra. Lucía Galán sobre la crianza consciente
24:20 ¿Qué es la adolescencia para la Dra. Lucía Galán?
29:45 La sensación de las madres de querer hacerlo todo perfecto
32:40 ¿Puedo cambiar mi forma de ser mamá?
35:10 ¿Cómo viven las madres la adolescencia de los hijos?
38:00 “La experiencia te la da la sabiduría”
40:40 ¿Cómo influye la edad en la maternidad?
43:00 La Dra. Lucía Galán sobre la menopausia
44:20 La importancia de la educación sexual en familia
46:37 ¿Qué generan las redes sociales en la maternidad?
48:45 ¿Por qué el autismo es tan común en la actualidad?
51:45 ¿Qué inspiró a la Dra. Lucía Galán a escribir su libro más reciente?
53:26 ¿Por qué los adolescentes duermen tanto?
54:18 La adolescencia en el hombre y la mujer
55:50 ¿Qué son y cómo controlar los disruptores endocrinos?
57:20 ¿Qué es el plato de Harvard?
Hola, soy Erika De La Vega y hoy quiero compartirles una conversación sumamente especial y esclarecedora que tuve en mi podcast, "En Defensa Propia". Este episodio es un regalo para todas las madres, especialmente las primerizas, porque entiendo lo solas y abrumadas que pueden sentirse. Tengo el placer de presentar a una invitada increíble, Lucía Galán, mejor conocida como Lucía, mi pediatra. Ella no solo es pediatra y autora, sino una acompañante invaluable en el camino de la crianza.
Lucía ha sido una luz para muchas familias, guiando a través de los desafíos de la maternidad, desde el manejo de la culpa hasta la superación de las expectativas irreales. Lo que hace a Lucía tan especial es su enfoque en el bienestar integral de la familia, no solo en los aspectos físicos de la crianza, sino también en el cuidado emocional y mental de las madres.
Durante nuestra charla, profundizamos en temas críticos como la soledad postparto, una fase donde muchas mujeres se sienten extremadamente vulnerables y desatendidas. Lucía comparte su perspectiva sobre cómo podemos mejorar el apoyo a las madres durante esta transición, enfatizando que el bienestar de la madre es tan crucial como el del recién nacido.
Una de las muchas cosas que admiro de Lucía es su dedicación a educar y desmitificar creencias antiguas sobre la crianza y la salud infantil. Por ejemplo, su libro "Los virus no entran por los pies" es una herramienta esencial para padres, lleno de información vital que desmonta mitos y ofrece consejos basados en evidencia.
En "En Defensa Propia", también hablamos sobre la crianza adolescente, un tema que Lucía maneja con una mezcla de honestidad y compasión. Reconoce los desafíos únicos de esta etapa y ofrece estrategias para mantener una comunicación efectiva y amorosa con los adolescentes, ayudando a los padres a comprender y navegar los cambios emocionales y físicos que ocurren.
Además de ser una pediatra y escritora consumada, Lucía es una educadora apasionada. En su plataforma online, ofrece cursos que abordan desde la salud infantil hasta el bienestar familiar, facilitando a los padres la confianza necesaria para tomar decisiones informadas sobre la crianza de sus hijos.
En resumen, mi conversación con Lucía Galán no solo fue iluminadora, sino también profundamente reconfortante. Nos recordó que no estamos solos en este viaje de la maternidad y que el apoyo experto y compasivo, como el que ella ofrece, es invaluable. Así que, si eres madre primeriza o estás navegando cualquier etapa de la crianza, te invito a escuchar este episodio. Estoy segura de que encontrarás consuelo, inspiración y una guía práctica para enfrentar los desafíos de la maternidad con más confianza y menos miedo.
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