Vazn olish va muskulni to’g’ri o’stirish uchun iste’mol qilinadigan ovqatlar!

preview_player
Показать описание
Bodybuildingda tog’ri ovqatlanish !
  1. Ibragim Latipov
Рекомендации по теме
Vazn olish va 0:07:34

Vazn olish va muskulni to’g’ri o’stirish uchun iste’mol qilinadigan ovqatlar!

Vazn to'plash uchun 0:01:16

Vazn to'plash uchun foydali ma'lumotlar semirish | Semirish yo'llari.

Vazn yig'ish uchun 0:00:47

Vazn yig'ish uchun Protein ichsa bo'ladimi?

Vazn olish uchun! 0:01:43

Vazn olish uchun!

Vazn To'plashda Top 0:02:52

Vazn To'plashda Top 10 Mahsulot, Semirishda Top 10 Mahsulot, Semirish Uchun Mahsulotlar!

Vazn yig’ib, muskul 0:01:40

Vazn yig’ib, muskul o’stirish uchun qanday ozuqalar olish kerak?

Yengil vesda tez 0:01:31

Yengil vesda tez o'sadimi muskul yoki og'ir vesdami? Axad Xudayarov

Mashg'ulot vaqtida to'g'ri 0:02:09

Mashg'ulot vaqtida to'g'ri ovqatlanish | Proper nutrition during training! During a w...

Vazn to'plash uchun 0:01:58

Vazn to'plash uchun 3 mahsulot, ularsiz Vazn to'play olmaysiz!

Muskulga toʻgʻri ishlashni 0:06:28

Muskulga toʻgʻri ishlashni oʻrganamiz! Axad Xudayarov

TO'G'RI GEYNER TANLASH 0:04:42

TO'G'RI GEYNER TANLASH | ТЎҒРИ ГЕЙНЕР ТАНЛАШ(TO'G'RI VAZN YIG'ISH)...

Muskul massasi uchun 0:02:06

Muskul massasi uchun kilokaloriya tuzish.

Trenerovkadan keyin bajarib 0:01:38

Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!...

Qanday Qilib Bir 0:03:16

Qanday Qilib Bir Oyda 10 kg VAZN orttirish mumkin?

SEMIRISH USULLARI UY 0:09:52

SEMIRISH USULLARI UY SHAROITIDA PROTAIN BOTQA TAYORLASH | VAZN OLISH USULLI

Muskulni tezroq katta 0:02:14

Muskulni tezroq katta qilish. Наращивайте мышцы быстрее.

Vazn Yig’ish uchun 0:00:17

Vazn Yig’ish uchun uglevod va oqsil ko’proq yiysiz

Mushaklarni kattalashtirish uchun 0:01:56

Mushaklarni kattalashtirish uchun 4 asosiy qoidalar / katta muskullar...

Trenirovka yani mashg’ulot 0:02:12

Trenirovka yani mashg’ulot haqida 5 ta notoʻgʻri tushuncha

Kreatin moddasi tanamizga 0:01:04

Kreatin moddasi tanamizga nima uchun kerak...

zalga chiqmasdan vazn 0:00:19

zalga chiqmasdan vazn olish un #gymlife #fitnessprotein #gainers #fitness #uzbekistan

Tez va oson 0:01:57

Tez va oson vazn olish. Geyner haqida.

Vazn olish uchun 0:06:34

Vazn olish uchun qanday to’plam olish kerak?

Protein tayyorlash! Kasha 0:00:59

Protein tayyorlash! Kasha tayyorlash!

Комментарии
Автор

Judayam zoʻr informatsiya boʻlibdi, kattakon rahmat

birkamitolmagandunyo
Автор

Устоз танжонигиз сог болсин анча билмаган нарсаларни органдим рахмат катакон

АзимжонСаидов-дк
Автор

Rahmat aka shu ma'lumotni pulga sotishyapti sizga kattakon rahmat

abbosjalilov
Автор

Hichkimni videosiga like bosmas edim siz mustasno boldiz. Video zor chiqibdi gap yo va manga foydali boldii raxmat.🔥🔥🔥🔥

BinyaminMansurov-ml
Автор

Sizdan video kutib utirudim uzim. Rahmat kattakon. Buyogiga toxtamen

bakhamr
Автор

Eng zor va tuwunarli video bolibdi raxmat kottakon

tonirovkacenter
Автор

Rahmat okajon anniq va tinniq tushintiribsiz ishingizga omad

uzbekchatarjimakinolarhdfo
Автор

Assalomu alaykum, video zo'r aka, foydali kontentlar ulashishda davom eting ✊️

urinboyev_arm
Автор

assalamu alaykum. alloh rozi bolsin raxmat

abdurahmonrajapboev
Автор

Zur chiqibti keyingi videoda vazn tashlashni urgating

navoiyesports
Автор

Sport pitaniya va ovlanishi birga jamalagan holatda huddi shunday video chiqaring, misol uchun doimiy ovqatlanish va ozroq yetmagan kaloriyaga qanday sport pitaniya bilan toʻldirish

birkamitolmagandunyo
Автор

Rahmat zo'r tushuntirdiz ishlaga omad

abdurasulahmadjonov
Автор

Assalomu alaykum Ibragim aka. Aka haftalik trenirovka programmasi qanday boʻlishi kerak. Qaysi kuni qaysi sohalar ishlashi kerak. Iltimos aytivoring, javob uchun oldindan rahmat

ziyobekmurotov
Автор

Ассалому алейкум айоллар учунхам тринерофка турларини курсатиб видио килинг илтимос

diloromahmedova
Автор

Assalomu alaykum oka. Xorazmdan salom😊. Meni yoshim 17. Bo‘yim 174.sm 68kg. Hamma muskullarim chiqqan. Faqat triseps chalaroq. Presim bor ammao ustida yog‘lar ham bor o‘sha yog‘ni yo‘qotmoqchiman. Maslahatlar bersez juda yahshi bo‘lardi. Oldindan rahmat✨

Alhamdulillah-sg
Автор

Bir ikkikun da bu uzgarish berib qolmaydi yillar davomida istemol qilish kerak buni hammaniham kistasi kutarmaydi

alisherhamidov
Автор

Assalomu alaykum vediyo zur ekan foydali hamma uchun.Siz qayerda trenirovka qilasiz bormoqchi edim

muxriddinbarakayev
Автор

Malumotlarga gap yuq lekin .jaydari tilda tushintirilgan

TargetNew-gp
Автор

Assalomu alaykum Ibragim aka sizga raxmat berayotgan malumotlaringiz uchun .Men 60kg chiqaman iloji bolsa shunga moskeladigan ratsion tuzibberolasizmi

ElmurodToshmamatov-mx
Автор

Ijoddan toʻxtab qolmang raxmat maʼlumotlariz uchun

javlonraufov