Joroisten liikunnanohjaaja: Käsipainoliikkeitä osa 1

Tässä ensimmäinen puolikas erilaisista käsipainoliikkeistä. Puhelimesta loppui muisti kesken tätä kuvatessani, joten tästä johtuen jouduin kuvaamaan videon toisen puolikkaan erikseen.
Tällä videolla kuitenkin pääpiirteissään ylävartalolle ja selälle tehtäviä käsipainoliikkeitä. Alavartalolle ja vatsoille on liikkeitä sitten seuraavalla videolla.