Запоры у взрослых - как избавиться? Средства от запоров

Оглавление:
1:04 От чего может быть запор?
5:29 Какие проблемы может вызвать запор?
6:33 Что делать при запоре?
8:11 Пищевое поведение
11:23 Физическая нагрузка и «разгрузка»
12:28 Пробиотики и пребиотики
13:30 Натуральные средства от запоров

В отличие от диареи, по отношению запоров не всегда отводится достаточно внимания. Действительно, запоры у взрослых и не только причиняет немного меньший дискомфорт, достаточно легко "заставить" кишечник опорожниться, выпив слабительное, а самое главное, многие уверены, что запора у них нет, и что задержка стула – это лишь индивидуальный режим работы их кишечника. На самом деле, если кишечник не опорожняется в течение 48 часов или выделяется небольшое количество кала, то это уже запор, а если такой режим опорожнения сохраняется в течение трех месяцев, запор переходит в хроническую форму. Кишечная функция "замедленного действия" требует поиска причин и своевременной нормализации.

Стул становится редким в двух случаях. Первый – если на пути есть преграда в виде спазма, опухоли или сужения просвета кишечника. Второй вариант – если кишечник перестает сокращаться, и теряется рефлекс на дефекацию. В первом случае надо искоренять основную причину, а во втором разбираться с тем, почему кишечник стал “ленивым”. Такой запор считают вызванным нарушением только функции, без серьезных повреждений.

Как избавиться от запора?
Натуральная клетчатка, правильное питание, слабительные и народные средства от запоров, йогурты, физическая нагрузка и коррекция пищевого поведения - обо всё этом в нашем ролике.

[anagrigoriev]

Spasibo!👍🙏 Dai Bog zdorovea vsem lideam!

[wdclcii]

Спасибо за исчерпывающую информацию. Всех Вам благ и процветания

[metblsp]

СПАСИБО за полезную информацию, провёл время с пользой.

[quryjoy]

Спасибо. Познавательно. Желаю здоровья. 👍👍👍👏👏👏👏👏

[yuliannayakuseva]

Большое Вам спасибо за ясное, конкретное и доходчивое объяснение данного недуга. УЗнала все, что было нужно. Успехов Вам на Вашем благородном поприще! С большой Благодарность. Ольга из Баку.

[annamarijad.d.d.]

Столько разнообразных советов. Надо будет все попробовать, а то совсем плохо. Спасибо.

[road_solar_rus]

ЖИЗНЬ в городе - сплошной запор. болезни. проблемы.

[opytkulikova]

А ответа на конкретный вопрос нету. О чем это говорит - о БОЛТОЛОГИИ.

[xyylzgf]

БРАВО !!! НАКОНЕЦ, НАСТОЯЩАЯ, СТОИЩАЯ, ПОЧТИ НАУЧНАЯ, ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ, ВСЕОБЕМЛЮЩАЯ, ПРЕКРАСНАЯ ИНФАРМАЦИЯ ПРЕКРАСНЫЙ ДИКТОРСКИЙ ЯСНЫЙ, ЧИСТЫЙ, ДОХОДЧИВЫЙ ГЛОС ПРОСЬБА : ПОЖ - ТА, УБЕРИТЕ НАВСЕГДА БРЕНЧАНИЯ, ТАК НАЗЫВАЕМОЕ "музыка" !!! ЧТОБ ВЫ МЯ ПОНЯЛИ, ОТВЕТЬТЕ НА ВОПРОС : ЧТО МЫ ДОЛЖНЫ СЛУШАТЬ - БРЕНЧАНИЯ ИЛИ ТЕКСТ

[irinairi]

Спасибо! Очень содержательно, и с упражнениями . Хочу добавить , что тёртая сырая морковь с растительным маслом отличная щётка для кишечника. Если вы сможете купить клетчатку из семян тыквы или зародышей пшеницы, и т.д., которые не растворяются, но очищают, то кишечник скажет вам спасибо.

[nicksidorov]

Да вообще жизнь - запор! От горшка до "утки"...😂

[ogvbvih]

ВО Франции то мало в рационе растительной клетчатки?? Удивлена.Почему то думала совсем иначе.

[lozqtst]

Запор восновном от неправелььного питания

[udkprhb]

Огромный рахмет за такую полезную информацию.

[technomanyack]

как раз от антибиотиков эта проблема, убивающие как вредные, так и полезные микроорганизмы в кишечнике, после курса выпитых антибиотиков нужно восстановить микрофлору кишечника, лучше всего это квашенная капуста, ещё можно пропить курс пробиотиков и пребиотиков

[jfpgxmd]

Купить в аптеке ламинарии слоевище и на ночь 1-3 ложки

[lozqtst]

Унас увсех разный организм такчто Считать что один совет подойдет всем это глупо Каждый должен искать что подойдет ему

[npknlnn]

Самая распространенная причина запоров дивертикулез. Кал заходит в дивертикулы (карманы) и там каменеет. После шестидесяти эта болезнь почти у всех. К сожалению, если эта болезнь на Западе лечится, то у нас нет.... вот и все проблемы. А советы здесь от случайных запоров.

[ygkrnle]

Заварить батву моркови, действие отличное

[cibfuqb]

СУПЕР канал и отличные выпуски ! ТАК держать !!! Удачи ВСЕМ по жизни и успехов в делах мирских