200km Radfahren - Definitiv Nachmachen!

Es ist die magische Zahl im Radsport. 200km Radfahren am Stück, mehrere Stunden im Sattel. Viele sind bei ihrem Versuch in den Club der 200 aufgenommen zu werden gescheitert. Damit ist jetzt Schluss, denn wir zeigen euch wie man ohne Probleme die Mitgliedskarte lösen kann.

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Musik - lizenziert bei Epidemic Sound
TIGERBLOOD JEWEL - DARK HORSE
OOYY - DIVERGENT
NOTHANKS - HOLD ON TO THE ROPE
WAVE SAVER - HUMBOT
COSPE - PILLOW TEARS
TOBY TRANTER - UP & DOWN

GCN auf Deutsch. Die Besten Radsport Videos, jetzt auch auf Deutsch.

Willkommen bei GCN auf Deutsch - von den Köpfen hinter Global Cycling Network (GCN). Wir bringen jede Woche neue Radsportvideos auf Deutsch. Wir machen euch schneller und besser auf dem Rad! - egal ob Rennrad, Cross-Rad oder Gravel-bike. Unser Presenter Team aus Ex-Radprofis hilft gerne weiter! Jeden Dienstag bringen wir in der GCN auf Deutsch Show aktuelle News aus dem Radsport. Seid ein Teil von YouTubes größter und bester Radsport-Channel Gruppe, jetzt auch auf Deutsch!

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[gcnaufdeutsch]

Bist du mal 200km gefahren? Wie war’s? Wenn ja, kannst du deine Komoot-Strecke verlinken? Vielleicht werden wir sie auch mal fahren!

[blochbert]

Mit dem MTB hab ich 2018 bei der Salzkammerguttrophy den "200er" gefinisht. 211km, 7110hm(ja es sind wirklich siebentausend Höhenmeter) in 13 Std., da bin ich richtig stolz drauf ;-)

[olivergroning]

Bin vorgestern mit dem Rennrad 205 km und 1600 hm gefahren (von Solothurn nach Genf mit gutem Rückenwind ;-). Meine Tipps für den ersten 200ter wären:
1. Sucht euch einen Tag mit wirklich guten Wetter und Windbedingungen aus, dass keine Horrorfahrt droht und im Zweifel lieber verschieben. 2. Zuvor gut Abendessen und dann ein gutes (aber nicht zu reichhaltiges) Frühstück. 3. Gefühlt 'zu langsam' fahren, d.h. mit einer 'Zeit spielt keine Rolle' Einstellung. 4. Früh starten, dass man keinen Zeitdruck hat. 5. Nichts 'wegdrücken' also auch bei kleinen Steigungen oder auch beim Anfahren in einem hohen Gang mit wenig Kraft fahren. 6. Alle 50 km oder so eine kurze oder auch längere Pause machen (nichts muss alles kann) und etwas essen. 7. Wenn die Säure in die Beine schießt und die Muskeln brennen, sofort einen oder zwei Gänge hochschalten und für 30 Minuten die Beine einfach drehen lassen.
Dann schafft man (mit guter Grund-Fitness) eine 200 km Strecke recht easy. Mit dem gewonnenen Selbstvertrauen, kann man sich dann auch Leistung und Zeit mäßig voran tasten.

[ullrichvonlichtenstein]

Mein erster 200er war 2020 auf meinem Singlespeed. Bin bis heute stolz wie Bolle auf meine Leistung.

[tofuresearcher]

Ich fände ein Video sehr interessant in dem ihr erklären könntet wie der Deutsche Amateur Radsport organisiert ist.
Meine Fragen wären 1. Was wären die ersten Rennen die man als blutiger Anfänger fahren kann? 2. Wo findet man Rennen? 3. Was ist eine Rennlizenz und was sind „Lizenzrennen“?

[lazanyachan]

Ich bin letzten Sommer das erste Mal über 200 km gefahren. Den Sachsen 3er: Dresden - Chemnitz - Leipzig - Dresden. Waren dann insgesamt 277 km und eine wahnsinns Erfahrung! Bin immer noch sehr stolz und glücklich wenn ich daran denke!

[pk-production]

Meine 200 waren ein Erlebnis und wird immer im Gedächtnis bleiben. Im strömenden Regen die erste Hälfte losgefahren und in strahlender Sonne im Goldenen Sundowner angekommen. Ein Mix aus Leid und Glück. Kanns nur empfehlen!

[nebelfy]

Ich habe Mitte 2020 mit dem Mountainbiking angefangen und fahre Dank meinem Mathelehrer jetzt seit einem Jahr Rennrad. In diesem Jahr habe ich leider die 200km nicht in einer Tour voll machen könnte aber dafür zwei 100er mit denen ich auch ganz zufrieden bin. Leider hat es mich bei meinem ersten Rennen(Trainingsrennen) hingelegt und ich habe mich seitdem auch nichtmehr auf die Rennstrecke getraut. Ich habe mir jedoch vorgenommen nächstes Jahr das eine oder andere Hobbyrennen zu fahren und dann Mitte der Saison die ersten Lizenzrennen.
Eure Videos haben mir den Einstieg in den Sport erleichtert und mich so motiviert weiter zu machen!
Danke für die tollen Videos!

[gabrielschneider]

Lange Touren machen einfach Mega Laune. Ich fahre fast keine Touren mehr unter 100, weil ich einfach gerne lange unterwegs bin. Bin dieses Jahr auf meinem Standert mal 276, 240 und sogar 307 gefahren. Fürs nächste Jahr will ich unbedingt die 333 aufm Tacho haben😂

[TP-wwey]

Bin schon ein paar Jahre dabei und bin letztes Jahr von Bonn aus den Ahrradweg hin und zurück gefahren.
Im Endeffekt, nach allem was dort passiert ist, der schönste und einzigartigste 200er! Wünsche den Menschen aus der Region weiterhin alles Gute und viel Kraft!

[badmonk]

Moin zusammen, Schönes Video. Hab vor 10 Jahren, mit 50, meinen 1. und bis heute einzigen 200er gefahren. Denke immer wieder gerne daran zurück. Heute bin ich leider von nichts weiter entfernt. Mein Rad staübt vor sich hin. Euer Video hat ein kleines Flämmchen in mir entzündet. Vielleicht kann ich mich in meinem Alter noch mal motivieren anzugreifen. Danke dafür :-)

[BluescreenFilme]

Auch wenn ich die 200 noch nicht ganz geschafft habe (180 war vor zwei Wochen mein Maximum), wäre ein Tipp von mir noch möglichst früh loszufahren. Ich finde es gibt nichts Motivierenderes, als schon um 9 Uhr morgens die 50km geschafft zu haben - außerdem läuft man dann nicht Gefahr, erst im Dunkeln anzukommen

[matthiasmueller]

Hi, ihr beiden.Da ich am Bodensee lebe, fahre ich jedes Jahr mindestens einmal um den See herum. Das sind keine 200, sondern "nur" 190 km, aber dafür die wunderschönsten in meiner Fahrradzeit... Ich brauche keine 200 km zu fahren, muss mir nichts beweisen oder in den sagenhaften Club der 200er hineinzukommen. Ich brauche das Radeln für mich, fahre fast immer nur allein, weil ich es ausschließlich für mich, meine Gesundheit, mein Wohlbefinden oder meine landschaftlichen Woweffekte, die ich sehr genieße... Aber habt trotzdem vielen Dank für das Video, ich glaube, ich werde mal nach Mallorca zum Radeln reisen... wahrscheinlich mit meiner Frau, die sich dann am Strand erholen kann...

[raphaello]

@gcn auf deutsch hab mir letzte Woche ein gravelbike geholt und schaffe Grade den Weg zur Arbeit 8-9km hin und 12-13km zurück haha. Geiler Kanal weiter so Jungs.

[meweskl]

Ich bin dieses Jahr 3 mal 200km gefahren und ich muss sagen es wird von mal zu mal leichter, da man immer mehr lernt, was der Körper an Essen und Wasser braucht und wann man Pausen machen sollte. von den 3 Mal war ein mal auch 250km also wird mein Ziel für nächstes Jahr sein mindestens 350 wenn nicht sogar 400 zu fahren.

[allpixxde]

Super lockeres und unterhaltsames Video! Die ersten 200 km habe ich vom Ruhrgebiet in die Niederlande absolviert. Dabei direkt den Fehler gemacht, den ihr hier erwähnt habt: An den Sonnenschutz denken! Wenn ich längere Touren vorhabe, dann habe ich inzwischen eine persönliche, individuelle Liste mit Dingen, die man nicht vergessen sollte. Allen, die noch die 200 km versuchen wollen: Viel Erfolg und viel Spaß mit der Euphorie, wenn ihr es geschafft habt! ;-)

[markuss.]

Mein erster und einziger 200er war im Trainingslager in Italien in der Juniorenklasse. Da standen am Hotel 196km auf dem Tacho. Die anschließenden 4km durch die Ortschaft waren gefühlt länger als die 196 davor 😜

[holdingontoyou]

Ich sage hier nur eins: Ihr zwei macht ganz tolle Videos, das ist authentisch und man merkt ihr habt echten Spaß dabei

[XxUniversalxX]

Hallo Jungs,
2021 war auch meine erste Saison auf dem Rennrad - zwei meiner Kumpels haben mich dazu gebracht auch die 200 km in Angriff zu nehmen, hat geklappt ... Das Training geht weiter :)

[thomasabike]

Ich schaue schon seit einigen Monaten Eure Videos und finde sie als Noch-Einsteiger in das sportliche Radfahren einfach genial gemacht. Ihr macht das unterhaltsam und mit viel Witz, und es motiviert einen unglaublich. Früher bin ich nur mit dem Rad gependelt und habe dafür noch ein älteres Trekkingbike. Seit diesem Sommer jedoch hat mich das Virus infiziert, ich habe jetzt ein neues Rose Backroad AL und taste mich nun auch an längere Distanzen heran. Ich bin jetzt bei 82 km am Stück angekommen und werde sicher bei einer meiner nächsten Ausfahrten dann endlich die 100 knacken. In Komoot habe ich gesehen, dass Ritchie anscheinend auch in der Nähe wohnt, ich habe schon öfter Routen gemacht, bei denen wir uns begegnet sein könnten. Viele Eurer Tipps nehme ich zu Herzen und beachte sie bei meinen Ausfahrten. Am Faktor "Höhenmeter" muss ich aber noch arbeiten, und ich werde es wohl erst nächstes Jahr mal auf den Großen Feldberg schaffen, vorher mache ich erst mal die Platte ;-) Macht weiter so mit den Videos, vielleicht wird 2023 für mich das Jahr der 200 km ;-)

EDIT: @GCN Ich habe ein paar Schreibfehler korrigiert und jetzt ist Euer "Herzchen" weg :-(