Головокружение, головные боли, обморок,шаткость походки. ВСД. НЕВРОЗ.Почему возникают эти симптомы?

Переехали с мужем из
Беларуси в Шотландию 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿
Здесь мы стали родителями . У нас родилась дочь -Алиса.
Рассказываю о своём опыте в борьбе с неврозом, искренне даю советы исходя из своего личного опыта . Знаю что это сложный путь и прекрасно понимаю и поддерживаю каждого кому пришлось с этим столкнуться . Сразу скажу что это не навсегда ! И невроз тренирует организм . Организм только здоровее и крепче становится 💪
Это давно в прошлом, но хочется помочь всем советами . Я понимаю как трудно людям, кто с этим столкнулся. ***Обновление : учусь на психолога теперь , даю платные консультации . Обращайтесь .

💰Поддержать автора канала:
💰Карта: 5599002078321215 06/29(YOOMONEY)
💰Юмани: 4100118724355274 (номер кошелька)
💰5355221114296900 06/28- карта иностранная💰4916989619862666 10/27- карта белорусская , можно для Росиии

[СветланаНестеренко-жл]

Виктория, немного поправлю вас. При агорофобии говорите выходить из своего дома и стоять сколько можно.... Лично мне такое было не под силу. Потому что испытывала большое напряжение в теле, идти в страх.
Я вышла из этого состояния мелкими шашками. Сначала я просто доходила до кухни и если становилось плохо, уходила обратно на свой диван. Так я могла делать несколько раз в день. Потом где-то прочитала, что мозг не знает, где ты находишься и стала сидя на кухне представлять свой диван, иногда помогало. В общем настал тот день, когда я нормально на кухне просто сидела на стуле, дальше мой подвиг был выходить до лифта, постоять немного и обратно. Несколько дней уходило на это, потом спускалась на лифте, но на улицу выходить было ещё ссыкотно. В общем 3 мес я работала над собой, пока смогла выходить из дома, выносить мусор, побыть в своём дворе. Потом я стала дальше маршрут потихоньку удлинять. В первые дни у меня пульс до 140 поднимался, раз до 154 поднялся, что меня напугало и я пару дней из дома опять не выходила, но я параллельно слушала аудиокниги, про мозг, про сердце, про кровообращение.... Потому что нас пугает все, что мы не можем объяснить. Мозг не любит неопределённость. Могу долго рассказывать как я работала над собой, но не пила никаких лекарств совсем, алкоголь не употребляю, но курю. Курить не бросила😅
Я поняла, что это вегетатика так срабатывает на страх, на неудовлетворённость своего состояния, своей жизни, я копала дальше и искала причину своего страха.... Причина оказалась в том, что раньше я никогда не была одна, сначала с родителями, потом с мужьями ( несколько раз выходила замуж), потом с детьми. А дети выросли, развелась и осталась одна... Осталась с чувством ненужности. Меня пугало одиночество.... Я стала работать в этом направлении... Находить себе занятия те, которые никогда не делала. Заниматься творчеством. Многие советовали фитнес, спорт, но мой пульс повышался просто от моей ходьбы, какой тут мог быть спорт, да мне он никогда и не нравился. Максимум что я стала делать, это приседать по утрам, начала с одного раза, когда сколько могу, 3, 5, 10 раз. Каждый раз получалось лучше. И я перестала зацикливаться на своём состоянии. В общем на сегодняшний день, прошло 10 мес, если быть точно с момента работы над собой. Я могу сходить к парикмахеру и сидеть там спокойно, я могу спокойно выходить, гулять с собачкой, могу в магазине что нибудь купить, постоять в очереди в кассу, могу мыться в ванне с закрытой дверью. Могу людям говорить слово нет, могу выйти на улицу не накрашенная, в домашней одежде, мне стало все равно что подумают обо мне люди. На даче даже ночевала одна, об этом я даже мечтать не могла, но прежде, чем это сделать, поставила камеру за забор. Потому что любой стук пугал, не знаешь, что там происходит.
Хочется ещё не реагировать на погоду и чтобы ноги не болели😅 работаю над этим теперь. Потому что ноги отказывать стали именно от страха.

[Юлия-шз]

Очень нужная тема( для меня). Страшно от этих симптомов 😔.

[marialucertolla]

Часто в супермаркете, смотрю на полки и как во сне, на улице иду и в какой-то момент как-будто тянут назад.Вообще часто состояние какой-то нереальности, потом скачок давления, потом через пять минут оно почти понижено.
Всем поправиться!!!❤

[Ma-yxwt]

Вика, спасибо большое за информацию очень актуально, ты молодец. Благодарю

[Bombermen]

Виктория, вы немного даёте не верную информацию по поводу остеохондроза. Остеохондроз является не паталогией, а проявлением естественного старения позвоночника, то-есть после 20 лет он есть у 30%, после 30 лет 50%, после 40 лет, 100% Это то же самое что назвать паталогией морщины и седые волосы у людей зрелого возраста

[ЮлияТ-гх]

Виктория, а как понять, что ты выходишь из невроза? Симптомы очень медленно уходят, иногда опять возвращаются, как то как качели

[annakatshan]

Умница, все понятно обьяснила.Врачи не дают такой информации ❤❤❤❤

[ВладимирКтрян]

Делайте самомассаж, шеи, плечей, где лапатки, нажимайте сильно, ищите уплотнение мышечное - там жмите сильнее, растягивайте мышци шеи наклонами вправо и в лево, после этих упражнений становится легче

[ТатьянаВ-фъ]

У меня есть остеохондроз показало по мрт шеи но как врач сказал что он есть у каждого, но все симптомы как раз дает невроз это и боли в сердце и дыхательный невроз, головокружения.

[ЮлияТ-гх]

Виктория, а скажите вот выход из невроза на основе отвлекаться и не бояться симптомов на чем основано? Мозг перестраивается или реакции затухают? Вот например, утром тревога, дрожь, туманит, ты занимаешься своими делами, не обращаешь внимание и как эта симптоматика должна проходить?

[Тима-ят]

Перед креслом поставить столик, чашечка чая, на коленях британского кота джоника

[ВладимирКтрян]

Вот почему шум в ушах появляется? Похоже от невроза сводит мышци шеи, плечь и начинается веселушка со всеми перечисленными симптомами! Всем здоровье, продолжаем борьбу дальше 🤟

[МаргаритаАбдуллина-дд]

Виктория а как вы избавились от невроза

[xeqanirustemov]

Вика привет вам ставили диагноз аритмию?

[НатальяАлтуфьева-гл]

Надо как-то настроить себя ещё на это МРТ. 45 минут ада. Как вспомню? И шум, и что там только нету, и что-то свистит. И так-то плохо себя чувствуешь? И столько времени выдержать в замкнутом пространстве, вот у меня там паническая атака была. Там, в руки, дают грушу, если плохо нажать её, я еле выдержала. Это я 2 года назад делала. Как можно часто делать интересы МРТ? А так у меня уже 2 года хожу, как пьяная. Постоянно практически вообще не отпускает, шатает головокружение, как будто в обморок у падаю. Ад какой-то кромеш мне уже надоело. Ну, это не просто так у меня это после жуткого стресса, когда я в больницу попала 2 года назад.

[user_name_.]

Сколько у вас длилось головокружение и шаткость?

[ИндираСеитова-бх]

Здравствуйте Виктория. Сейчас у меня тоже головокружение, шаткость. Состояние как в тумане. Дурная голова. Ставят хондроз, шея болит при повороте. Жесть какая-та.

[ИринаКурбатова-вс]

Это все симптомы невроза : хронические головные боли, головокружение,шаткость. Лечение известно многим: это прием антидепрессантов, психотерапия и надо этих симптомов не избегать, а научиться с ними жить, это трудно, лечится не быстро, но лечиться, главное правильно подобрать антидепрессант, это не простая задача, и не соглашусь с Вами что тренировка мозга полезна, ничего хорошего

[nadinka]

Здравствуйте.А тревога при этом присутствует?

[ИринаКурбатова-вс]

А может быть спазм мышц шеи безо всякого невроза