Kniebeuge 80 kg x 10..63 Jahre, 92,2 kg

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Kniebeuge.
40 kg x 10
60 kg x 10
70 kg x 10
80 kg x 10 (Video)
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Комментарии
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Trotz Oly. Hantelstange wieder, perfekt und tief ausgeführt Friedhelm, Daumen hoch 👍

diejungensenioren
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Sehr stark und sauber ausgeführt. Daumen nach oben 👍🏼

diyaraslan
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Hi Friedhelm, leg die Hände doch mal probehalber mit den Daumen auf die Stange (Affengriff). Brust raus, Ellbogen eher nach unten. Das entlastet die Handglenke und Ellbogen. VG Lars

wemph