Corsi Fitness Pordenone - Mareuno Pordenone

Mareuno prende sul serio la parola "fitness". Offriamo una gamma completa di corsi di #fitness progettati per soddisfare le esigenze di tutti, dai principianti ai veterani dell'allenamento. I nostri corsi include Pilates, Yoga, CrossFit, Body Pump, Ginnastica Posturale, ecc..

Ma quello che distingue davvero i corsi di fitness di Mareuno è l'atmosfera amichevole, supportiva e coinvolgente che si respira.

Scopri tutti i corsi di Mareuno 💪
Corsi per stare in forma, per tutte le esigenze, passioni e obiettivi
FUNCTIONAL
Lezione di gruppo allenamento ad alta intensità con circuiti composti da diverse stazioni e esercizi allenando diversi distretti muscolari migliorando resistenza, equilibrio e coordinazione.
LIFE PUMP
E una tecnica di recente ideazione che unisce ai principi di una lezione aerobica gli esercizi effettuati in sala pesi. La lezione si esegue infatti con l’ausilio dei bilancieri e a tempo di musica.
PILATES
Questa disciplina si basa su 6 principi fondamentali: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità del movimento, precisione, respirazione. Corregge la postura apportando grandi benefici per la schiena, migliora la tonificazione regalandoci maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
BODY TONE
E un tipo di allenamento che ha lo scopo di allenare la muscolatura di tutto il corpo. Rappresenta l’evoluzione delle lezioni a corpo libero e consente di migliorare il tono dei muscoli di spalle, braccia, addome, glutei e gambe.
HATA YOGA
Conosciuto come Yoga della forza, è una disciplina che agisce sul corpo fisico ed energetico, adatto allo scarico dello stress e al miglioramento qualitativo della mobilità articolare e posturale.
TOTAL BODY
È un tipo di allenamento in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. L’allenamento è composto da un mix di esercizi: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.
FIT-BOXE FUNCTIONAL
Sport che si pratica a ritmo di musica e consente nel portare tecniche di braccia e di gambe su sacco a vuoto. Corsa, piegamenti, corda, esercizi a corpo libero e infine allungamento.
G.A.G.
Tonicità, forza, resistenza, elasticità dei vari distretti muscolari unito a un aumento delle capacità cardio-respiratoria, diminuzione del tessuto adiposo in eccesso: questi sono i risultati che si possono ottenere con una pratica costante.
GINNASTICA DOLCE
Attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali, eseguiti a corpo libero.
GINNASTICA POSTURALE
Esercizi a corpo libero che mirano a riportare in equilibrio la struttura muscolare, allo scopo di abituare il proprio corpo ad assumere una postura corretta.
TONE UP
Esercizi di tonificazione che allenano tutti i gruppi muscolari eseguiti a corpo libero, con l’ausilio di piccoli attrezzi a ritmo di musica.
BODY MIND
Serie di esercizi a corpo libero associati ad una corretta respirazione, si lavora sulla armoniosità, flessibilità e postura del corpo.

#pordenone #fitness #palestra #pilates #mareuno