КАК ВЫЛЕЧИТЬ МЕТЕОЗАВИСИМОСТЬ

КАК УБРАТЬ ВЛИЯНИЕ ПОГОДЫ НА ЧЕЛОВЕКА?
WhatsApp: [phone]
Viber: [phone]

[TheoLeid]

Очень полезный совет. Буквально через неделю после того как каждое утро начал делать зарядку с растяжкой и разминанием шеи и головы, у меня прошли мигрени, проблемы с нехваткой кислорода, комом в горле и кирпичом в груди. Давление стало намного реже прыгать и одышка больше не мучила. Здоровый сон 7-9 часов ( в идеале 8), ложиться спать до 11 вечера. Утренняя зарядка, 15 минут достаточно и конечно же нормально питание - дневная норма 10% белки, 20% жиры, 70% углеводы(овощи, каши, крупы). А еще сверхважно ходить, хотя бы по 6тысяч шагов т.е. около 5км в день, а лучше 7-10, это всего лишь неторопливая часовая прогулка. Втыкайте наушники, аудиокниги, какие-то шоу и бродите в свое удовольствие. Все равно дома этот час вы бы потратили на просмотр ютубчика или залипание в мобилке.
p.s. вот уже практически третий год я живу без панических атака, и кстати, чувствую себя даже лучше, чем до того как они у меня начались. Панические атаки мне дали мотивацию заняться спортом, углубиться изучением здоровья, перейти на хорошее питание, бросил курить и пить, научился нормально спать, стал проще относиться к жизни и позитивнее к проблемам и их решению, меньше заморачиваешься и становишься более осознанным. Я даже можно так сказать счастлив, что со мной это случилось, в противном случае, я бы так и продолжал существовать как тюлень, заплывая жиром и наращивая горб, сидя за компом сутками.
p.s.зарядку можете найти на канале Ивана Красавина.

[jwtjlyp]

Сергей, не пропадайте надолго. каждое Ваше видео даёт прилив сил. Посмотришь и уже хорошо себя чувствуешь. Удивительно.

[rdmybtz]

Когда я жила в деревне и много двигалась по хозяйству, я не болела. Как переехала в город, сразу повылазили сто болячек, потому что мало двигаюсь и много стресса

[andi]

Просто потрясающе, абсолютно точно описал все что происходит. Как только занимаешься физкультурой или спортом, вообще все проходит через страх) Тут просто вопрос в том, что люди с ВСД боятся загниматься спортом, потому что повышение сердцебиения и давления вгоняет в страх... Хотя это и есть выход их этих состояний. Дорогие ВСДшники, советую начать с велосипеда или плаванья, это идеально для нервной системы и чтоб все эти состояния ушли) Всем удачи, вселенная вас любит, не забывайте

[ebrcufb]

Мне помогла ежедневная ходьба 10 тыс шагов. Я 10 лет не переносила жары больше 25 град. Один раз плюнула и пошла гулять в 30.. чуть в обморок не упала. Стала ходить после этого в любую погоду, начала осенью и вдруг этим летом я поняла, что наслаждаюсь в +30 ходьбой. Это была такая радость. У нас и лето аномальное 4 месяц крепкого такого тепла, а раньше только по 2 недели, так что подтверждаю всё что говорит Сергей....спорт, гимнасиика, плавание, прогулка и т.д. сделают чудо чудесное🥰

[avetikarakelov]

Доктор, у меня начинается сильная головная боль за пару дней до изменения погоды, то будь ветер, то перед началом дождя, но ещё хуже во время геомагнитных бурь. Я устала от этих ужасных болей. Да я постоянно хожу пешком и в лесу и в горах. И плаваю и вообще не ханжа. Вы говорите со смехом как будто мы как будто не с этой планеты. А этим я страдаю уже лет 25

[Olga.]

Здравствуйте. Супер, просто вовремя, как никогда эта информация!

[lkitduu]

Как я рада Вас видеть снова. Я метеозависимая. Как вовремя Вы приготоаили эту тему, осенью все обостряется. Сережа, огромное спасибо за то, что Вы спасаете людей. 👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖🌼🌼🌼

[yanavvsss]

Вы на расстоянии, но эффект лечения от просмотра ваших видео, как от принятия таблетки....Спасибо вам!!!

[xpbfvnm]

Сергей открыла для себя Вас! В каждой теме про меня на 100%.Спасибо Вам за советы, очень не хочется быть на депресантах. Попробую пользоваться Вашими советами, самостоятельно работать над неврозом.

[wbbpiyb]

Сергей Вы умница, я когда Вас послушаю, успокаиваюсь. Вы нам нужны. Спасибо Вам!

[bviqcdw]

Здравствуйте, очень вовремя я очень страдаю этим.Спасибо вам за вашу работу.

[ngtznyc]

Хочется быть сильной и неметеозависимой женщиной 😀

[sjsugvv]

Сергей! Огромное Вам спасибо за Ваш канал! Очень помогают ваши советы ! Дай Бог Вам здоровья и процветания!!!

[vhpsmtm]

Сергей спасибо большое, чуть стало легче, вы молодец

[ixpkpio]

Спасибо большое ☺️ Ваш влог надо смотреть каждый ден день.

[jfmxxjp]

Большое спасибо! Замечательное видео! Очень важное и полезное для всех!!! Удачи и процветания вашему каналу!

[galashamina]

Добрый день. Огромное спасибо, всё так актуально.

[gpirqmh]

Вы меня насмешили когда рассказали про предков и охоту, правильно сказали, что нужна физ активность, на огороде или когда физически работаешь забываешься, меньше задумываешься и вроде как легче. Но календарь магнитных бурь можно по мне составлять, к сожалению.

[galaingarda]

Спасибо Сергей ! Я не понимаю, как вы читаете наши мысли ?
Каждый выпуск-отзывается !
Благодарю за ваш труд !