filmov
tv
In 5 seconden naar een nieuwe gewoonte
Показать описание
Je hebt je voorgenomen om meer te bewegen, anders te gaan eten, op tijd te gaan slapen of gewoon om beter voor jezelf te zorgen. Eigenlijk wil je dat wel allemaal en toch doe je het niet...
Als het je niet lukt om van de bank af te komen of op je fiets te stappen, dan is dat omdat je gevoelens in de weg staan.
Maar het geheim om gezond en fit te worden is dit:
je zal het niet voelen, je zal er geen zin in hebben, je moet het gewoon doen.
Eigenlijk wil je alleen dingen doen die gemakkelijk aanvoelen.
In deze video leg ik uit hoe je toch in 5 seconden een nieuwe gewoonte kan aanleren. Nee, niet in één keer vijf seconden, dat zou te mooi zijn. Benieuwd hoe het werkt? Kijk dan nu!
Website:
Facebook:
Instagram:
Als het je niet lukt om van de bank af te komen of op je fiets te stappen, dan is dat omdat je gevoelens in de weg staan.
Maar het geheim om gezond en fit te worden is dit:
je zal het niet voelen, je zal er geen zin in hebben, je moet het gewoon doen.
Eigenlijk wil je alleen dingen doen die gemakkelijk aanvoelen.
In deze video leg ik uit hoe je toch in 5 seconden een nieuwe gewoonte kan aanleren. Nee, niet in één keer vijf seconden, dat zou te mooi zijn. Benieuwd hoe het werkt? Kijk dan nu!
Website:
Facebook:
Instagram:
0:01:52
0:05:17
0:00:45
0:00:57
0:00:15
0:03:40
0:00:05
0:00:39
0:03:16
0:00:11
0:00:05
0:02:26
0:00:16
0:00:15
0:00:16
0:00:13
0:00:05
0:00:07
0:00:16
0:00:05
0:00:30
0:00:19
0:00:06
0:00:39