Как не переедать Доктор Лисенкова #shorts

Автор видео Лисенкова Ольга Александровна, невролог, врач высшей категории, специалист по головной боли и хронической усталости



Телеграм канал "Доктор Лисенкова"

Как поддержать?
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392

Моё частное мнение, высказываемое в данном видео, носит информационный характер, и ни при каких обстоятельствах его нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго информационный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!

#снизитьаппетит #обжорство #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине #shorts

[КОТ-мют]

Спасибо Ольга Александровна!
Все верно, чем медленнее, тем полезнее. Я это заметила.

[Nadegda_Kiseleva]

Знаю 🤗 Слышала 😅 Читала 😊 Но ем очень быстро, , , Спасибо Милая Ольга за нужную информацию! Отличных Вам Выходных и Творческих Вдохновений 🌷🌷🌷

[ТатьянаТрофимова-ьй]

Чтобы есть медленно, надо быть не очень голодным, не допускать сильного чувства голода, аыстроить свой режим, постараться хотя бы

[АллаГригорьева-чч]

А ещё, я думаю, нужно класть в тарелку еду небольшой порцией, следить за количеством, разложить красиво и есть медленно. Затем выйти из за стола и больше не смотреть на еду!😅

[vladimirnicksson]

А ещё стакан теплой воды до еды. Меньше есть захочешь

[АннаВасильева-ннн]

Всё верно, но для этого нужно как минимум быть в отпуске или бездельником.)

[Трамп-ът]

Обед нужно увеличить на час хорошо я доложу начальству

[strelnikOFF]

Правило одно- Для этого нужно оценить условно сколько ккал в тарелке и убрать лишние за один прием пищи.

[ЯнаГурьева]

Не могу объяснить причину, может воспитание интеллигентного отца, но я с детства никогда не, ,закидывают кусками, , еды.Всегда получаю удовольствие от еды, долго переделывая пищю.Даже, когда очень голодная.Просто не умею в еде торопиться.❤❤❤

[маринажукова-фж]

Что попить можно, чтоб убрать аппетит?

[АнтонинаГонтарь-зм]

Легко сказать - как ресторанный критик... стараюсь. Но когда у тебя 23-часовое голодание, то это не так просто.😂

[ЛюбовьДобрая-кц]

Доктор как получить у вас консультацию?

[Aliavladi]

Ой, я так медленно ем, меня ругают и дергают близкие. Я ем наслаждаюсь, смакую даже обычным супчиком и пюрешкой, ну что в этом плохого… так нет, меня будут тыкать и дергать близкие. Вот такая я вот, и не толстая и не стройная 😅

[маринажукова-фж]

Не получается так, когда очень голодная, ну никак

[Елена-рср]

Спасибо, а если вошло в привычку, никак не могу избавиться, как будто меня кто-то подгоняет, а почему пиколинат хрома, он снижает аппетит, ? А я и без него пью в день8 табл,

[Дмитрий-язд]

Извините вопрос не в тему, с какими анализами нужно идти к гинекологу?

[alexmorin]

Не на ура фигурой, тогда слушай грамотного гуру...😅