Мастер класс в центре Дзен по основам Белого журавля. Часть 1

В центре Дзен в мае 2021 г проходили соревнования по традиционному ушу и по окончанию соревнований были мастер классы.

[OgnevAndrei-Russia]

Постарался в этом мастер классе дать доходчиво и максимально просто .

[fotostrikechannel]

Вот вроде бы база, а каждый раз находится что то, на что не обращал внимание или упускал или забыл.

[чикенхаги-ъы]

это все чепуха. в драке никогда такого не сделаешь. тока бокс и борьба

[alexandr]

Самое эффективное это бокс, муай тай, борьба . Все что здесь показано это неэффективная ерунда, которая занимает много времени.