'Στο Σπίτι με Δράσεις για Όλους' – Από το Εργαστήρι Χορού του Δήμου Χαλανδρίου

preview_player
Показать описание
Ασκήσεις ενδυνάμωσης για την τενοντίτιδα στα χέρια

Το μέγιστο των δυνάμεων κάθε ανθρώπου είναι διαφορετικό, γι’ αυτό αν νιώσετε αδιαθεσία καλό θα είναι να διακόψετε το πρόγραμμα ή να μειώσετε την ένταση ή να κάνετε ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα, κατά την διάρκεια των ασκήσεων.
Χρειαζόμαστε: Ελαφριά άνετα ρούχα ,ένα λάστιχο και 2 μπουκάλια νερό.
Рекомендации по теме