¿CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE PROBIÓTICOS Y PREBIÓTICOS?

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Los probióticos y prebióticos son dos componentes importantes para el equilibrio saludable de la flora intestinal. Los probióticos son organismos vivos que se encuentran naturalmente en los alimentos fermentados, como el yogur y el kéfir, y también se pueden agregar a los alimentos en forma de suplementos. Los prebióticos son fibra soluble no digerible que estimulan el crecimiento de probióticos y mejoran el equilibrio de la flora intestinal. Esto significa que los prebióticos actúan como alimento para los probióticos, mientras que los probióticos son el alimento para nosotros. Por lo tanto, la diferencia entre los probióticos y los prebióticos es que los primeros son microorganismos vivos que ayudan a equilibrar la flora intestinal, mientras que los segundos son fibra no digerible que ayuda a los probióticos a crecer y prosperar. Ambos son importantes para la salud digestiva y el sistema inmunológico.

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Комментарии

Hola, lo ha explicado usted perfectamente, sin embargo me he quedado con ganas de saber más, me gusta mucho sus videos, ya llevo un tiempo que no me pierdo ninguno 😅 y que quería hablarle para pedirle si podría hacer un video del kefir, alimentos fermentados con levadura natural, (la que encuentras en la naturaleza, en la fruta que coges directamente del árbol, claro sin fumigar) etc...muchas gracias y me alegro mucho de que esté de vuelta y recuperado. Por cierto gracias a otros videos me a ayudado usted mucho a saber cómo enfocar, aceptar y asimilar la perdida de mi animalito no sabe usted cuanto ayuda, mil gracias ❤ personas como usted hacen un mundo mejor.

nievescanaleslopez

Qué bien, me viene al pelo este vídeo porque andaba buscando información sobre este asunto, nadie explica mejor que esté doctor. Muchas gracias y un saludo

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