YAKIN SALAD BUAH SEHAT❓

Banyak orang masih berpikir salad buah itu sehat⚠️
Buah emang sehat problemnya bukan buah tapi bahan lain yang di pakai dalam salad buah‼️
Seperti Susu kental manis dan Yogurt(karena 90% yogurt di indonesia tinggi dalam kandungan gula) yang tinggi dalam kandungan Gula ‼️
Lalu Keju dan Mayonaise yang tinggi dalam kalori dan lemak‼️
Satu salad buah biasanya mengandung sekitar 400-500 kalori tergantung ukuran dan komposisinya.

Intinya tidak semua jenis makanan yang di marketing dan di label sehat beneran sehat karena salad buah sangat tinggi dalam gula dan lemak❌

#saladbuah #hidupsehat #kesehatan #dietsehat #olahraga #tipssehat #tipskesehatan #makanansehat #cemilansehat #gula #indonesiasehat #indonesia #indonesian

[NineFitIndonesia]

Banyak orang masih berpikir salad buah itu sehat⚠️
Buah emang sehat problemnya bukan buah tapi bahan lain yang di pakai dalam salad buah‼️
Seperti Susu kental manis dan Yogurt(karena 90% yogurt di indonesia tinggi dalam kandungan gula) yang tinggi dalam kandungan Gula ‼️
Lalu Keju dan Mayonaise yang tinggi dalam kalori dan lemak‼️
Satu salad buah biasanya mengandung sekitar 400-500 kalori tergantung ukuran dan komposisinya.

Intinya tidak semua jenis makanan yang di marketing dan di label sehat beneran sehat karena salad buah sangat tinggi dalam gula dan lemak❌

Kamu sudah tahu bahwa salad buah tidak sesehat seperti yg di klaim?

[rachmawati]

Rasa pengen jambak rambut tiap ada orang yg bilang salad buah pake mayones, kental manis dan keju itu makanan sehat 😬
Apalagi klo ada yg koar koar lagi diet tapi yg dimakan macam gini😮‍💨😤

[Niko-ybif]

Dari awal emang udah mikir sehatnya di buah tapi mayonaise itu loh sama skmnya yang kebanyakan. Paling suka ya buah biasa yang dipotong terus didinginkan di kulkas. Dingin seger gitu.

[NouvalONE]

Teruskan edukasi mu bung, biar rakyat indo pada sehat makan nya

[lielieyanti]

Krn konten ka bobi, saya jd belajar utk liat komposisi bahan dlm sebuah makanan apapun. Klo dlu saya diet dgn mindset makan apapun boleh alias sembarang asal puasa n sesuai jendela makan, saya berhasil kurus tp badan tidak fresh. Skrg saya belajar utk diet yg benar n konten ka bobi banyak sekali edukasi soal makanan😃 terima kasih ka bobi👍

[wahyujuventino]

Gara2 sering nonton vidio makanan sehat kyk gini, saya jadi lebih berhati2 dalam mengkonsumsi makanan dan minuman..mksh ilmunya brad

[Biabia]

Saya bikin salad buah dicampur dg daun selada, dikasih perasan lemon atau jeruk nipis sesuai selera, di dressing olive oil, trus ditabur kacang almond yg saya tumbuk kasar. Enak bangett

[reyary]

Ini bule sering sekali ngasi kita edukasi positif👍

[RiskiAshari-mc]

Semakin banyak pantangan untuk makan ini itu, semakin rentan kena sakit.
So enjoy" aja makan apa yg kita mau

[zikeadhi]

Konten Bang Bob ini yang bener2 bikin saya aware sama kandungan gula di makanan dan minuman. Terutama buat anak2 saya. Jadi makin mikir 2x kalo mau jajan, baik makanan atau minuman

[adityasakkamahindra]

Paham kanengapa nak-kanak kampung fisiknya kuat2 tahan banting, kebal sama terik matahari & hujan lebat 💪
Outdoor aktifitasnya kayak gak ada capeknya.
Makanan mereka sederhana tapi padat gizi 👍

[arifadillah]

Ini edukasi yang sangat bermanfaat, sometimes kami yg awam pun akan mengatakan bahwa salad buah lah yg paling sehat, tapi dengan adanya konten ini kami jadi tercerahkan, terimakasih banyak orang baik 🙏

[Legoshi]

Ini bener banget, ceritanya tanteku ingin diet untuk menurunkan berat badan dengan cara yang terbilang aneh, seperti meminum teh cina dan makan salad buah seperti ini, yogurt 2 cup tiap hari, yang pada akhirnya berat badan dia gak turun2 malahan semakin bergelambir.

Sedangkan saya yang hanya makan makanan rumahan tanpa jajan-jajan ini itu berhasil nurunin kurleb 2kg/bulan (Gak ada niatan mau diet, cuma mau biar lebih sehat aja).

Tante ngira saya minum obat pelangsing atau ada penyakit seperti diabetes, dkk, karena dia yang notabene lebih "sungguh-sungguh" dalam berdiet aja gak bisa nurunin 1 kg sekalipun, sekalinya turun seminggu kemudian naik lagi.

padahal kalo cara makan kita udah bener dibarengi olahraga aja itu udah cukup banget, yang penting kebiasaan buruk dibuang.

[sunario]

Tidak mengherankan jika generasi indonesia seringkali mengalami malnutrisi, perkembangan tubuh tidak optimal (badan pendek, IQ rendah karena optimalisasi fungsi otak tidak maksimal, gemuk) yang pada akhirnya mengakibatkan banyak orang orang yang mengalami kegemukan, bahkan ketika memasuki usia 50 thn ke atas sudah banyak yang alami masalah diabetes dan memiliki kelemahan pada tulang maupun organ dalam. Terima kasih untuk edukasi nya, Mr.

[verzaa]

Udah gk kaget sama "salad buah" yg ngetren itu, pas nyoba, anjir inimah manis susu kntl doang, mana kejunya banyak, lebih cocok buat comfort food 😅, kalo mau gk tinggi banget kandungan gula, justru bikin salad yg lebih mudah, modal potongan tomat, bawang merah, & timun, sama minyak goreng (kalo gk punya minyak zaitun), kasi sedikit lada, campur campur, enak asli 😁

[dedisudrajat]

okee... ternyata yang saya pikirkan dijelaskan secara rinci, saya suka penjelasan nya😊

[tajulmuluk]

Saya suka konten mendidik biar orang indonesia terbuka matanya dalam pilih makanan dan minuman yg sehat dan bermanfaat

[gman_alok]

setuju, masyarakat mesti di edukasi biar sehat, hrs tau kandungan gizi yg kt mkan kita

[ratihasti]

Saya membuat salad buah sendiri menggunakan yogurt murni dan campuran greek(buatan sendiri) tanpa skm, mayones, gula. Memang rasanya sedikit asam. Tetapi dicampur buah jadinya asam seger manis.

[drawncreativitychannel]

Ternyata makanan sehat itu murah dan simpel ya.
Dr kalangan orang biasa juga bs mendapatkan makanan sehat. Alhamdulillah 🥰.
Terimakasih banyak atas informasinya kak ☺️🙏🙏🙏