filmov
tv
Кувырок вперед
Показать описание
Как сделать кувырок вперед. Из упора присев, подаем плечи вперед и переносим тяжесть тела на руки, выпрямляя ноги наклоняем голову до касания подбородком груди, отталкиваемся ногами и переворачиваемся через голову, делаем перекат, опускаясь на лопатки, спину, затем сгибаем ноги, руки после отталкивания кладем на голени, сохраняя группировку, переходим в упор присев.
Еще больше видео с упражнениями:
Еще больше видео с упражнениями:
0:01:38
0:02:06
0:09:36
0:00:23
0:02:22
0:02:30
0:00:29
0:03:38
0:04:05
0:04:29
0:00:19
0:01:37
0:00:10
0:00:06
0:01:19
0:00:20
0:02:53
0:00:21
0:00:11
0:01:22
0:03:15
0:00:33
0:06:54
0:01:13