Мужская и женская йога. Разбираемся с мифами. Дмитрий Свет Смирнов

preview_player
Показать описание

Приятного вам просмотра.
-----------------------------

Принципы построения и тонкой отстройки асан. Продвинутая практика йоги:

Соцсети:

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Благодарю 🙏🙏 очень полезная информация!!

ЕленаБилан-дс
Автор

Женская Йога- это нагрузка для женщины в зависимости от гормонального цикла. Чистая хатха перед месячными даёт нагрузку на психосоматику, от этого усиливается ПМС, поэтому силовые асаны не рекомендуются. А вот после месячных можно в полной мере нагружать тело силовыми и статичными асанами.

НатальяФедченко-ко