Saç Dökülmesine Karşı En Etkili 3 Yiyecek | Dr. Berg Türkçe

Saç Dökülmesine Karşı En Etkili 3 Yiyecek | Dr. Berg Türkçe
Saç dökülmesinden mi endişeleniyorsunuz? Sağlıklı, canlı saçlar için tüketilmesi gereken en iyi yiyecekleri keşfetmek üzere bu videoyu izleyin.

Bipolar Bozukluk ve OKB için En İyi Doğal Protokol | Dr.Berg Türkçe
Neden Ciğer Yemelisiniz? (MTHFR Gen Mutasyonu) | Dr.Berg Türkçe
Ciğer tüketmenin faydaları nelerdir? | Dr.Berg Türkçe

VERİ:

00:00 - Saçların Yeniden Büyümesi İçin Beslenme
00:56 - Histidin ve Saç Kaybı İlişkisi
01:57 - Histidin Eksikliğinin Belirtileri ve Etkileri
02:42 - Folatın Rolü ve Önemi
03:57 - Uzun Süreli Orucun Saç Üzerindeki Etkileri
04:27 - Organ Etleri ve Karaciğerin Faydaları

Bu videoda histidinin saç dökülmesini önlemedeki öneminden ve sağlıklı saçları desteklemek için beslenmenize hangi gıdaları dahil etmeniz gerektiğinden bahsedeceğiz.

Bir çalışma, alopesiden muzdarip insanların yüzde 90'ından fazlasının histidin adı verilen bir amino asitte eksik olduğunu göstermiştir. Bu esansiyel amino asit, bağışıklık reaksiyonlarında, alerjilerde ve iltihaplanmada hayati bir rol oynayan histaminin öncüsüdür.

Histidin eksikliği anemiye yol açabilirken, aşırı alımı erken boşalmaya neden olabilir. Bununla birlikte, diyetinizdeki doğru miktarda histidin, keratin üretimine yardımcı olarak ve bakır ve çinko seviyelerini düzenleyerek sağlıklı saç büyümesini destekleyebilir.

Bazı ilaçlar ve alkol tüketimi vücuttaki histidin düzeylerini düşürebilirken, yetersiz mide asidi gıda kaynaklarından emilimini engelleyebilir. Bu soruna karşı koymak için betain hidroklorür asitleştirici olarak alınabilir.

Ancak histidin'den tam olarak yararlanmak için B6 vitamini, uygun bakır ve çinko oranları ve folat gibi spesifik kofaktörlerin mevcut olması gerekir.

Saç dökülmesiyle mücadeleye yardımcı olabilecek ilk üç yiyecek şunlardır:
1. İçerdikleri histidin ve diğer temel besin maddeleri nedeniyle karaciğer dahil sakatat etleri.
2. Sığır eti ve tavuk gibi hayvansal proteinler histidin ve saç yenilenmesi için gerekli olan diğer amino asitler açısından zengindir.
3. Kabuklu deniz ürünleri, özellikle karides, deniz tarağı ve yengeçler, vücutta uygun oranların korunmasına yardımcı olabilecek yüksek düzeyde çinko ve bakır sağlar.

Diyetinizde yeterli miktarda folat bulunmasının saç gelişimi için gerekli olduğunu unutmamak önemlidir. Folik asit gibi takviyelerin alınması histidinin aktif formuna dönüşümünü engelleyebileceğinden, folatı doğal kaynaklardan elde etmek en iyisidir.

Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür.

Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.

#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe

İzlediğiniz için teşekkürler! Bu yiyecekleri diyetinize dahil ederek güçlü, sağlıklı saçları teşvik edin. Bir sonraki videoda görüşürüz!

[drbergtr]

Besin Takviyeleri Bir Yalandan Mı İbaret! | Dr. Berg Türkçe
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

[sudeswift]

1 organ eti ornek karaciger
2 daha cok hayvansal protin
3 kabuklu deniz urunleri
rica ederim🌸

[emrah]

Saç dökülmesi ve saçların geri gelmesine yönelik daha detaylı videoların gelmesi dileğiyle, TEŞEKKÜRLER.

[xen_]

Sac dokulmesiniz varsa 1 bagirsaklara iyi bakin 2 yumurta ve ari ekmegi yada ari poleni tuketin saca yararli tum vitaminler icinde var ozellikle ari poleni

[Efrasiyab-qo]

Bu adamı çok seviyorum Allah razı olsun ondan.

[feya...]

Saçta veya eldeki egzama hakkında video rica etsem, hocam🙏

[kasymsadyk]

Türkmenistan Daşoguz şehrinden selamlar 😉❤️🇹🇲👍🏻👏 emeğine sağlık

[perinayzavar]

Saç çıkarıyormu henüz farkedemedim ama Koenzim Q10 iki üç günde durduruyor . Ama bıraktığınızda tekrar dökülüyor . Günde 200 mg iki ay kullanmak bariz şekilde düzelme sağlıyor

[nurFatima]

Ev yoğurdu nohutlu masala sütünü en doğal dn muhtesem yoğurt oluyor az tuz az şeker koy içine masaların 20kuru nohut 5 kilo süte bir cimcime tuz kaya tuzu bir tali kaşığı şeker bir yada kesme şeker koy masala en güzel yoğun malamasi oluyor

[minebuyukdoganay]

Beslenme çok karmaşık. Gerçekten neye ihtiyacımız var, nasil beslenmemiz lazım, hangi vitamin mineralleri alacağız? Çok zor gerçekten.

[meralkoyuturk]

Dana ciğerinden haftada bir arnavut cigeri pisiriyorum.Sizden ogrendikten sonra böyle uyguluyorum.Saclarim iyi ama sagliklarini korumaliyim, .Size çok teşekkür ederim ❤

[UnnamedSAEM]

•Histidine Amino Asit (histamine yapıtaşı)
•Alkol ve sigara tüketenlerde bu aminoasit çok düşüktür.
•Dengelemek için BAKIR, ÇİNKO ve FOLAT Ve B6 çok ama önemli ve çok etkilidir.
•B9 (folic asit) doğal yollardan alınmalıdır

[elitechickenpizzaburger]

Barış Özcan varı çok kaliteli bir kanal tesekkurler

[senayakdas]

Egzama hakkinda detayli olarak çozumleri hakkinda video rica ediyorum

[ZemfiraAxmedova-xtqn]

Mide asitinin az olmasının sebebi endokrin, yani guatr sorumundan gelir

[berotolli]

Sağlıklı bir şekilde kilo alma ile ilgili bir video yapar mısınız?

[sezenmarangoz]

Kaş dökülmesi ve tekrar çıkmaması nın nedeni ne olabilir? Bununla ilgili bir video hazırlayabilir misiniz lütfen?

[Nuri-qx]

Emeğinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Berg, teşekkürler.❤

[omeraksu]

Teşekkür ederim değerli Dr Eric Hocam.

[YeKaSe-ofii]

Merhaba Sayın Dr. Eric Berg. B7 vitamin takviyesi saç dökülmemesi için alınmalı mı? Videolarınızı severek izliyorum beni bilgilendirdiğiniz için teşekkürler.