Як розвивати ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ та справитися з емоціями.

Емоційний інтелект — це здатність людини усвідомлювати, розуміти та керувати своїми емоціями, а також емоційними станами інших. Він включає в себе такі аспекти, як самоусвідомлення, саморегуляція, мотивація, емпатія та соціальні навички. А ще розвинений емоційний інтелект допомагає ефективніше спілкуватися, приймати рішення та розв'язувати конфлікти.

На зв'язку з вами Мар'яна Франко - засновниця Психологічної студії СЕНС та психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.

✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.

Слідкуйте за нами у соц.мережах:

Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.

Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

[Юлія-ю]

Гарні рекомендаії, варто спробувати) Дякую)

[ДаріяМЕДВЕДЕВА-мя]

Дуже Цікавий Матеріал І відео . Актуальна тема і питання . З Підліткового Віку Завжди Мала Пробеми з Емоціями В школі Часто Страждала Через Це . Особливо Старші Класи Дуже Складно Давалися Не було Психолога у Школі . Спобалася Техніка про 6 Секунд . Мар'яна Дай Вам Боже Здоровя і Сил . Тримаємося Все Буде Україна

[serhiilytvyn]

Дякую за рекомендації. Обов'язково спробую.

[user__sanya_]

Дуже радий Вас бачити, справді.
Не всі можуть усвідомити і відокремити ємоцію. Давайте ще ролік на цю тему, будь ласка, глибший, з чого починати усвідомлення ємоції. Справді дуже крута тема і Ви ❤ " Супер" що розкриваєте її )

[ОксанаРодіонова]

Ой, такі прості й доступні техніки! Дякую ❤ ! От сьогодні потрапила в ситуацію, де встигла за 1 сек приборкати роздратування й відповідати вже абсолютно байдужим голосом. Але ж не факт, що я завжди буду в настільки ресурсному стані... Тому буду рахувати: 6, 5, 4 ... Якби я це зробила сьогодні, я б узагалі промовчала😅, бо вже була далеко від джерела роздратування

[Rusorizuzkihditey]

Я в Харкові допомагаю рятувати тварин, а мої друзі, хто з'їпався за кордон, хто у Київ чи Львів. Харків бомблять кожен день, а мої друзі мене на х посилають, коли я злюся чи говорю про війну. Ось вам і інтелект

[РибакМаксим-дэ]

Маю питання самовнушенія наскікі це погано

[Gresia_Chubak]

Людино, пізнай себе. Але ця здатність до саморефлексії притаманна лише одиницям казав Руссо. Більшість звертається до душезнавців, саме так варто називати всякого роду психотерапевтів, психологів, психоаналітиків і т.д. Psyche з давньогрецької означає «душа».
Давньогрецький філософ Платон застерігав, щоб зрозуміти чужу душу треба мати : знання, сміливість та доброзичливість. Пізнай спочатку себе і лише тоді пізнаєш світ, людей та Бога.