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Abrazos intergalácticos,
Tu amigo, Farmacéutico y Coach,
Phil Hugo ❤️🧑🏼🚀

[marioexnihilonihilfit]

Yo la uso cuando tomo yogurt griego natural. 😊

[verdin]

Gracias por todos tus consejos …. EXCITOS !!!!

[marxianamarx]

también lo agrego al café!! no sabía esto. y hay una receta de carne picada árabe que lleva canela y queda muy bien con carne. increíblemente.

[luismilozano]

Me encanta la canela yo la uso con el café junto con un poco de jengibre molido

[GuiDuran]

Hola!
Yo la uso junto a los alimentos, por ejemplo con la manzana asada, sobre un poco de avena ogerminada, boniato... Pero sería mejor antes o si se usa combinado hace el mismo efecto?
Muchísimas gracias por tanta información que compartes🙏🏻

[robertoleon]

Yo también la consumó en el café ☕, ya que me gusta su sabor pero es muy importante que sea la canela Ceylon, No la cacia que es la que venden en casi todos lis supermercados, ta que está es muy caliente y puede ser perjudicial para el sistema epatico y también puede causar vonticipacion en algunas personas., para ayudar a mantener los niveles de Glucosa se puede tomar en suplementos de 1, 000 y si ayuda muchísimo también es ( Ceylon Cinnamon.) hasta Wal-Mart la venden , mientras que la de huso regular si hay que comprarla en Internet, ya que la que venden en tiendas el 97% % es la Canela Cacia.

[miguelfrancoperez]

Gracias!
por la noche no tiene un pequeño papel estimulante???
En el cafe da un toque muy bueno!
🌍

[Flashu]

Nos puedes contar alguna vez una experiencia tuya con ayuno profundo de más de tres días? O quésuele suceder en casa día de más que ayudamos? Me interesa mucho la autofagia y me gustaría hacer uno o dos al año de más de tres días pero no sé si debo estar tranquila sin hacer ejercicio de fuerza o lo tengo que hacer para no perder masa muscular, bueno en general me salen muchas dudas, como que duermo muy poco a partir de las 48 horas de ayuno... Muchas gracias Phil

[thaisrivas]

Hola Phil, si soy hipertenso no hará que suba mi tensión alta? Gracias

[Flashu]

Muchas gracias!!! Phil puede ser que la canela me quite el sueño? cuando la tomo por la noche me cuesta dormir, me pasa igual con el cacao. I LOVE tu canal 🤗

[rosiescorihuelamoll]

Hola fhil, yo tambien en mi café con mantequilla o gee por las mañanas 😊🙏

[verdin]

Hola que forma de canela pudiera usar ? En aceite o en polvo ?

[carmencerezomartin]

Que marca usas la canela en España casi no sabe a nada

[juanmarote]

Hola Phil, cómo estás?, La canela rompe el ayuno?

[luismariano]

Hola Phill. Que cantidad de canela se debe consumir?