¡IMPORTANTE! MAGNESIO - 8 BENEFICIOS EN NUESTRA SALUD ¿POR QUÉ ES IMPORTANTE?

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El #magnesio es un mineral esencial, es decir, nuestro organismo no puede producirlo y debe obtenerlo de los alimentos. La deficiencia de magnesio afecta notablemente la salud. Aunque está presente en casi todas las células del organismo, son los huesos los encargados de almacenarlo.

Todo el cuerpo requiere magnesio para poder funcionar de forma adecuada, pues este nutriente participa en múltiples procesos fundamentales para la vida, entre ellos se destacan: la formación de huesos fuertes (en conjunto con el calcio), la producción de energía a nivel muscular y el correcto funcionamiento cardiovascular. Otras funciones importantes del magnesio son:

a)Activa diferentes sistemas que garantizan el mantenimiento del organismo.

b)Participa en la producción de muchas proteínas.

c)Interviene en la transmisión del impulso nervioso y en la relajación muscular.

d)Es necesario para el mantenimiento del equilibrio de los fluidos internos.

e)Participa en las acciones de diferentes hormonas, como las que regulan el metabolismo del calcio y la salud de los huesos.

f)Su deficiencia provoca fallos en el crecimiento, alteraciones en el comportamiento, irritabilidad, debilidad, pérdida del control muscular y espasmos.

g)Es indispensable para un adecuado funcionamiento de las células inmunológicas.

CAPITULOS DEL VIDEO
00:00 Introducción
01:20 ¿Qué es el magnesio?
02:10 Beneficios del magnesio
02:42 Magnesio y salud
03:06 Protección en los huesos
04:53 Magnesio y corazón
07:25 Resumen
07:56 Redes sociales

En este video analizaremos sobre cómo elevar a nuestro sistema inmune y daremos algunas recomendaciones a tomar en cuenta. EL OBJETIVO DE ESTE VIDEO ES INFORMATIVO. Si usted requiere una consulta, evaluación de un caso clínico, interpretación de algunos resultados de pruebas médicas, puede comunicarse con nosotros al +51996831867 para agendar una videoconsulta y evaluar su caso.

Dr. Luis Antonio Pacora Camargo
Médico especialista en cirugía oncológica y salud pública

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