Кальмар. ПП Ужин.

Всем привет, Готовлю кальмары, Блюда не занимает много времени в приготовлении. Отлично подходит для ужина. Если есть время можно оставить в маринаде про мариноваться минут на 15:30 Если есть время можно оставить в маринаде про мариноваться минут на 15-30. Если у вас нет кулинарного спрея с лимонным запахом, вы можете использовать сок лимона и оливковое масло. Приятного аппетита!

Ингредиенты:
Кальмары – 280г
Зелень(по вкусу)
Чеснок(по вкусу)
Соль и перец (по вкусу)
Оливковое масло-1ч.л.
Сок лимона (по вкусу)

[КристинаМоисеева-нж]

Отличный высокобелковый ужин, спасибо! Пишите пожалуйста КБЖУ в описании рецепта, так на много удобнее🙏

[Лидия-оя]

Перед тем, как кальмар термически обработать, его нужно чистить. Не только от этой темной пленки, а обязательно от светлой, с 2х сторон и удалить хорду.

[Notki-dushi-]

Не... Этот способ почистить кальмар, плох. Быстро да. Но прозрачная плёнка не куда не делась. Итог - кальмар резиновый, как раз из за этой невидимой плёнки. Лучше потратить больше времени. И снять шкурку, зато вкусней будет

[allitwist]

Нельзя кальмар обжаривать так долго -становится резиновым, минута с каждой от силы

[ligaNurminskaya]

Рецепт, класс!) подскажите что за трек!?))

[genareih]

Боже спасибо, как раз села на диету а кальмары в холодильнике лежат

[КристинаМоисеева-нж]

Скажите пожалуйста, а калорийность вы указываете всего блюда? В кальмарах 18 гр белка а вы пишите 34 🤷‍♀️