Waarom is Zout Slecht voor Nieren? #shorts

Hoewel zout in kleine hoeveelheden noodzakelijk is, kan een teveel slecht voor de gezondheid zijn. Om deze reden moeten mensen met nier-, hart- of leverproblemen vaak een natriumbeperkt dieet volgen en hun natriuminname bijhouden.
Zout en natrium zijn niet precies hetzelfde. Zout is de minerale verbinding tussen natrium en chloride (natriumchloride). Je kan dus natrium in de vorm van natriumchloride (zout) binnenkrijgen of natrium in andere vormen.
Misschien heb je ergens gehoord over de nadelige effecten van zout en vraag je je nu af hoe zout je nieren negatief kan beïnvloeden. Dus waarom is zout slecht voor nieren?
Zoute maaltijden bevatten veel natrium. Een zoutrijk dieet verstoort de natrium kalium balans, waardoor de nieren minder water kunnen afvoeren. Natrium kan daarmee de bloeddruk verhogen, waardoor de nieren beschadigd kunnen raken. Een zoutrijk dieet kan ook de hoeveelheid calcium in de urine verhogen, waardoor nierstenen kunnen ontstaan. Probeer toegevoegd zout daarom te beperken. Gezonde volwassenen en kinderen moeten hun natriuminname tot 2.300 milligram per dag beperken en mensen met een chronische nierziekte tot 1.500 milligram per dag.
Wil je meer weten over de relatie tussen zout, de nierfunctie en een hoge bloeddruk inclusief de te vermijden zoutrijke voedingsmiddelen en alternatieven, druk dan op het linkje in de berschrijving.

#zoutslechtvoornieren

Song: No Copyright Music Lofi For Your Soul LOFI Music by MokkaMusic My Eyes

DISCLAIMER: Let op: de informatie in deze video's is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden en is niet bedoeld als medisch advies of vervanging voor professioneel medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg altijd een gekwalificeerde zorgverlener voordat u begint met een nieuwe behandeling of als u vragen of zorgen heeft over uw gezondheid. De makers van deze video's zijn niet verantwoordelijk voor eventuele acties die u onderneemt op basis van de informatie die in deze video's wordt gepresenteerd.