Μην βάζεις πάγο μετά τη προπόνηση! ⛔

preview_player
Показать описание

  1. Pavlos Malovaniets
Рекомендации по теме
Μην βάζεις πάγο 0:00:27

Μην βάζεις πάγο μετά τη προπόνηση! ⛔

Τι συμβαίνει με 0:00:57

Τι συμβαίνει με την κορτιζόνη και τα στεροειδή;

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ 0:00:17

Η ΣΙΝΤΕΡΕΛΑ ΚΑΝΕΙ ΤΑΤΟΥ ΣΕ ΚΡΥΦΟ ΣΗΜΕΙΟ

Ενα μυστικό για 0:01:50

Ενα μυστικό για να μη πιάνει πάγο το ψυγείο σας

Κοψτο κι λιγο 0:01:00

Κοψτο κι λιγο

παγοθεραπεία ή εφαρμογή 0:00:57

παγοθεραπεία ή εφαρμογή θερμότητας στον μυϊκό τραυματισμό?...

Μπάνιο σε.. παγάκια 0:00:52

Μπάνιο σε.. παγάκια για τον Χρήστο Μάστορα

Πονόδοντος; Συμβουλές για 0:04:00

Πονόδοντος; Συμβουλές για ανακούφιση

Μεση Θεσσαλονίκια παει 0:00:27

Μεση Θεσσαλονίκια παει για βαψιμο

[mini movie] Για 0:04:57

[mini movie] Για να μην γίνεις κερατάς... μάθε να βάζεις αλυσίδες!...

Κάθε φορά που 0:01:17

Κάθε φορά που σε έκανε μπάνιο στη λεκάνη η μάνα σου | Giorgos Giannoulias...

Μια Τρομακτικη Ιστορια 0:00:31

Μια Τρομακτικη Ιστορια

Lava x Ropex 0:02:30

Lava x Ropex - Oneiro (Prod.Paris Kalpos) (Official Music Video)

Πέντε βασικά λάθη 0:05:16

Πέντε βασικά λάθη που κάνετε όταν πλένετε το πρόσωπο σας...

ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ 0:00:26

ΠΗΓΑ ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΜΕ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΟΣΜΟ😱

Trannos x Arab 0:02:31

Trannos x Arab - Panama - Official Music Video

ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱 0:00:22

ΣΟΚ: ΒΡΗΚΑ ΚΑΡΧΑΡΙΑ😱😱

Γύρισα το Πόδι 0:00:43

Γύρισα το Πόδι μου - Τι να κάνω;

Πριν τα παιδιά 0:01:00

Πριν τα παιδιά VS Μετά τα παιδιά #shorts #funny #mom #viral #5minmum

Sotospapp έκατσε στον 0:00:37

Sotospapp έκατσε στον πάγο με μαγιό για σχεδόν 2 ώρες #shorts #tiktok...

Πολύ Κρύο; Μην 0:11:58

Πολύ Κρύο; Μην Κάνεις Αυτά Τα Κρίσιμα Λάθη – Μάθε Πώς Να Προετοιμαστείς Σωστά!...

Πάμε ένα sub 0:00:47

Πάμε ένα sub

Sotospapp θα κάνω 0:00:40

Sotospapp θα κάνω το χέρι σου να κινείται #shorts #tiktok

Παγάκια που δεν 0:01:25

Παγάκια που δεν λιώνουν από ανοξείδωτο ατσάλι σετ 6 παγάκια...

Комментарии
Автор

Το άρθρο του Dr.Aaron Horschig λέγεται "Don't ice, walk it off!" Όποιος θέλει μπορεί να το googlaρει.

PavlosMalovaniets
Автор

Πρώτα από όλα όμως είναι οι διατάσεις, όπου δυστυχώς ελάχιστοι κάνουν όπως και ζέσταμα επίσης.

milieus