ХИТ СЕЗОНА 🔥 Сочный МИНТАЙ с овощами на сковороде

[gromovguru_cookingvideos]

✅ИНГРЕДИЕНТЫ:
Минтай — 1, 3 кг
Приправа для рыбы — 1 ч л
Растительное масло — 2 ст л
Лук — 400 г
Помидоры — 200 г
Сладкий перец — 200 г
Чеснок — 15 г
Сливочное масло — 100 г
Томатная паста — 1 ст л
Сметана — 2 ст л
Соль — 1 ч л
Вода — 100 мл

СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Очищенную и промытую рыбу нарезаю на крупные куски, добавляю приправу для рыбы и растительное масло. Хорошо перемешиваю и оставляю мариноваться на 30 минут.
Лук, помидоры, сладкий перец и чеснок нарезаю и укладываю в сковороду слоями, не перемешивая.
В глубокой миске соединяю томатную пасту, сметану, соль и воду. Хорошо перемешиваю и выливаю в сковороду на овощи.
Сверху выкладываю кусочки минтая и сливочное масло. Накрываю крышкой и ставлю на сильный огонь. После того как жидкость закипела и масло растопилось, убавляю огонь на минимум и тушу минут 30-40. Кипение должно быть минимальным.
За тем проверяю рыбу на готовность и убираю сковороду с огня.
Сочный минтай с овощами готов.

[EviVlad]

Класс. Люблю, когда вот так, молча, понятно и быстро ❤

[СветланаПетрова-вю]

Молодец! Вкуснятина, все быстро, , четко. Настоящий мужчина. А кот у вас отлично озвучивает концовку.

[Alina-vcxm]

Как хорошо когда мужчина умеет готовить это помощь жене спасибо за рецепт 😊 Привет из Крыма

[ИннаИванова-юр]

Очень понравился рецепт и главное всё быстро и без лишней болтовни

[ЛюдмилаЛевицкая-дп]

Здорово! Вкуснятина! Буду пробовать, а то забыла уже про минтай!

[ЮляОнегина]

Нарезка--Супер!!! (Как красиво и профессионально, все нарезается) а приготовлю 👍👍👍

[СоняФатхуллина-ть]

Спасибо большое! Очень красивая подача !Всех, ,Благ и процветания Вам, ,,со Здоровьем, ,конечно !

[ЛилияКарпова-шв]

Просто восхитительно!!! Особенно правильно подобран размер противогаз! А звучание счастливого кота -песня!!!!

[RuthTeves-bp]

Wow delicious fresh fish yummy food God bless us all 🙏😋😍

[Нинель-ти]

З раза посмотрела, чудесно! ❤❤❤Молодец! Красавчик!

[БабаваляЮруть]

Привет уважаемый человек спасибо большое вам за всё

[ЖибекЧойбекова-щз]

Я готовила нам очень понравилось
Спасибо за рецепт

[allahutornaya]

Вот это я понимаю подачу без соплей. Браво!

[СураяМеликова]

Очень понравилась Ваше приготовление, по пробую обязательно. Спасибо Вам за рецепт. Буду следить за Вашем каналом

[AishaArsa-ri]

Супер очень красивое подача этого блюдо ❤

[AMINKA-cx]

Здравствуйте!!! Да это очень вкусно ням ням 😊Как всегда Лайк ❤Хорошего вам вечера. Нож у вас 👍

[babl_gmmcheek]

Супер рецепт.Все в одной сковороде и полезно и вкусно.😂❤

[M.S.Nevskaya]

Повар- красава! И даже пальцы целы😮 я очень переживала за них!то что рыбка будет вкусной сомнений не было, но вот пальцы!!! ОБОЖАЮ КОГДА МУЖИКИ ГОТОВЯТ, ЭТО ТАК СЕКСУАЛЬНО😊

[Катюхастряпуха]

Я меня такая же Сковорода могу сказать огонь.) и рыбу сегодня приготовила огонь 🔥