Προσπάθησα να καρφώσω σε 7 μέρες

[markellaras]

αδερφε νομιζω φταιει η τεχνικη σου. Δοκιμασε να ψαχτεις λιγο στο youtube για το αλμα. Αλμα οσο τρεχεις με ενα η με δυο ποδια θα σε κανει να πηδηξεις πολυ πιο ψηλα απο το να κανεις απλα επιτοπιο. Επισης ξεκινα πρωτα να προπονεις το αλμα χωρις μπαλα, για να μπορεις να δινεις και ωθηση με τα χερια

[ΑναστάσιοςΤασιόπουλος-φρ]

Μπράβο αδερφε εισαι τελειος και είσαι πολυ ψηλος μην υποτιμάς τον εαυτο σου

[mixaliskats]

για να καρφωσεις πρεπει να ακουμπησεις το στεφανι και πρεπει να βελτιοσεις λιγο την τεχνικη στα σουτ σου το χερι πιο ψηλα

[EleftheriosGarnelis]

Αδελφέ ακραίο βίντεο αλλά το ανέβασες στις 2 το βράδυ αντί για 2 το μεσημέρι

[tonydim]

Μπρο οταν δεις τα βίντεο για τα αλματα ψαξε να βελτιωσεις ενα πραγμα που λέγεται penultimate step και θα καρφωσεις σε χρονο 0

[players_]

Καλή προσπάθεια αδελφε δεν πειράζει θα τα καταφέρεις την επόμενη.Και εγω να μαθω να καρφωνω γιατι ενω ειμαι 1.90 εχω πολλα κιλα για να το κανω.Α επίσης από ποιο μέρος της Ελλάδας είσαι εννοώ μένεις στην επαρχία;

[Jimoskf]

Φιλε Παναγιώτη έπρεπε να βρεις άσκησεις γυμναστικής που σε βοηθάνε με το καιρό να βελτιώνεται το άλμα δεν αρκεί μόνο να πηδάς πιο πολυ θα σε βοηθήσουν ασκήσεις για το άλμα ξαναπροσπάθησε το αλλα σε 15-20 μέρες όχι σε 7 καλύτερα εχω κι εγω καναλι στο YouTube μπορεί να έχω περισσότερες εγγραφές απο εσένα αλλα κανεις πιο ωραία βίντεο απο μενα το παραδέχομαι 😅

[naskSkg]

Μπρο νομίζω φταίει ότι όταν τρέχεις πρώτα σταματάς και μετά πηδάς ενώ πρέπει όταν τρέχεις να μην σταμάτησεις να πηδάς

[ΑναστάσιοςΤασιόπουλος-φρ]

Ολοι sub kai like του αξίζει με τα χίλια

[Dulix]

0:08 τι στο NBA δεν ειδες τι εβαλε ο grand 😂😂

[MrViralityOfficial]

Φίλε μου ένα τιπ προσπάθησε να μην επαναλαμβάνεις τις ίδιες λέξεις συνεχώς

[bill.ice_page.]

ειμαι 11 1.40 καπου κι θελω να καρφωσω τη θα περεπει να κανω?

[ssofianos]

φιλε λογω υψους λιγο δυσκολο. πρεπει να εισαι πανω απο 1, 90 για να το πετυχεις..

[gango]

θα σου προτεινα να βελτιωσης την τεχνικη που αν θες

[konstantinosbaliatsos]

Αδερφέ προσπάθησε να φτιάξεις την τεχνική σου στο άλμα αυτό έφτεγε

[Antliv]

Αδερφέ φτιάξε τεχνική και πήγαινε σε κλειστό γήπεδο

[ChrisDimakidis]

Αδελφέ προσπάθησε να κάνει άλμα με το ένα πόδι όχι με τα δυο πόδια έτσι θα μπορέσεις να έχεις καλύτερες αποδόσεις

[King_]

Γιατί το ανεβασες 2 το πρωί 😂😂😂 μπέρδεψες της ωρες

[gourouni_yt]

Ftiaxe ligo tin texniki kai tha ise penna

[xzbit]

file xalia pezeis...dokimase kati allo