filmov
tv
TURNIK tortilish afzalliklari, foydalari, to'gri tortilish | правильное подтягивание на ТУРНИКЕ!
Показать описание
TURNIK tortilish afzalliklari, foydalari, to'gri tortilish | правильное подтягивание на ТУРНИКЕ!
• Foydali maslahatlar;
• Bo'y o'stirish;
• Vazn to'plash;
• Foydali ozish.
Maqsadimiz O'zbekiston aholisini sog'lom va baquvvat qilib tarbiyalash!!!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Maxmud Murodov
Odilxon
Erkebulan
Shoxjahon Ergashev
Shaxram G'iyosov
Dunyo seni tog'angmas
Munisa Rizayeva
Jaloliddin Ahmadaliyev
Doston Ergashev
BUJANG
BUGUN Sport
Sportuz
#turnik #turnike #turnikman #muskulchiq #hayot #foydali #sportuz
• Foydali maslahatlar;
• Bo'y o'stirish;
• Vazn to'plash;
• Foydali ozish.
Maqsadimiz O'zbekiston aholisini sog'lom va baquvvat qilib tarbiyalash!!!
Rasmiy sahifalarimizga obuna bo'ling:
Maxmud Murodov
Odilxon
Erkebulan
Shoxjahon Ergashev
Shaxram G'iyosov
Dunyo seni tog'angmas
Munisa Rizayeva
Jaloliddin Ahmadaliyev
Doston Ergashev
BUJANG
BUGUN Sport
Sportuz
#turnik #turnike #turnikman #muskulchiq #hayot #foydali #sportuz
0:02:37
TURNIK tortilish afzalliklari, foydalari, to'gri tortilish | правильное подтягивание на ТУРНИКЕ...
0:04:10
Turnikda tortilish, Turnikda tortilish rejasi, Turnik afzalliklari, foydalari, Turnikni ko'payt...
0:03:08
Turnikda Tortilish Tanada Qanday O'zgarishlarga Olib Keladi, Что Творит Турник!
0:02:46
Turnikda har kuni tortilish mumkinmi? Можно ли тянуть турник каждый день?...
0:02:31
Turnikda tortilishni o'rganish, tortilish foydalari, to'g'ri tortilish | Turnikda naf...
0:03:24
Turnikda Tortilishni o'rganish, qanday qilib ko'p tortilish mumkin, 0 dan 20 tagacha.
0:01:51
Turnikda har kuni osilish! Каждый день висит на турнике! Hanging on the turnstile every day!...
0:01:02
Turnikda Tortilish Sirlari | Секреты подтягивания на турнике | pull ups on the bar!...
0:01:38
Trenerovkadan keyin bajarib bo'lmaydigan holatlar! Нельзя делать после тренировки!...
0:02:04
Skakalkada sakrash nimaga qodir, Arqonda sakrash nimaga qodir!
0:00:33
перекладина флажок (флаг)
0:02:45
Preslarni rolik yordamida chiqarish mumkinmi/ Pres qilishda to'g'ri texnika. mashgulot jad...
0:00:30
Otjimaniya mashqining foydalari...
0:03:58
Brusda Ishlasa Tanada Qanday O'zgarish Sodir Bo'ladi | What Happens To Your Body If You Do...
0:01:34
Tana qurish uchun Turnik, Otjimaniya, Brus, Pres mashqlari (uy sharoitida), turnik tortinish.
0:03:15
Otjimaniya sonini qanday ko'paytirish mumkin, bu usul otjimaniya sonini ko'paytirishda yor...
0:01:02
Bo'yim past, hali yoshman, qanday o'stirsam bo'ladi! Turnik, Suzish, Meva va Sabzavot...
0:00:46
Tanangizni 30 kun ichida o'zgartiring, Chellenj 30 days...
0:01:21
Turnik bruss yordamida Qanot, Yelka, Ko'krak uchun mashqlar (uy sharoitida)
0:01:06
Qaysi Payt Trenerovka Qilgan Yaxshi | В Какое Время Лучше Тренироваться!...
0:02:09
Mashg'ulot vaqtida to'g'ri ovqatlanish | Proper nutrition during training! During a w...
0:01:08
Chekishni tashlasangiz tanangizda qanday o'zgarishlar sodir bo'ladi! Вы бросае...
0:03:34
Brus mashqi, har kuni bajarish mumkinmi, Brus mashqini bajarishni o'rganish... #brusmashqi #bru...
0:03:02
Turnik - Brus mashqlari, qanot, yelka, gavda, ko'krak, trapetsiya, bilak, triseps.
Комментарии