filmov
tv
«Жираф» и «Шакал» применяются в ненасильственном общении как символы языка, на котором говорят люди.
![preview_player](https://i.ytimg.com/vi/1iycWSCvD6g/maxresdefault.jpg)
Показать описание
Язык «Шакала» – разобщающий, доминантный язык. «Шакал» живет в голове, оценивая, анализируя, обвиняя себя и других. Большинство из нас с детства обучены «шакальему». Шакал в природе – падальщик, злобный, соперничающий, находится близко к земле. Что значит говорить на «шакальем»? Это значит, что вы применяете:
— диагнозы, осуждения, ярлыки, анализ, критику, сравнения и т.д.
— оценку с точки зрения награды/наказания (т.е. поведение человека заслуживает награды или наказания)
— требования (отрицание возможности выбора у человека, желание наказать тех, кто не выполняет требования)
— отрицание возможности выбора или ответственности («пришлось», «должен», «предполагалось, что ты», «меня заставили» и т.д.)
У «Шакала» мало вариантов действия – ссориться, подчиняться или убегать. Обычно он реагирует автоматически или по привычке.
Часто этот язык внушает страх, агрессию, вину, стыд.
«Жираф»
«Жираф» символизирует язык жизни и партнерства, способствующий душевной близости и объединению. Жираф – очень сильное, но мирное и доброе животное. У него самое мощное сердце из всех наземных животных на земле и самая длинная шея, что позволяет ему иметь полную картину мира вокруг него.
Говорить на языке «Жирафа» – значит говорить от сердца. Человек-«Жираф» не дает оценок, не обвиняет, не требует и не угрожает. «Жирафы» объективны в своем видении и понимании своих чувств и потребностей, а также чувств и потребностей других людей. «Жирафы» применяют эмпатию и стремятся сделать не только свою жизнь, но и жизнь окружающих – замечательной. В каждый отдельный момент времени «Жираф» осознает свой выбор.
Признайтесь честно, на каком языке вы говорите со своими близкими? Поговорим об этом на прямом эфире.
Я, Наталья Барложецкая, детский семейный и личностный психолог. 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная "Суперняня".
— диагнозы, осуждения, ярлыки, анализ, критику, сравнения и т.д.
— оценку с точки зрения награды/наказания (т.е. поведение человека заслуживает награды или наказания)
— требования (отрицание возможности выбора у человека, желание наказать тех, кто не выполняет требования)
— отрицание возможности выбора или ответственности («пришлось», «должен», «предполагалось, что ты», «меня заставили» и т.д.)
У «Шакала» мало вариантов действия – ссориться, подчиняться или убегать. Обычно он реагирует автоматически или по привычке.
Часто этот язык внушает страх, агрессию, вину, стыд.
«Жираф»
«Жираф» символизирует язык жизни и партнерства, способствующий душевной близости и объединению. Жираф – очень сильное, но мирное и доброе животное. У него самое мощное сердце из всех наземных животных на земле и самая длинная шея, что позволяет ему иметь полную картину мира вокруг него.
Говорить на языке «Жирафа» – значит говорить от сердца. Человек-«Жираф» не дает оценок, не обвиняет, не требует и не угрожает. «Жирафы» объективны в своем видении и понимании своих чувств и потребностей, а также чувств и потребностей других людей. «Жирафы» применяют эмпатию и стремятся сделать не только свою жизнь, но и жизнь окружающих – замечательной. В каждый отдельный момент времени «Жираф» осознает свой выбор.
Признайтесь честно, на каком языке вы говорите со своими близкими? Поговорим об этом на прямом эфире.
Я, Наталья Барложецкая, детский семейный и личностный психолог. 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная "Суперняня".
Комментарии