filmov
tv
#Κάνε τη ζωή σου εύκολη #Ασκήσεις εκγύμνασης του νου.
Показать описание
Κάνε τη ζωή σου εύκολη με εργαλείο τη σκέψη
Βιωματικές τεχνικές για όλη την οικογένεια.
Η αλλαγή της καθημερινότητάς μας στον τρόπο ζωής σε οικογενειακό, επαγγελματικό, κοινωνικό επίπεδο, έχει επηρεάσει σημαντικά την συναισθηματική μας κατάσταση. Αυτό από μόνο του είναι εξουθενωτικό. Το στρες, το άγχος, οι κρίσεις πανικού, τα αρνητικά συναισθήματα, ο θυμός, ο φόβος είναι μερικά από τα στοιχεία που εκδηλώνονται στο σώμα με διάφορες μορφές.
ΕΥΤΥΧΩΣ Υπάρχουν πολλοί τρόποι και θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ελέγξεις αυτά τα συμπτώματα. Όταν εφαρμόζεις εύκολες και πρακτικές τεχνικές διαχείρισης άγχους, τότε θέτεις σε ισχύ τους βιολογικούς μηχανισμούς που χρειάζεται το σώμα για να διατηρούνται τα επίπεδα της υγείας σε άριστη κατάσταση.
Βιωματικές τεχνικές για όλη την οικογένεια.
Η αλλαγή της καθημερινότητάς μας στον τρόπο ζωής σε οικογενειακό, επαγγελματικό, κοινωνικό επίπεδο, έχει επηρεάσει σημαντικά την συναισθηματική μας κατάσταση. Αυτό από μόνο του είναι εξουθενωτικό. Το στρες, το άγχος, οι κρίσεις πανικού, τα αρνητικά συναισθήματα, ο θυμός, ο φόβος είναι μερικά από τα στοιχεία που εκδηλώνονται στο σώμα με διάφορες μορφές.
ΕΥΤΥΧΩΣ Υπάρχουν πολλοί τρόποι και θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να σε βοηθήσουν να ελέγξεις αυτά τα συμπτώματα. Όταν εφαρμόζεις εύκολες και πρακτικές τεχνικές διαχείρισης άγχους, τότε θέτεις σε ισχύ τους βιολογικούς μηχανισμούς που χρειάζεται το σώμα για να διατηρούνται τα επίπεδα της υγείας σε άριστη κατάσταση.
0:00:28
0:03:39
0:00:18
0:03:17
0:00:10
0:00:15
0:00:15
0:00:11
0:08:54
0:04:14
0:00:57
0:00:22
0:01:01
0:03:16
0:17:10
0:00:45
0:09:10
0:00:22
0:08:50
0:00:34
0:20:01
0:00:30
0:22:18
0:11:12