Χαμογελαστή Κατάθλιψη

Μπορεί κάποιος να δείχνει ευτυχισμένος, πετυχημένος , απόλυτα ικανοποιημένος απο την ζωή του και όμως αυτός ο άνθρωπος να πάσχει από κατάθλιψη; Ναι μπορεί!!!

Είμαι η Μαρία και είμαι Ψυχολόγος ειδικευμένη στην Ψυχολογία Υγείας. Στο συγκεκριμένο κανάλι θα βρίσκεις βίντεο που θα αφορούν στην ψυχική υγεία και έχουν καθαρά ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.

Μπορείς να επικοινωνήσεις μαζί μου
στο

*Τα βίντεο στο συγκεκριμένο κανάλι είναι μόνο για ενημέρωση και όχι για θεραπεία.*

Χαογελαστή Κατάθλιψη

Αρκετά άτομα προσποιούνται ότι είναι ευτυχισμένα, υποτιμούν ή θάβουν τα συναισθήματά τους, αντιστέκονται να τα αναγνωρίσουν από φόβο μην θεωρήθούν αδύναμοι ή να μην χαλάσουν την εικόνα της επιτυχίας που έχουν δημιουργήσει. Αυτό το είδος της κατάθλιψης ονομάζεται Χαμογελαστή Κατάθλιψη και κύριο χαρακτηριστικό της είναι ότι κρατάει το χαμόγελο προς τα έξω και την θλίψη προς τα μέσα.
Υπάρχει δηλαδή μια σύγκρουση στο πως το άτομο φαίνεται και πως στην πραγματικότητα αισθάνεται.
Ο όρος χαμογελαστή κατάθλιψη έχει απασχολήσει και τον ΠΟΥ οποίος επίσημα την ονομάζει Κατάθλιψη με άτυπα χαρακτηριστικά ή Άτυπη Κατάθλιψη.
Ας δούμε όμως κάποιες ενδείξεις που πρεπει να μας βάλουν σε σκέψεις για μας ή για κάποιον δικο μας
• Πρώτο και σημαντικότερο είναι η μακροχρόνια θλίψη που δίνει προσωρινά τη θέση της στη χαρά λόγω ενός ευχάριστου νέου ή γεγονότος
• Αυξάνεται η όρεξη για φαγητό και άρα το βάρος μας.
• Υπερυπνία (το να κοιμάσαι πολύ, το αντίθετο της αϋπνίας)
• Αίσθημα ότι τα χέρια ή τα πόδια κάποιου είναι πολύ βαριά
• Αποφυγή κοινωνικών σχέσεων (στις κοινωνικές σχέσεις χρειάζεται κάποιος να προσποιείται και να δείχνει ότι είναι καλά): Συχνά,τα άτομα σε αυτές τις περιπτώσεις λένε μια δικαιολογία για να μην εμφανιστούν σε μια κοινωνική εκδήλωση ή πάνε σε μια κοινωνική εκδήλωση και φεύγουν νωρίς.
• Τα ατομα συχνά είναι ευερέθιστα, νιώθουν άγχος, θυμό, φόβο
• Απαισιοδοξία η αίσθημα ματαιότητας: Μπορεί για παράδειγμα να λένε συχνά: Δεν πρόκειται να γίνει τίποτα, δεν θα πάει καλά αυτό που επιθυμώ, όλα είναι μάταια κ.λπ.
• - Συναισθηματικά ξεσπάσματα: Μπορεί να ξεσπά σε κλάματα βλέποντας μια ταινία ή ακούγοντας μια δυσάρεστη διήγηση και η αντίδραση αυτή να είναι δυσανάλογη με την αντίδραση που θα είχε κάποιος άλλος στο άκουσμα των παραπάνω.

Τα καλά νέα στη συγκεκριμένη περίπτωση είναι ότι υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία. Μάλιστα, πρόκειται για ένα από τα προβλήματα που μπορούν να λυθούν ευκολότερα μέσα από την ψυχοθεραπεία.

*ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ*
Αν εσύ ή κάποιος που γνωρίζεις κινδυνεύει επικοινώνησε με το πλησιέστερο αστυνομικο τμήμα ή με κάποιο νοσοκομείο.

[elennamav]

Ευχαριστούμε πολύ για τα βίντεο σας είναι σαφέστατα και πολύ βοηθητικα περιμένουμε και άλλα βίντεο σας

[ΦανηΔουμτση]

Μπράβο!Πολύ ωραία και κατατοπιστικά βίντεο. Χωρίς πολλά λόγια με πολύ περιεχόμενο. 👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[αφροδιτηβεργουλιδου-τξ]

Πολυ ενδιαφέρον τα λέτε πολυ κατανοητά μας βοηθάτε πολυ Ευχαριστούμε 👍🌼💖😍👏😊😃🤞👏❗❗❗❗❗❗❗

[Mary_fws]

Με αυτά που είπατε μόλις σκέφτηκα πως έχω ακριβώς το ίδιο.... Παρά πολύ ωραίο βίντεο μπράβο σας....

[nicolaskottis]

Αναγνωρίζω στον εαυτό μου πολλά από τα σημάδια κατάθλιψης που αναφέρετε. Ευχαριστώ.

[elenagregoriou]

Μαρία μου απο τα 11 μου μέχρι σήμερα βιώνω όλα αυτά που λες. Ομως οτι και να έρθει στην ζωή μου δεν με γεμίζει δεν εχει αξία το θεωρώ βαρετό.Αυτη ειναι η διαφορά. Ομως μπορώ κανονικά να ειμαι δραστήρια στην δουλειά και με πολλη υπερκινητικοτητα και γρηγοράδα ..Δεν μπορω να κατσω λεπτό. Ομως κοιμάμαι 12 ωρες την ημέρα και νιώθω εξάντληση οχι μονο τα χερια μου αλλα ολο το σωμα. Ομως ζω με αυτο χρόνια το συνειθισα. Θα μου πεις ειναι απο τν πολλή ώρα στο κρεβάτι αλλα δεν ειναι.. Κιλα δεν έβαλα εχασα 10 σε λίγο καιρο. Τρώω μόνο οταν ειμαι με καλή παρέα η όταν ειμαι χαρούμενη τέλος πάντων. . Υπαρχουν μερες που δεν τρωω καθόλου και 2 και 3ς.Το ξερω πως δεν ειναι σωματικο. Προσπάθησα να το αλλαξω να φτιάξω ενα πρόγραμμα, αλλα δεν τα καταφερα γιατι και αν ξύπνησω πιο γρήγορα ξερω πως δεν εχω κατι σημαντικό να κανω..Και ισως κατά βάθος και να μην θέλω γιατι έμαθα να ζω ετσι. . . Κιαν κατι με κάνει ευτυχισμένη δεν κραταει για πολύ.. Οτι και να ειναι. Να κλάψω δεν μπορώ όμως με δυσκολία τα καταφέρνω.. Ακόμα και ο θάνατος δεν μπορεί να με κάνει να κλαψω.. Το αντίθετο απο αυτο που λεεις, ομως ειναι που τα κραταω ολα μέσα μου. Θα κλαψω για κατι που θα μου προκαλέσει απογοητευση αλλα ενα δάκρυ να τρέξει ειναι αρκετό. Σαν ψεύτικο μου μοιάζει γιατί τρέχει μονο απο το ενα ματι. Και αυτο με φοβίζει. Γιατι απο ολα αυτα ξέχασα να αισθάνομαι νιώθω απλά ενα κενό και ενα φόβο για το πόσο ακόμα θα ξυπνάω και θα παρακαλώ να με πάρει ο Θεός για να μην πονο. Δεν με αγαπώ εμένα .. Και κατάλαβα οτι αυτό πρέπει να φέρω πίσω. Το κοριτσάκι με την παιδική ψυχή που γελούσε εκλεγε και ένιωθε πως ειναι ζωντανή. Εγω νεκρη είμαι απλός η σάρκα μου περιφέρεται απλα για να υπάρχει. που ποτε δεν έζησε σαν παιδί. Που ποτε δεν επεξε με τις κούκλες γιατί έπρεπε να ωριμάσει απο τα 9 που κατάλαβε πως είναι μόνη σε μια ζούγκλα .. αλλα εγραφα ποιήματα απο τον καιρό που έμαθα να γράφω .. Το μονο που με γέμιζε και τωρα παει και αυτο. την αθωότητά μου την όρεξη για την ζωη.. Να μπορώ να είμαι ευτυχισμένη και να μπορω να νιώσω ενθουσιασμό και ευγνώμων για τα απλα πράγματα. Αυτα θα με γεμίσουν. Ενας ηλιος μια θάλασσα ενα αστέρι ισως και άνθρωποι αληθινοί ομως πλέων δεν εμπιστεύομαι . Γιαυτο απομακρύνομαι σιγα σιγα από όλα γιατί χωρίς συμφέρον κάνεις δεν σαγαπα. Ακομα και το ιδιο σου το αιμα. . Πρέπει να με βοηθήσω Μαρία μου. Πρώτη φορα το εννοώ αν δεν κάνω κατι σύντομα ισως και να τρελαθώ. Προσπαθούσα 11 ολόκληρα χρόνια μόνη μου ομως τωρα παραδίδω τα όπλα. Γιατι κατάλαβα ότι άρχισα και χάνομαι τελείως και έχασα καθε επαφή με φίλες μου, με τον φίλο μου που τον λατρεύω αλλα δεν θελω να τον δω. Κανενα πλέων νιώθω οτι μου αξίζει να είμαι μόνη μου για να μην τους πληγώσω. Άρχισε το πρόβλημα μου και φανερώνεται μαρια μου. Εχω παραιτηθεί και απο την δουλεια μου... Γιατι δεν μπορω να καταπιεζω την ψυχη μου. Χρειάζομαι βοηθεια. Φτάνει να το κρύβω συνεχώς αυτο, η οταν ειμαι φιλους φιλες πάντα να δείχνω οτι ειμαι ευτυχίσμενη οτι ολα ειναι τέλεια ομως κατά βάθος νιώθω να πνίγομαι, να βρίσκω αφορμές για να, φευγω απο την παρέα γιατι νιώθω πίεση και οτι θα σπάσω αν μείνω ακομα λίγο. . Να μην θέλω να ξανα δω κανένα? Εγώ που κάποτε ήμουν η ψυχη της παρεας. Που δεν μπορουσα λεπτό χωρίς τις φίλες μου. Αν άνοιγε η γη θα ταν πιο καλά να με καταπιεί . Το ξερω πως Ειμαι ενας τοξικος καταθλιπτικός με παρανοϊκές σκέψεις που νιωθει ζήλια για τα πάντα γιατι νιωθω ενα μηδενικό. (που υποκρίνεται πως είναι ευτυχισμένος και για λιγα λεπτά το πιστεύει )ενας ανθρωπος χωρίς όνειρα και χωρίς χαρά πραγματική και με θυμό, απογοητευση πικρα στο πρόσωπο για το αύριο που με φοβίζει. Γιατί δεν θα αντέξω αλλο πονο. Ειμαι 22 χρόνων και ειμαι μόνη μου χωρίς την οικογενεια μου, και όταν θελω να καταφέρω κατι μονο εμπόδια βρισκω. Ομως δεν με δυναμονουν πλέων η καταστασης γιαυτό ζητω βοήθεια. Ομως όχι φαρμακευτική. Και το παραδέχομαι πλέον μετα απο τόσα χρονια γιατι θέλω να αλλαξω γιατι στο τέλος θα μείνω μόνη μου με την χαμογελαστή μου κατάθλιψη... Που μια μερα θα με σκοτώσει. Που το βράδυ απο χαμογελαστη γίνετε ο χειρότερος μου εχθρός που μου ρουφάει όλοι την ενέργεια μου. . Δεν ξέρω πως τόλμησα να στα πω ολα αυτά ουτε εγω η ιδια δεν τα ειπα ποτέ σε μενα.ομως κράτα τα γιατί αν σε επισκεφτώ μια μερα να ξέρεις οτι δεν θα καταφέρω να στα πω όπως εδώ. Θα επικοινωνήσω σύντομα

[annaantoniou]

Εγώ που πηγα για 13 χρόνια σε ψυχιατρο αλλά με έκανε χειρότερα τώρα που ξέρω τι μου συμβαίνει έχω ακόμα πιο πολύ αλλά εξαντλησα τα περιθωρια μου και τα οικονομικά, οι βλαβες και η κακή ζωή του παρελθοντος εκαναν καλή δουλειά ώστε να νοιώθω εγώ έτσι και τωρά ολομοναχη...

[ΜαριαΜπλεδακη]

Δε μπορεί όλα μα όλα να τα βιώνω!!! Υπνο.. Ατελείωτο...

[konstantinosbaltatzidis]

Δίκιο έχεις αυτή είναι η αλήθεια.
Έχω πάει σε πολλούς ψυχολόγους,
Και έχω κάνει πολλές θεραπείες,
Κανένας ψυχολόγος δεν με κατάλαβε; Δε βρίσκω την άκρη από το κουβάρι!

[prideprime]

Γειά σας τι μπορώ να κάνω για να μπορέσω να πω όλα όσα νοιώθω και όλα όσα μου συμβαίνουν στον ψυχολόγο χωρίς να ντρέπομαι;

[ΕΜΜΑΝΟΥΗΛΑΡΑΚΑΣ]

Ποιες μπορει να ειναι οι αιτιες της καταθλιψης και πως μπορει να τις αποφυγει καποιος.

[ΑριάδνηΠατσουφράκη]

Κυρία Μαρία ναλμπαντη έχουν γίνει πολλές αλλαγές στη ζωή μου και δε νιώθω καλά πλέον πνίγομαι και όλα είναι βουνό, πως θα μπορούσα να κλείσω ένα ραντεβού μαζί σας;

[uniquearia]

Εγώ που αναγνωρίζω τον εαυτό μου σε όλα τι κάνω? ??

[demyvirgo]

Καταρχάς δεν το πιστεύω οτι είστε προσπαθήσω να τα πούμε απο κοντά!!!!