ARREGLA ESTO ANTES DE QUE SEA DEMASIADO TARDE / Cómo Detener la Postura Redondeada

💉¡ESTE EJERCICIO CAMBIARÁ TU POSTURA!

🔥Para mejorar la postura puedes seguir estos 10 puntos clave:
1. La mala postura es la fuente de muchos dolores, como dolor de cuello, de hombro, de espalda y de cabeza.
2. La buena postura implica mantener la cabeza sobre los hombros y los hombros hacia atrás.
3. La mala postura es común en trabajos de oficina y al usar dispositivos móviles.
4. La mala postura causa tensión en los músculos pectorales y debilidad en los músculos de la espalda.
5. Para estirar los músculos tensos, se puede usar un rodillo de espuma y hacer ejercicios de estiramiento de puerta.

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💙Gracias por ver. SI llegaste AQUÍ significa que perteneces al 1% de las personas que lee las descripciones HASTA EL FINAL comenta ¨💪¨ y me harás MUY FELIZ.
Toda la GLORIA a Dios Salmos 107:21
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[rafaelhdezcalderon]

Issac te necesitaba en cuarentena por qué tengo una foto de ese año y estaba bien gordo y muy encorvado,
Gracias a ti pude adelgazar y ganar músculo ahora voy por la definición
Gracias Isaac gracias a ti e mejorado mucho mis hábitos y vida

[elmarvinr.c.]

Hola issac eres muy inspirador yo salgo a caminar todos los días con mi mamá o cuando voy a mi trabajo tengo 14 años y me an ayudado mucho tus videos antes tenía sobre peso ya no ya e adelgazado mucho neta gracias Bro por todo lo que nos enseñas también ago las rutinas y las recetas que enseñas en tu canal y sigo los consejos gracias Bro asta el próximo video

[antoniokiko]

Eres muy inspirador en todos los temas que compartes, saludos desde Ovalle -Chile

[emiliano__BC]

Igual si tienes mala postura tu mandíbula puede empeorar y te hará ver más feo

[emerida]

Este año me propuse varias metas por cumplir, entre ellas estaba justo la postura
Muchas gracias por brindar esta información y por el resto de videos informativos
Sos un grande saludos🛐

[gigachad]

Porque me duelen los brazos y no aguanto ni un minuto en barra

[gafemodz]

Este a sido mi mayor problema desde pequeño y ahora con 15 años en verdad quiero cambiar tanto mi postura como mi disciplina y con tus videos lo estoy logrando

[adam_cm]

hola Issac, crees que podrías por favor hacer una nueva rutina para hombros, si quieres puede ser para hacer en Gym, pero si puedes, porfa haz una, la necesito. El problema es que tengo unos dorsales aceptables, unos biceps y triceps un poco flacos, pero para colmo unos hombros super planos y mi espalda es en forma de V por entrenar y por genética también. Pero eso, si pudieras, te lo agradeceré, gracias👍💪

[Carlos-inv-]

Grande Issac e usado tus rutinas y las e modificado llevo 1 año entrenando y ya veo resultados, sigue adelante 🎉🎉🎉

[alybelvelezpr]

Que bueno ver a un joven ayudando a otros jovenes! bravo!

[Carpincho]

Hola issac te queria hacer una consulta soy adolecente y empece a hacer ejeecicio hace una semana y 5 dias vasicamente soy pricipiante mi problema es q solo puedo hacer maximo 10 lagartigas pero lo q mas de esfuerza son mis antebrazos y otra pregunta es normal q cuando ago abdominales me duela en el momento y despues de unos minutos ya no me duela?

[fhas_lpn]

Isac, te pareces mucho a Humberto gutierrez, en serio haces lo mismo que el en los videos, te inspiraste en el?

[anthonialexander]

Hola Isaac tengo 14 años Llevo 6 meses viendo tus videos y la vrd he mejorado mucho grasias bro eres La mejor persona que He conocido.

[j.nnilsox]

Me encantan tus videos Isaac, eres motivación hermano.

[zirrixyt]

Isac eres el mejor youtuber ademas cada vez mejoras mas y vos si escuchas a tu comunidad

[j.m]

Hola chicos, llevo un 1 y medio entrenando y si bien se vieron resultados me di cuenta que cometí muchos errores y ahora tengo unas dudas y me gustaría que alguien apoyara

Yo lo que ahora quiero es perder grasa pero al mismo tiempo ganar musculo y si puedo pues también marcar el abdomen ¿no se si eso este bien? pero si alguien sabe porque favor ayude

1.¿Cuantos días debo entrenar el abdomen?

2.¿Cuántos días debo entrenar brazos?

3.¿Puedo entrenar pierna cuando toquen esos días?

4.¿Que alimentos recomiendan para que me ayuden en mi físico?

5.¿Práctico artes marciales y quería saber si esto lo puedo entrenar todos los días

También estoy empezando a salir a correr y quiero saber si debe de ser todos los días o no? Y si puedo salir a correr el día que toque abdomen?

[Mr_Je_]

Hola Isaac, es cierto que si se toma huevo crudo, por ejemplo en un batido proteico, ¿podría darte salmonela?

[tenientealexisbv]

Issac podrias hacer un video de los ejercicios que corrigen el cuello adelantado

[diegobaquedano]

Oye Bro quería preguntarte cuánto tiempo te llevo para tener ese cuerpo contéstame porfa

[virlanjimenez]

Gracias x los buenos consejos bro, me motivan mucho tus vídeos