7 SEÑALES de que TE DESPRECIAS a ti mismo

El autodesprecio se define como el odio hacia uno mismo que suele manifestarse como ira, denigración de la propia persona, una visión negativa de uno mismo o una baja autoestima.
A veces sentimos que no merecemos que nuestros sueños se hagan realidad o que nos sucedan cosas buenas, y en otras ocasiones, sin importar lo lejos que hayamos llegado o lo mucho que hayamos logrado, seguimos sin sentirnos satisfechos.
¿A qué se debe esto? La respuesta no es fácil. Pero es probable que esto ocurra cuando nos enfrentamos a sentimientos de autodesprecio.
Es importante que cada persona sea consciente de sus sentimientos y actitudes hacia sí misma para que pueda empezar a cambiar a mejor. Para ayudarte con esto, aquí tienes siete señales de que puedes estar sufriendo de autodesprecio y, simplemente, no lo sabes.

Disclaimer: Este vídeo es sólo para fines educativos. No tiene la intención de diagnosticar ninguna enfermedad ni avergonzar a nadie. Consulte con un especialista de salud mental si necesita ayuda.

🔶 // Atribuciones \\

Writer: Chloe Avenasa
Script Editor: Rida Batool & Kelly Soong
Animator: Naphia

Referencias:
‌- Brown, R. P., &Bosson, J. K. (2001). Narcissus Meets Sisyphus: Self-Love, Self-Loathing, and the Never-Ending Pursuit of Self-Worth. Psychological Inquiry, 12 (4), 210-213.
- O’Moore, M., & Kirkham, C. (2001). Self-Esteem and its Relationship to Bullying Behaviour. Aggressive Behavior, 27 (4), p269-283.

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:44 1. Te destrozas a ti mismo
01:30 2. Te sientes inseguro con los demás
02:11 3. No cuidas de ti
03:03 4. No te permites ser feliz
03:53 5. Te aíslas de los demás
04:36 6. Finges ante los demás
05:02 7. Tienes miedo a soñar en grande

#SapienciaPractica

[Sapienciapráctica]

¿Te han recordado estas señales a alguien? ¿Tal vez a ti mismo?

✍ // ÍNDICE DE CONTENIDOS
00:00 Introducción
00:44 1. Te destrozas a ti mismo
01:30 2. Te sientes inseguro con los demás
02:11 3. No cuidas de ti
03:03 4. No te permites ser feliz
03:53 5. Te aíslas de los demás
04:36 6. Finges ante los demás
05:02 7. Tienes miedo a soñar en grande

[Juanavale]

Todos dicen *amate a ti mismo* pero no es fácil, es muy doloroso llegar a eso, aunque en realidad quieras salir de ese ciclo :(

[urss]

Es horrible odiarse a uno mismo, no lo romanticemos, por favor.

[pezconalas_]

Toda una terapia esto de aprender a quererse uno mismo. Sin embargo, una vez comienzas a hacerlo, no quieres parar y siempre estás buscando la manera de fortalecer y aumentar esa autoestima. ¡Se puede!

[pabloc]

Siempre he normalizado el odiarme, minimizar mis logros y sentir que están conmigo por lastima, ahora al menos tomo agua en las mañanas 🗿👌🏻

[Kmisav]

sabía que no tenía mucho amor propio pero tampoco era para tanto

[fernandodiaz]

"cuando te miras al espejo todo lo que ves es un reflejo demacrado, indigno de amor" cuanto me ha identificado y dolido esa parte :(

[marciaalvarez]

Desde pequeña sentía el menosprecio de mi padre y a los 17 años me gritó que él no quería tener más hijos y que era culpa de mi madre haberse embarazado. Tengo 42 y nunca lo he podido superar 😢

[jesus]

Lo peor de todo esto es que no te das cuenta de que no te amas a ti mismo y crees q es normal sentirte así por q no lo identificas como este video nos dice pero yo creo q cumplo las 7 y pensaba que era otra cosa pero no q no amaba a mi mismo el problema es que ya se ha echo o convertido en una personalidad por qué tengo más 45 años y ahora es muy difícil aunque creo que no sea imposible .... Gracias al q izo este vídeo. Dios te Rebendiga mucho .

[mariannhp]

Leyendo los comentarios me siento muy identificada con muchos, y solo me da ganas de darles un fuerte abrazo a cada uno 🥺

[jomi]

"así que cuándo te miras al espejo todo lo que ves es un reflejo demacrado, indigno de amor..."

¿Ustedes se ven en el espejo? yo siempre evito mirarme a la cara en el reflejo, cuando tengo que peinarme o afeitarme pongo mi atención en el pelo o en la barbilla lo más que pueda, me siento incómodo con mirarme bien a la cara

[SuperSonic_]

Siempre me he despreciado a mi mismo aunque nunca pensé q llegaría a tanto... Todo lo q ha pasado en este vídeo me ha pasado, siempre me dicen "la autoestima es lo q más alto se debe tener" o "deja de odiarte a ti mismo".Pero no es fácil llegar a hacerlo 😭😭😭

[yizus]

Que Dios ayude a esas personas y a mí para poder ser feliz:')

[lucia]

Cuando pasas por bullying es mas dificil quererse a uno mismo. Todas las inseguridades que me generaron siguen en mi mente hasta el dia de hoy y es imposible borrarlas. Siempre que quiero hacer amigos, pareja etc me alejo porque siento que no soy interesante y se van a aburrir de mi como siempre hicieron todos.

[jjeonjungkook]

Aveces pasa que hoy quieres cambiar y mañana te sientas intimidado de lo que hiciste

[FmB]

Que buen vídeo la verdad, que mal es siempre ser tu propio crítico, siempre me he sentido inferior a todo el mundo, siempre menosprecio mis logros y me refugio en los complejos y defectos que tengo en vez de dar valor a mis virtudes. Siempre he sido pesimista, tuve épocas de fracaso fuertes y salí adelante pero sin eliminar el rencor hacia mi y aunque pienso que soy feliz no lo soy y lo tengo todo y me estoy dando cuenta que este problema de autojuzgarme constantemente me está haciendo no cuidar de lo que más quiero. No dejen de hablar con profesionales incluso con familiares y amigos, aprendamos a querernos y no a alejarnos, a cuidarnos y a cuidar y sino puedes pide ayuda, aunque piensas que es tarde nunca lo es.

[danielsaucedo]

Porque este video es tan realista, casi lloro de tantas verdades que son ciertas, es muy dura aceptar que tienes tantas inseguridades, y es duro librarse de ellas, pero es necesario para ser feliz y ser la persona que deseas ser.

[gabriela]

"Tus problemas son solo tuyos y además te lo mereces"
Es algo que me repito constantemente, pienso en el pasado y digo, si, me lo merezco y yo me metí en esto, yo debo remendar lo que he hice, no los demás...

[ninajuarez]

Solían decir: Si no te quieres a ti mismo, nadie te va a querer. Pero ¿qué tan sencillo sería si desde que eres consciente te discriminaron y apartaron de los demás? es dificil tener una buena imagen de ti mismo si desde el inicio la única referencia que había de tú persona era de alguien desagradable en todo aspecto. Me da asco verme al espejo y evito salir en fotos, siempre he dicho que no tengo sentido de la moda cuando en realidad no me importa como me visto, mientras sea funcional me da igual. Me cuesta aceptar los halagos porque sigo pensando que lo dicen solo por ser amables. Y sí, yo misma he tirado decenas de proyectos artisticos ya que no siento estar a la altura de otros desde el boceto. He adoptado como mi habitad el punto ciego de todos lados, a veces se me olvida que existo ya que suelo ver todo el mundo como una pelicula y yo soy el camarógrafo, solo veo cómo pasa todo pero no interactuo y actuo torpemente cuando me quieren incluir en algo porque me siento como un peso extra y me hace arrepentir de todo lo que hice. Me han dicho que solo me falta quererme a mi misma, pero se molestan cuando les pregunto ¿Y eso cómo lo hago? y sólo responden: Si no quieres ayuda entoces ¿Para qué la pides?

[andersonrcc]

Llevo todos los dias con esos 7 comportamientos, me suelo quejar todo el tiempo, me juzgo a mi mismo, me aislo, hasta empiezo a odiar a las personbas. Es dificil cambiar ya que cada dia se siente repetitivo, lo he intentado pero suelo avanzar y luego vuelvo a sentir esos sentimientos nuevamente con las situaciones que se presentan y me siento muy incapaz... viendo este video me he sentido mal a tal punto de llorar, por que veo que no estoy solo y que hay muchas personas pasando por lo mismo, no es bonito el no sentirse querido, ya no tiene sentido el hecho de decir que nos guste estar solos, por que ni con nosostros mismos queremos estar. Voy a mejorar en muchos puntos, gracias por tu atencion espero no me jusgues tampoco a ti que estas leyendo mi mensaje, y si eres como yo, te mando un abrazo.