Подкаст №23 Медицина. Реально ли вести здоровый образ жизни?

Сегодня в гостях у нашего подкаста просветительский проект «Музей здоровья» и кардиолог Центра Алмазова Оксана Ротарь. Мы поговорили о том, как работает медицинское просвещение в России, обсудили распространенные мифы о ЗОЖ и биохакинге, а также выяснили, можно ли избавиться от токсинов в организме.

Смотрите лекции с интернетом и без на телефоне в нашем приложении:

Слушайте нас на всех платформах!

Мы есть на

Мы в социальных сетях:

00:00:00 – Начало
00:01:23 – Представление гостей и рассказ о проекте «Музей здоровья» и центре Алмазова
00:07:33 – Об артериальной гипертензии
00:08:09 – Опасно ли низкое давление?
00:10:07 – О талонах на прием к врачу
00:10:56 – Нужна ли диспансеризация?
00:16:24 – Чем опасен жир в области талии?
00:18:23 – Нужно ли пить три литра воды в день?
00:19:48 – Какие вопросы о здоровье задают обычные люди?
00:21:58 – Как формируются здоровые привычки у детей?
00:23:23 – О том, как рассказывать детям и подросткам о здоровье
00:28:26 – Что такое безопасное боковое положение
00:31:09 – О мифах про здоровье
00:33:59 – Как Финляндия изменила привычки своих граждан
00:37:00 – О запрете курения в общественных местах
00:40:12 – О роли наследственности
00:41:46 – Чистка сосудов и другие предубеждения
00:43:47 – Что такое плацебо и ноцебо?
00:44:30 – Можно ли вывести токсины и шлаки из организма
00:47:03 – Доказательная и недоказательная медицина
00:48:50 – О витамине D, БАДах и плохой экологии
00:51:51 – Междисциплинарные медицинские заболевания
00:53:04 – Биохакинг
00:55:08 – Отказываться от мяса или нет?
00:57:35 – О физических нагрузках

[blueberries_gd]

Каждый выпуск, начинающийся с голоса Лизы, великолепен
🦖🦕

[helenarakel]

Только начала слушать и сразу претензия: при чем тут сам центр? Какой там интерьер, какие там панорамные окна? Зачем мне эта информация?

[knz]

Смотрю Ваш канал, но подкаст впервые. Возможно у вас такой формат, но очень много лишней информации. Всё-таки хочется получить более содержательный, научный ответ на вопрос и соответствующие рекомендации. Спасибо за понимание)

[makesmewander]

Возможно всё, но только при желании.
Но здесь другая проблема, а заключается она в том, что сама система заставляет людей вести сидячий образ жизни, а уж если ты здравомыслящий человек, а вокруг столько кретинов, то прощайте нервы.
Да и в СНГ ужасных воздух почти во всех городах, экология на нуле.

[EkaterinaAndrosova]

Лиза, вам успешных тренировок в бассейне:) Практика хатха-йоги тоже вдохновляет и добавляет движения в жизни:)

[zero-wece]

Делать подкасты о сериалах, о новых, о старых, о всех! 😋

[Владимир.Пожидаев]

Итак, чтобы быть здоровым, необходимо: нанять личного врача, который будет следить за вашим питанием, биодобавками и прочим; тренера, который будет определять необходимые вам нагрузки; и психолога, который будет следить за вашим уровнем стреса. Поэтому, ни в коем случае не решайте свои проблемы самостоятельно, это очень вредно для вашего здоровья.
Может мне показалось, но посыл я увидил примерно такой.

[Sarsen.]

Верно, ещё нужно клеточное питание Suggess Day, Suggess Night -реально помогает! Это СЕРТИФИЦИРОВАНые продукты, занесены в РЕЕСТР здравоохранения и имеют клинические исследования

[annahabanna]

Step by step, hiking, versus... Я понимаю, что некоторые слова не заменить русским эквивалентом. Но когда вставляют английский, где можно использовать русский, то режет ухо. Я на перемотке слушала и сразу наткнулась на три английских слова. Сколько там тогда всего было!?

[YourDreamsru]

Подкаст для детей, с таким хорошим каналом, такой подкаст вообще не интересен, простая вечная болтавня, не отвечающая на вопрос, с какими-то историями авторов, которые не интересны, в любой непонятной ситуации говори-вот в нашем музее здоровья

[inna]

Ребят, хватило 15мин.не о чем. Потерянное время

[КручининаТатьяна-ьх]

Не могу слушать враньё врача. Диспансеризация? Более формального подхода не встречала. Это способ поликлиники заработать. О нашем здоровье никто там не заботится.
Не могу слышать этот словесный поток.
Вы вообще в теме? Есть отдельные недостатки??? Откройте глаза! И журналистка фальшивая!
Это не словесный поток, а словесный понос.
Огромный дизлайк вам! Более пустого и равнодушного и банального интервью не слышала.

[БаклушЗикан]

Кука реку роли тошно обтер надбавок руками год ешь одни

[innapodolyan]

С Финляндией неудачный пример, уж простите 🤷🏻‍♀️. Народ ест очень мало натурального масла, но очень много маргарина - это вот в рамках тех самых программ, которые вы озвучили. Нет ни одной выпечной позиции без пальмового масла. Сейчас осваивают солидный грант по теме создания искусственного мяса. На радио я лично слышала передачу о том, что домашняя еда может быть ядом, ведь готовят её дилетанты, а есть надо готовую покупную с фабрик. Что финны и делают. И детей маленьких с очень раннего возраста кормят из баночек готовой едой. Как итог - много аллергиков. И ОЧЕНЬ толстых. В школьном питании много добавок с усилителями вкуса. Каждый год это обсуждается на родительских собраниях, но без успехов. В итоге, домашнюю пищу, приготовленную качественно, то есть, без усилителей, дети дома не едят, им не вкусно. В этом году вообще решили, что в школах надо вводить веганские дни. Если вы считаете, что это всё вот здорОво, то на мой скромный взгляд - НЕТ! Что же до хорошей статистики, то это как считать. Самая точная была бы от патологоанатомов, но не уверена, что она существует.

[alecmihal]

Блин, сквозь щебетание 2-х куриц трудно вычленять полезную информацию