Как развить ясный ум? Как сохранить твердую память?

Что значит здоровая психика? Что значит сумасшествие? Почему все люди – относительно сумасшедшие? Как сохранить ясный рассудок и здравомыслие до конца жизни?

Что значит здоровая психика?

В социуме сумасшедшими называют порой просто необычных людей – тех, кто не вписывается в шаблоны суциума. Быть яркой личностью, быть приверженцом экзотических учений и субкультур, разумеется – нормально. Можно жить не как все, одеваться эксцентрично, размышлять о чем-то неземном, но сохранять здравый рассудок и быть даже адекватней большинства так называемых нормальных людей.

Что же делает человека по-настоящему сумасшедшим? Так вот. Самый главный параметр психического здоровья — это глубина осознания действительности, или иначе — осознанность. Чем ясней осознаешь настоящий момент жизни и самого себя, тем ты трезвей.

Именно потеря осознанности сводит с ума. Потому что без осознанности человек принимает за реальность свои любые мысли. А сами эти мысли разбухают до фазы сновидений.

прямо сейчас ваш ум производит десятки вычислений. Информацию, которую вы сейчас слышите, ваш ум сопоставляет с прошлым опытом, с отношением к автору, учитывает общий контекст действительности — кто вы, где вы, что будет дальше. Череда этих скоротечных мыслей сливается, и создает вам картину личного существования. Эта картина может быть относительно точной.

Теперь представьте, как все это будет происходить в полусонном состоянии. Исчезнет способность отражать реальность в ясных мыслях и складывать их в цельную картину. Спящее сознание будет проваливаться в каждую мысль, словно в отдельное событие. Порушится понимание широкого контекста ситуации. Канал восприятия сузится до осознания простейших смыслов.

Как сходим с ума все мы?

Чувствуете, о чем речь? А теперь внимание — именно это происходит с вами почти всю жизнь. Прямо сейчас ваше осознание настоящего — очень и очень относительно. Большая часть внимания все так же фокусируется на грезах о том, что якобы происходит.

Здесь и сейчас нет ни прошлого, ни будущего. Вы всегда пребываете в настоящем, даже не замечая этого, потому что погружены в сновидения.

Чем меньше личного присутствия здесь и сейчас в своей жизни, тем сложней точно определить и оценить, что происходит здесь и сейчас. Каша из мыслей и чувств сгущается, нарастает забытье и неадекватность вплоть до безумия. Сознание становится проводником хаотичных галлюцинаций.

Каждый из нас относительно безумен. И это в порядке вещей. Среди психологов популярно мнение, что здоровых людей вообще нет. А признанно сумасшедший — это человек, погруженный в грезы разве что поглубже относительно своего окружения.

[Flufy]

Сила в правде! Быть честным, в первую очередь, перед самим собой. Тогда и иллюзии уходят, и здравомыслие прибавляется! Ну и важно быть наблюдательным. Следить за собой, своими мыслями. Так и живу. Силён и счастлив! 💪😁 Люблю жизнь! ❤ И ещё одно. Не стоит терять в себе ребёнка. Того любопытного, активного, познаящего мир!

[forest]

Очень здравые рассуждения, что редкость даже на ютюбе, плюсую

[jiffkha]

Благодарю, Игорь, за очередное видео творение! Для меня существует два измерения: действительность, то что объективно существует, Творение или Вселенная и её отражение внутри меня, которое синтезируется работой мозга, реальность (виртуальная). Мостик между ними: зрение, слух, обоняние, осязание, то что называют органами чувств. Внутренняя картина внешнего мира очень легко поддаётся искажениям посредством "фильтров" : хорошо - плохо; правильно - неправильно; добро - зло, кошмарно - безопасно. Плюс массу искажений в восприятие привносят эмоции страх, гнев, отвращение...Не быть сумасшедшим это: присутствовать в настоящем моменте, воспринимать не называя, не верить лжи, быть честным с самим собой, отличать то что есть в действительности от того чем оно кажется, умение возвращаться в состояние покоя...Я Ещё я использую письменные практики для упорядочивания мыслей, чувств, убеждений. Подитожу таким высказыванием: "Не ищи истину - перестань дорожить мнением".

[ЕленаПортнова-йу]

Благодарю за информацию, полезная и созвучная, актуальная в наши дни.
Мне помогает творчество, люблю "анализировать" ситуации, которые случаются и просто становятся интересными:почему, зачем, что я могу для себя полезного "вынести".
Специфика профессии да и качества характера научили с годами работать с "информацией"-"мусор" отсекаю, помогает уединение с сабой-не погружаться в социум глубоко и на долго, нравится "знакомится" с новым, что бы не "создавать" болото из накопившиеся информации. Как то так.
🌟🌞

[NOKIA-]

Очень понравилась заставка с начала ролика😂😂😂 Это просто ШЕДЕВР 🎉 как тонко ненавязчиво подмечено😊 кто понял тот понял❤❤❤❤❤

[GreenPlanet]

Скоро нейросети будут думать за нас, а мы будем развивать интуицию. Сидеть и слушать тишину на природе.

[Evgenia_Chernyak]

Мне очень понравилось яркое радужное оформление этого выпуска и Звездочка прекрасна 🌈💫 А вот по сути есть вопросики: если бы существовала объективная подлинная реальность, единая для всех, то было бы логично, что те, кто уходят от неё в "иллюзии" - сумасшедшие. Но ведь каждый человек создает и меняет реальность своим вниманием, мыслями и иллюзиями, которые вполне могут стать реальностью, ибо самогипноз - великая вещь 😉 И невозможно найти двух людей, воспринимающих какую-то ситуацию абсолютно одинаково. Для этого существуют постоянные общественные договоры, консенсусы и компромиссы. А ещё мне думается, что мы своими вибрациями и отношением к себе притягиваем определенных людей и ситуации, необходимые для проживания опыта в любви и принятии. И в этом смысле, критерием неадекватности для меня является повторение одних и тех же действий с намерением получить другой результат. И к вопросу о практиках: мне помогает анализ моей жизни, отношения к себе и взаимодействий с другими людьми, что и как я делаю, и к каким результатам и изменениям моей реальности это приводит.

[ІРАПавлюк-шл]

Мой ум обожает автора Ігоря Саторіна 😍

[cosmicpease]

Как я рад возможности прибывать в грёзах, чем дольше я в них, тем меньше тревожусь

[PSYprobuzdenie]

Спасибо за труд.
Хорошо если карта точная, забавно, как она может быть точной?. относительно чего?

[alexkit]

Делюсь своими соображениями.Вот, пожалуйста пользуйтесь.

[tatianabazueva]

А мне интересен такой вопрос: как научить ребенка осознаности? Как было бы проще жить если бы я узнала об этом лет 30-40 назад. И ещё, у меня возникал страх сумасшествия. Возвращалась в реальность усилием воли и рутиной. По сути осознаностью. Жаль все время так не получается.

[serdik]

Много есть интересное, но автор определись что такое ум, и что такое разум, и через что проецируется альность в реальность?

[Dombrat]

А может и этот ролик — тональ сам себя укрепляет

[amaterasu]

И тебя вылечат, и меня вылечат - нас всех вылечат 😂

[константинсмолин-еб]

Написал комментарий-удалили.Зачем тогда просить в ролике писать их?

[Millerfan]

В ночной тишине после сна пришла мысль: 🐢почему черепахи не летают? Почему у них нет крыльев, как у ангелов? Мне кажется, это интересный вопрос, не так ли?

[denisr]

Вы ведь психолог)
Поделитесь какой-либо практикой ? Может существует некое ментальное полезное упражнение, которое помогает становиться более осознанным и рациональным?

[Безмолвноесознание]

когда вписали пророков и Христа, все стало ясно тут и проявилась мания и вся объективность авторов .. тупо опровергают события 2000лет и называют априори верующих, больными .. канал говно, долго ждал новой инфы но не произошло ничего нового, водичка и отсебятина без опоры на исторические факты