Пустые калории

#ВладимирПапилов #сбалансированноепитание #тренировки

Пустая калория — это калория, которая не содержит ничего полезного, кроме энергии.
Продукты, содержащие пустые калории, способствуют набору лишнего веса. Организм не получает необходимых питательных веществ, зато образуются жировые отложения.
Примеры продуктов, содержащих пустые калории:
фастфуд;
сладости;
сухие готовые завтраки;
сладкие и газированные напитки;
выпечка из белой муки;
чипсы;
многие жирные соусы (например, майонез);
колбасы, сосиски;
маргарин.

Подпишись и получи Бесплатный Гайд правильного питания :

Консультации по сбалансированному питанию и тренировкам :

►ЖМИ НА КОЛОКОЛЬЧИК И
НЕ ПРОПУСТИ НОВЫЕ ВЫПУСКИ,ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ,СТАВЬТЕ ЛАЙКИ,ПИШИТЕ КОММЕНТАРИИ !!! ▐ ✔▐

СЛЕДИТЕ ЗА КАНАЛОМ !!! СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ !!!