Вот как тело предупреждает нас через сон! Какие болезни появятся уже...

О чем сигнализирует плохой сон? О каких болезнях может сигнализировать плохой сон? Как избавиться от бессонницы и тревожных снов? Какие могут быть последствия недосыпа? Когда без медицинской помощи не обойтись? Ответы на эти и другие вопросы вы получите прямо сейчас, если внимательно посмотрите это видео.
➤➤➤ Подписывайся на канал "Здоровье":
Причины бессонницы и ночных кошмаров
Прежде всего, давайте выясним, что такое бессонница. Она представляет собой непродолжительный сон, трудности засыпания, слишком раннее пробуждение. Обычно это реакция организма на внешние раздражители. Например, на стресс, депрессию, адаптацию к чему-то новому и так далее. У некоторых людей бессонница становится хроническим заболеванием. Для ее лечения необходимо соблюдать режим сна с применением снотворных препаратов или психологических методов лечения.
Нередко избавиться от ночных кошмаров и бессонницы помогает устранение причины этих явлений. Давайте разберемся, что стоит за плохими снами:
1) Двигательные расстройства. Они могут возникнуть в процессе засыпания или до этого момента. К ним можно отнести неприятные ощущения в области рук или ног, симптомы расстройства ног и другое. Самочувствие можно улучшить с помощью специальных массажей или простой ходьбой. В особо тяжелых случаях назначают лекарственные препараты. Двигательные расстройства могут возникать по разным причинам. Они зависят от общего состояния здоровья человека и его возраста.
2) Проблемы со щитовидной железой. Когда организм вырабатывает недостаточное количество гормонов или наоборот – избыточное, могут возникнуть проблемы. К лечению в данном случае следует подходить серьезно.
3) Расстройства дыхания. Некоторые люди страдают от кратковременных остановок дыхания прямо во сне и от храпа. Это и делает сон прерывистым. Человек может ночью этого даже не ощущать, но тревожным звоночком должны стать проблемы с памятью, усталость и дневная сонливость. Причинами расстройства дыхания могут быть лишний вес или особенности строения дыхательных путей. Если вовремя не оказать человеку медицинскую помощь, могут возникнуть последствия – нарушение обмена веществ, повышение артериального давления или даже несчастные случаи, вызванные сонливостью.
4) Депрессия. Депрессивное состояние и постоянные стрессы тоже могут стать причиной бессонницы и ночных кошмаров. Человек все время расстроен или напротив, переживает о чем-то. У него пониженная энергичность, он испытывает чувство безнадежности и грусти. Как результат – проблем со сном.
5) Нарушения ритма сна. Такие нарушения могут возникать у людей, у которых суточный цикл не совпадает с биологическими часами. Следовательно, им трудно уснуть в то время суток, которое считается общепринятым. Такое бывает, когда человек какое-то время жил заграницей, в стране с другим часовым поясом.
6) Постоянное чувство тревоги. Иногда тревожные расстройства вызывают проблемы со сном. Человек испытывает сильное беспокойство в связи с определенными событиями, которые уже прошли или те, которые еще не наступили, напряжение, перевозбуждение и так далее. В подобных ситуациях людей часто мучают кошмары, резкое прерывание сна и бессонница.
7) Расстройства желудочно-кишечного тракта. У людей, которые страдают от этого заболевания, часто появляется изжога в ночное время. И, соответственно, бессонницы не избежать.
Также причинами бессонницы могут стать диабет, онкологические заболевания, болезни сердца, астма и другие. Это достаточно серьезная проблема, которой нельзя пренебрегать. Очень важно своевременно приступить к ее лечению.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы со специалистом!!!

#Здоровье #КаналЗдоровье #ПроЗдоровье #НароднаяМедицина #НародныеРецепты #Долголетие

Используемые материалы:

[zdorovo.]

Здравствуйте, дорогие подписчики! Хочу порекомендовать вам наш канал в Telegram:

[margaritaatl]

Спасибо за видео.1, 5года страдаю внутренним треморм по ночам.Паксил и снотворное не помогает. В чём причина?Мне 58лет.веду здоровый образ.

[СергейСодовый-гр]

Ерунда ! Да ещё реклама ... ? Было бы к чему прилепить .