MUTSUZLUK - MUTSUZLUK NEDENLERİ - KİŞİSEEL GELİŞİM VİDEOLARI

Mutsuzluk, üzüntü, depresyon öncesi ruh durumu nasıl geçer? Doktora gitmeden kendimizi nasıl toparlarız?

 
 
Sosyal Medya:
 
 
Merhaba VideoEgitim Kanalımızda ,  ingilizce , almanca , rusça , rusca , yabancı dil, kişisel gelişim , beden dili, gezi , vlog , yazılım eğitimleri, autocad, excel , word , outlook ,  photoshop , yazılım , cv hazırlama  ve benzeri bir sürü video paylaşıyoruz. Siz de VideoEgitim Ailesine katılın

[zahideisik]

Öncelikle eğer sizi mutsuz eden bir şey varsa, yapabileceğiniz 3 şey vardır. Ya değiştirmek, ya katlanmak yada kabullenmek. Ne demek istiyorum? Şöyle ki o şeyi değiştirirsin. Oradan taşınırsın, o kişiden ayrılırsın, o işi bırakırsın. Bu en radikal ve en etkin karardır. Yapamıyor musun? O vakit o şeye katlanırsın. Yani o kişinin seni üzmesine, o işte mutsuz olmaya, o mekanda kalmaya devam edersin. Bu mevcut halin devamı demektir. Yani bunu sen seçtin sonuçlarına katlanırsın, söylenip durmayı bırak, şikayeti bırak. Bu çözümsüzlük durumudur. Ama en azından hiç durmadan şikayet ederek, insanların ve kendinin canını sıkmayı bırakırsın. En sonuncusu ise kabullenmektir. Kabul katlanmaktan farklı bir sonuçtur. Katlanmak mutsuzluğun devamıdır. Kabul ise sana bir nevi özgürlük sağlar. Yani olduğun yerde mutlu olmaya bakarsın. Madem değiştiremiyorum, o halde bakışımı değiştiririm. Güzel taraflarını bulmaya çalışırım. Bardağın dolu tarafından bakmak bir nevi. Bu mevcut durumu değiştiremiyorsan yapacağın en iyi şeydir.

[esracoskun]

"Insan insanın cetveli değildir".... budur hocam

[halileren]

Mutsuzluk başlıklı bir videoda bu kadar tebessüm edeceğim aklıma gelmezdi. Göndermeler çok iyiydi hocam çok güzel ve çok kaliteli olmuş video yine.

Kim demiş bilmiyorum ama “ Dünyalık işlerde durumu kendinden aşağıda olanlara, ahiret işlerinde durumu senden iyi olanlara bak.” demişler ne iyi demişler.

Beni en mutlu eden şey vefa. tabi çaydan sonra :)
En mutsuz eden şeyde bir şey yaptığımda yanlış anlaşılmak veya yaptığım şeyle karşındakine kötülük etmişim gibi algılanmam. Veya vefasızlık evet evet VEFASIZLIK.

[betulgok]

En mutsuz olduğum an babamın okumamı istememesi .En mutlu olduğum an Dgs nı kazanıp kendimi ispatlamam 🙈😊

[serkankurt]

Ya sen ne güzel bir insansın Haluk Tatar

[Signore_Fatih]

Videoyu daha önce izlemiştim ama şimdi yorum yapıyorum, Beni en çok mutlu eden şey insanlarla aynı şeylerden zevk aldığım yerde birlikte çalışmak örneğin tiyatro onlarla aynı şeyleri konuşup aynı şeyleri yapmak ve hissetmek beni mutlu ediyor. Birlikte bir paylaşım içinde olduğum için mutlu oluyorum. Beni mutsuz eden şey ise kendimi diğer insanlarla mukayese etmek ve kendimi dar kalıplara sokmak. Yapmak istediğim şeyleri, gitmek istediğim yerleri veya tanışmak ve arkadaşlık yapmak istediğim insanları sırf önyargılarım yüzünden gerçekleştirememek. Kaygı ve endişelerime göre yaşamak kimi zaman beni mutsuz ediyor.

[zahideisik]

Aldığım terapi seanslarında doktorumun bana şöyle bir tavsiyesi vardı. Güzel yada çirkin değil. Çünkü bu görecelidir. Kime göre, neye göre güzel yahut çirkin. İyi ve kötü olarakta bakma çünkü bu da göreceli bir kavramdır. İyi ve kötü kişiden kişiye değişir. Sen faydalı olanı seç. Senin için ne faydalı ona bak. Bu en mantıklı ve makul olandır.
( birkaç başlığa ayırmak istedim. Çünkü birbirine karışsın istemedim. Affınıza sığınıyorum)
sevgiler

[SIBayraktar]

''İnsan, insanın cetveli değildir.'' Hocam ne harika insansınız. Tam mutsuz olduğum bir dönemde bu video geldi. Gerçekten şükretmek önemli. Ağzınıza sağlık, hakkınız ödenmez.

[bicatyum]

Beni en çok mutlu eden şey birinin hayatına olumlu anlamda dokunabilmek, yardımcı olabilmek. En mutsuz eden şey ise insanların birbirini anlamadan dinlemeden yargılaması olaylara hep kendi açılarından bakması. Söylemeden geçemeyeceğim videolarınız bence tüm okullarda ‘zorunlu’ olarak izletilmeli 🤩 çok teşekkürler 🙏

[morkupe]

Haluk hocam, bu ayarda cektiginiz videolara BAYILIYORUM. Yine kendimize geldik. Yine harika tespitler, yine harika tavsiyeler. Mutluluklarim cok, onlari "en" diye ayiramam cunku digerlerine haksizlik olur. :) Sunu soylemeliyim, mutluluklarimin arasinda videoegitim'de var. Iyi ki videoegitim'i bulmusum, iyi ki kanaldayim❤

[twd]

Mutsuzum çünkü...

-derslerim iyi değil.
-şişkoyum.
-sevilecek bir insan değilim.
-yanlızım.
-geleceğimden korkuyorum.
-kıyaslanıyorum.
-beni sevmiyorlar.
-insanlar benden korkuyor.
-babam var ama yok.
-boğuluyormuş gibi hissediyorum.
-boşluktaymışım gibi.
-yeterince zamanım yokmuş gibi.
-konuşmayı bilmiyorum.
-kekeliyorum.
-dış görünüşümü sevmiyorum.
-sesim sürekli çatlıyor.
-umudumu kaybetmiş gibiyim.
-annem de benden umudu kesti.
-insanlara karşı olan sevgimi kaybettim.
-insanlara karşı olan sempatimi de kaybettim.
-pes ediyorum.
-yavaşça yok oluyorum.
-hemen vaz geçiyorum.
-korkuyorum.
-anksiyetem var.
-kaşlarım çok seyrik.
-bacaklarım çok tüylü.
-dudaklarım şekilsiz ve şekilsiz bir şekilde dolgun (bu çok kötü)
-gözlerim tatarlılara benziyor(muş).
-ellerim tombik.
-tırnaklarım şekilsiz ve şekilsiz bir şekilde uzuyorlar.
-ayaklarım çok büyük.
-burnum sirk ayakkabılarına benziyor.
-gülüşüm çok çirkin.
-dişlerim yamuk.
-kirpiklerim yapışık.
-bileklerim çok kalın.
-beni sevmemekte haklılar.
-bir tane güzel özelliğim yok.
-müzikler beni eskisi kadar rahatlatmıyor.
-yüzüm sivilcelerle dolu.
-ergence hareketler yapıyorum(muşum).
-özgüvenimi kaybettim.
-derslerim iyi gitmiyor, öğretmenlerim ile aram bozuk.
-sevdiğim 3 kişi kaldı.
-akrabalarımdan en az sevilen kişiyim/her zaman en az sevilen kişi idim.
-dışlandım.
-beni dışladılar ve özgüveni kaybettirdiler şimdi ise cümle kurmayı bile bilmiyorum.
-1 tane bile arkadaşım yok.
-babam 2 yıldır (var ama) yok.
-yanlız hissediyorum.
-yanlızım.
-"yaşın küçük ve dertlerinde küçük" diyorlar ve bu beni daha da sıkıyor.
-göz yaşlarım tükenmiş gibi ağlayamıyorum.
-mutlu olmak için çabalıyorum ama her defasında başarısızlık ile sonuçlanıyor.
-benlerim yeterince çirkin olan beni daha da çirkin gösteriyor.
-dalga geçilmekten ve aşağılanmaktan/azarlanmaktan korkuyorum.
-utangaçım.
-hayat gözlerimin önünde akıp gidiyormuş da onu kapıdan yolcu ediyormuş gibi hissediyorum.
-kemiklerim çok güçsüz.
-eski beni bulamıyorum.
-her açıdan yeteneksizim.
-kendimi eleştirmeyi bırakamıyorum.
-kendimi sevmiyorum.

[AmangulHojageldiyeva]

Sizi izleyebildigime cok mutluyum, izleyerek ozguvenimi gelisdirdigimi dusunyorum

[eecet]

Beklentiler ne kadar az olursa insan o kadar mutludur.
Beni mutsuz eden tekşey panikatak çünkü hayatımı en çok engelleyen bu ama yenmekte kararlıyım.
İşim de beni engelliyor başarılı ve başarısız olma hakkımı elimden alıyor ama büyük bir laf söyledim "Engeller başarılı olmak istemeyenlerin bahaneleridir." işte bu yüzden eğer yerimde sayıyorsam bunun suçu benimdir.Genelde huzurlu mutlu bir insanım temel ihtiyaçlarımı karşılayabildiğim müddetçe mutlu olmaya devam edeceğim.

[zahideisik]

Beni en mutlu eden olay hayatımda, evlatlarımı dünyaya getirdiğim andır. Aylar süren zahmetli, meşakkatli bir sürecin ardından, tam 22 saat belkide sancı çektikten sonra ilk oğlumu dünyaya getirdim. Onun ilk ağlama sesini duyduğum an'da düşündüm. Bütün bunlara yeniden katlanır mıydım? Evet, katlanırdım. Her şeye en başından beri katlanırdım. O öyle büyülü bir andı benim için. Sonra onu kucağıma aldım. İki kara kocaman gözle bana bakıyordu. Ben bebeklerin gözleri kapalı doğuyor sanıyordum. ' A a bakıyo bu' dedim. İnanılır gibi değil. Minnacık bir ağız, burun, kocaman kara gözler. Şirin mi şirin bir insan yavrusu. Sonra bir tekerlekli sandalyeye oturdum ve odama gidiyorum. Kucağımda sevgili oğlum var. O an bir fatih gibiydim. Evet, oradaki herkes zaten doğum için gelmişti, yani özel bir şey yoktu ama ben hayatımda ilk defa kendimle bu kadar gurur duydum. Büyük bir şey başarmıştım ben. Sonra diğer yavrumu aldım kucağıma 17 ay'ın ardından. İşte benim mutluluğa attığım ilk adımlarım bunlar. Sonrasında onları yetiştirme telaşım, koşuşturmam. ve bugün gurur duyacağım iki güzel insan. Onlar iyi insanlar ve bu bnm en büyük başarım.
En büyük mutsuzluğum ise, ilkokuldan beridir istediğim müzikle ve resimle etkin bir biçimde ilgilenememiş olmam. Keşke imkanlar el verseydi de keşke ailem daha bilinçli olsaydı da benim bu alanlardaki yeteneklerim böylesine körelip gitmeseydi. Sadece hobi olarak kalmasaydı ve ben bunları branş olarak seçebilseydim.
Sevgiler çok faydalı bir videoydu Haluk hocam ağzınıza, yüreğinize sağlık

[sumeyraozugur]

Başarı beni mutlu ediyor. Yetersizlik hissettigim her hangi bir durumda mutsuz

[zuhalyalcin]

İnsan bağımlısıydım bıraktım çok zor oldu hala zorlanıyorum en mutsuzluk kaynağımdı. Terk edip her şeyi bilinmeze cesaret edip bilinir esaretime son verdim. Çok mutluyum. Kısa mesafe 10 K koştum! Tavsiye ederim!

[babybritain]

Beni mutsuz yapan şey eski günleri özlemek. O kadar güzel bir mahallede çocukluk geçirdimki şu anki hayatımla kıyaslanamaz bile. Keşke o günlere geri dönebilsem .

[morkupe]

"Seni mutsuz eden insanlara katlan, seni mutlu eden insanları bul"
Bir insanın, muhteşem insanın her sözü enfes olur mu ? Cevap videoda. :)

[kritiksir]

Mutsuz eden şey: bir işim olmadığı için eşim yok, okulu bitiremediğim için işim yok, sınavlar zor geldiği için okul bitmiyor. Süper zeki olmadığımdan sınavlar zor geliyo.
Mutlu eden sey:Müslümanım ve etrafımdaki iyi insanlar.

[Berra]

Beni en mutsuz eden benim
Bazen kendimi kıyaslıyorum bazen iradesizliğimden dolayı feci vicdan azabı çekiyorum hatta bazen aynaya bakmaktan çekiniyorum
Ama beni en mutlu edecek olan da yine benim bi seyler basardığımı görünce, güçlü oldukca ve hatta bazen aynadaki gülen gözleri görünce mutlu oluyorum 🙄