12km FARTLEK-HILLS REPS | EPISODE 1

•EPISODE 1•

Ένας κύκλος επεισοδίων ξεκινάει με βίντεο μέσα από την προπόνηση μου και του γκρουπ μου έως τον μεγάλο στόχο της χρονιάς,το Πανελλήνιο πρωτάθλημα στις αρχές Ιουλίου!💥🔥

Η σημερινή προπόνηση είχε:

6km ζέσταμα
5Χ300m ανηφόρες με επιστροφή jog
Jogging 3min
5Χ100m ανηφόρες με επιστροφή jog
1km αποθεραπεία

Όλα συνεχόμενα σε στυλ Fartlek!🔥

Πείτε μου στα σχόλια εάν εσείς κανετε ανηφόρες στην προπόνηση σας,και αν με ποιον τρόπο.

#soukoulife #run #runners #running #hills #ethiopia #kenya #motivation #gohardorgohome #gohard #push #run #runner #running #envywear #PleaseForgiveMe #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday #trailrun #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun #workouttime

⚡️EXTRA⚡️

Discount code ‘SOUKOULIFE’ for