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#shorts

[MarcelReiter]

Zu welchem Thema wollt ihr als nächstes Tipps? 🔥

[fetterrussel]

Sixpack Boy für alle lässt einen Gruß da 🎉. Sieht stabil aus 💪

[Knigge-Edits]

danke für die tipps feier deine Videos

[JonaGambles]

Ich bin so ein 🥬 ich muss sogar im sommer massephase machen...😂

[herbertschmidt]

Man kann tatsächlich auch noch Zitronenbrause trinken, man braucht Selters und Zitronensaft. Da macht man auf nen halben Liter Wasser gerade einmal 10-20ml Zitronensaft, ansonsten wird's abartig sauer. 3g Zucker auf 100ml Zitronensaft, also kann man den verdünnten Kram literweise saufen

[kevinfabender]

Mach mal neue R9 Friseur
Oder nimm deine Cap ab
Neue Bestrafung für eine Challeng 😂❤

[ChickenJoe.]

Muss man für Sixpack nur Bauchmuskeln trainieren?

[EverydayRizzler]

Ich bin ein kompleter lauch aber hab sixpack und dann nach paar wochen nicht mehr dann trainier ich wieder und es ist wieder da

[MrMerciless]

Muss man auch ein Kaloriendefizit machen wenn man ein dünner Lauch ist?

[chicken_rus]

Moin Marcel bin grad am bulken. Ist ein Sixpack sinnvoll?

[dominicjakob]

Bitte erwähne unbedingt, dass es erst Sinn macht abzunehmen nachdem man gut 3 Jahre gebulkt hat.

[aaronanimation]

Das alles ist schön und gut aber so lang man keine Körperfettanteil von unter 15% wird man auch kein sixpack sehen

[PaulEusterbrock-ynps]

Gehen auch crunshes oder ich glaub man nennt das schere wo man so sitzt und die Beine überkreuzt?

[bennypepshmier]

NEIN möchte ich nicht. Aber wie bekommt man denn so einen Extra Diversen Oberlippenfiffi?

[felixmarquart]

Kleine Frage: Wenn man nur homeworkouts machen kann und keine klimmzugstange oder etwas anderes hat woran man sich hängen kann wie kann man dann Bauchmuskeln trainieren gescheit ?

[kevkraps]

Weniger essen als man Verbraucht hart trainieren und genug Proteine .

[lucarp]

Mit wie viel Jahren hattest du dein six Pack??

[mohammadkaddoura]

Darf man Protein Pulver nehmen als 12 jähriger oder wenn man nicht trainiert ?

[FCMobile_Highlights]

Habe dieses durch gezogen hab schon ne kleine muskelmasse aufgebaut

[joni]

Kann man Kaffee auch mit Milch trinken?