Webinar - Jornada de gestión del estrés y la incertidumbre en tiempos de COVID-19

Esta jornada tiene como objetivo explicar los fundamentos del estrés y particularmente se hablará de lo que nos puede ayudar a afrontar la incertidumbre y el miedo, emociones directamente relacionadas con la respuesta que nos activa el sistema de supervivencia. Se propondrán estrategias orientadas a regular el sistema nervioso y recuperar cierta sensación de control y bienestar subjetivo.

Esta es la segunda jornada de sensibilización de las dos que se van a realizar online, desde el Área de Actividades Preventivas de MAZ, orientadas a dar una visión que pueda aportar herramientas para afrontar situaciones difíciles y se propondrán algunas estrategias al servicio de desarrollar mejor nuestras fortalezas personales, para resolver y manejar situaciones de estrés y/o alto impacto en nuestro día a día.

Más información Mutua MAZ:

[carmena.]

Muy interesante y práctica para el momento vital actual. Gracias