Жим 80КГ 2*3 Прогресс 'Дорога к 100КГ'

Пожал всё таки)через две недели 85КГ 2*2

[Shepney]

При его комплекции поднять такой вес на 3 повтора - это героизм 👍

[ТупаДевачка]

Фоновая музыка в качалке просто 100/10 лол

[howardwayne]

I have no idea what anyone is saying or why YouTube sent me to a Russian video. I'm impressed by that guys strength, though.

[ТуралТурал-ди]

Красавчик с таким весом как у него поднять 80кг это хороший результат, шас набегут диванные мастера спорта 60килогиамовые будут петь песни про 100кг

[neutron..]

Видео 4 летней давности. Интересно сколько сейчас жмешь? Думаю за 100 уже перевалил давно. Красава

[rtdexe]

Вообще, ему ещё до 100 кг долеко.
У него слабые руки, по-подёршванием видно, что он делает через силу.
Я, бы ему посоветовал делать гимнастические упражнения, с его телосложением.
Как говорил знакомый врач-хирург: "у каждого человека свои конструкционные особенности тела, и соответственно упражнения должны быть разными, но многие это не понимают, а потом усталость и разрывы мышц и связок, тахикардия. Плотному человеку - силовые, среднему - комбинированные, а .худощавому-атлетика, и тогда всё будет нормально".

[shaokann]

Молодец, только пусть штангу тебе подают, поработай над мостом и ногами( при жиме учись начинать движение с ног) ну и трицепс и дельты загружаю в обязаловке.удачи.

[БогданСергійовичБубенець]

Я сегодн пожал 80 кг на 2 раза.Мне 18 лет месяц назад стукнуло рост 175 вес 67 кг

[патриотсвоейстраны-жя]

Скоро суставы привет ему будут передавать

[nsk.trapper]

Мой тебе совет парень, одевай напульсники. С твоими то руками лучше перестраховаться.

[ПавелГросс-ьш]

У тебя руки дрожат, а это значит, что связки отстают. Не гонись за весами, а то получишь травму. Лучше поработай над техникой и контролем - одна рука опережает. А 85*2 после 80*3 - это не прогресс.

[ЛавсаннамсрайнЭрдене]

100 на 2 он уже сделал, так что цель достигнута!

[obzorov]

Красавчик ) мост по более нужно делать

[ssserega]

я считаю что каждый мужчина должен жать 80-100 кг или более, если он конечно не больной!

[shewa]

Пусть за весами не гонится, прогресса особо не будет если будет делать большие веса на маленькие повторения, травматизм зашкаливает

[mk]

Какой худенький смотри не рассыпься, суставы тонкие берёшься за такие веса они тебя поломают такие веса и потом ты уже не будешь таким смелым. Ну ничего когда ума нет травмы помогают стать умнее. Видно что из последних сил пыжится зачем какой смысл это всё равно не вес рекорд России 335кг это всё равно смешной вес какой бы ты не пожал, поэтому расслабься и не гонись за весами ты ещё шибко мелкий чтобы много поднимать

[billygrimm]

Думаю такие маленькие повторение к травме могут привести

[ШершеньОлег-бы]

на 2-3 повтора мышцы расти не будут, потому ты такой худой, вот если бы пожал хотя бы на 10 раз- массы было бы больше

[АлексейНезнанский-бв]

Какие 80? Там блины 15шки. 60кг он жмёт.

[ИванИванов-щюв]

Страховать надо а не снимать бестолочь с какмерой!!!!