La Scienza dei Sogni

Come funzionano i sogni? Servono a qualcosa? E se sì? Che vantaggi possono aver dato a i nostri antenati? Questo video chiude la Tetralogia sul sonno e i sogni.

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[giulioballoni]

"Godiamoci i sogni anche se sono delle scorregge del cervello."

- Entropy For Life, 23 gennaio 2023 -

[RobertoPoggiInker]

Soffro di Epilessia, Lobo temporale, ho una malformazione nell'amigdala (emozioni/sogni) quando mi vengono le crisi, l'area del cervello adibita alle emozioni, ai sogni, va completamente in tilt, diventa tutto esasperato, entrano in circolo paure, gioie, ricordi, deja-vu il tempo sembra rallentarsi e sembra sempre di vivere in una sorta di sogno con pensieri a caso, sconnessi quasi un esperienza mistica.
Non perdo coscienza (se non in rarissimi casi per mia fortuna) il mio corpo però inizia a muoversi con gesti ripetitivi, parlo poco, muovo le labbra, deglutisco, muovo le dita. La risposta sembra essere che la parte del lobo temporale nel momento di crisi vada ad intaccare le altre, quella del movimento, quella olfattiva, quella del lessico e cosi via. Penso che questo possa succedere anche nei sogni e darebbe gran fede a quello ipotizzato nel video al minuto 10:45 . Ulteriore conferma può essere data dal fatto che spesso queste avvengono nel momento del risveglio, che sia dopo un pisolino o un intera notte (dopo una fase rem mettiamola così).
Tranquilli per mia fortuna hanno trovato una cura per ora molto funzionale e la cosa (lo era poi anche prima) è completamente gestibile, quasi mi mancano quei trip assurdi.

[damy]

La cosa più affascinante del sogno è che il nostro cervello in assenza di stimoli esterni riesce a ricreare la stessa realtà che sperimentiamo durante la veglia, questo può farci riflettere su cosa sia la realtà.

[CristianTraina]

Il fatto che nel sonno si ripercorrono le stesse azioni (ed emozioni) avute durante la giornata mi ha sempre fatto pensare che i sogni siano ciò che vediamo mentre il cervello fa backpropagation, cioè quella cosa che succede nelle reti neurali artificiali in cui i pesi della rete vengono aggiornati. Ovviamente è solo un mio modello mentale, che ho assunto perché sono estremamente biased (è il mio campo), però questa idea ha sempre avuto fascino

[wattia]

I sogni si sono sviluppati per giocare i numeri vincenti alla lotteria. Il guadagno evolutivo è ovvio

[Toto-imgn]

Due commenti che mi sono venuti guardando il video:
- Sulla ripetizione delle cose successe durante il giorno, ricordo che quando preparavo un esame che mi richiedeva di passare molto tempo a fare e rifare dimostrazioni (ho studiato fisica, quindi alcuni esami ne erano pieni) mi capitava spesso di continuare a ripetere durante il sonno. Molte volte la mente non era lucida come durante la veglia e quindi passaggi assurdi durante i sogni sembravano sensati, ma come dici nel video un paio di volte mi è capitato di comprendere dei passaggi che non mi erano chiari dopo averli sognati, immagino per la creatività e l'elasticità mentale di cui parli.
- Non concordo sul fatto che non ci si accorge mai di essere in un sogno. A me capita spesso, soprattutto negli incubi, di accorgermi di non essere sveglio e sforzarmi per urlare o svegliarmi. E' una sensazione strana, perchè percepisco la fatica per uscire dal sonno e aprire gli occhi. Alcune volte, ma non sono sicuro, credo di essermi svegliato "urlando" (più dei vocalizzi sconnessi visto che non hai proprio il controllo del corpo), forse in continuità alle urla che cercavo di fare durante il sogno per svegliarmi.

Non so se qualcun altro ha vissuto cose simili.

[giovannibianco]

Tutto molto divertente, finché non ti viene una paralisi ipnagogica. E su questo punto vorrei sapere di più.

[enzoheisenberg]

Io certe volte sogno eventi che poi effettivamente si verificano quando riesco a ricordarli, tipo che incontro una persona al bar oppure che sto in giro con amici e andiamo in un luogo o locale, che facendo un giro con la macchina noto qualcosa e qualche volta anche dei discorsi fatti li rivivo poi nella realtà. E quindi quando poi li vivo "da sveglio" mi accorgo di averlo sognato, come un déjà vu. La risposta che mi sono dato è che siano alla fine dei gesti quotidiani oppure cose luoghi, nomi o cose che ho memorizzato ma del quale mi sono dimenticato che poi, durante il sonno rivengono a galla creando una "storia", qualcosa di plausibile.

[Giaduzza]

A me incuriosiscono molto i sogni lucidi..sarebbe bello approfondire anche questa tematica

[remember]

Che coincidenza, proprio stamattina mi sono svegliato da un sogno che mi ha cambiato in meglio, mi ha fatto riflettere,
quanto è affascinante questo mondo, questa seconda realtà che viviamo, è tutto meraviglioso. 💙

[sauroprovvedi]

Dopo questo, per chiudere il cerchio, e visto che pare non si sappia molto, io complicherei la cosa con un bel video sui sogni lucidi...

[massimox]

Parecchi anni fa ho avuto la sfacciata fortuna di potermi sottoporre a terapia psicoanalitica Freudiana. Quattro sedute settimanali per 10 anni. E seppure non posso estendere a tutti gli umani le stesse deduzioni fatte con la mia esperienza, posso dire, almeno per quello che mi riguarda, che avete perduto di vista il senso del tutto. Pazienza. Buon viaggio.

[gymandfun]

Negli anni ho associato i sogni con lo stress e le preoccupazioni giornaliere. Dunque ho imparato ad annotare tutto ciò che dovrei fare il giorno successivo. Lasciando completamente libera e serena la mia mente.

[HattoriHanzo]

mamma mia... che velocità! Sembra quasi un video accelerato, non si fa in tempo a metabolizzare un concetto che ne piove subito un altro. 🙂

[grazianogiovinetti]

Video interessantissimo! Mi piace molto l'approccio pragmatico e scientifico. Credo che l'ipotesi del sogno come sottoprodotto sia la più plausibile.
Volevo fare una precisazione sull'utilizzo del sogno nella psicoanalisi. Freud e gli psicoanalisti attuali credono che il sogno sia una manifestazione dell'inconscio e che quindi analizzando i sogni si possa scoprire di più sul proprio inconscio (insight).
Tuttavia se ipotiziamo che il sogno sia solo un sottoprodotto di altri processi (scorreggia del cervello), questo non vuol dire che l'analisi del sogno non possa aiutare a capire di più se stessi. Mi spiego meglio con un'analogia: se ascolto una canzone, a prescindere da cosa abbia voluto dire l'autore, mi potrei ritrovare a fare collegamenti con la mia vita e a guardarla da una prospettiva che non avevo mai considerato. In altre parole, secondo questa impostazione, i sogni nella terapia psicoanalitica sarebbe come le macchie di Rorschach, cioè uno spunto astratto da cui partire per fare riflessioni su se stessi.

[mauriherrera]

Sono biologo ma non permetterò mai a uno scienziato di cercare di convincermi che i miei sogni non siano componente "reale" e fondamentale della mia vita! Le neuroscienze scienze possono dirci quali sono i meccanismi bio-chimici che ci fanno sognare, ma non possono dirci se i nostri sogni sono scorie o una necessità per vivere una vita veramente completa.

[andreapiccoli]

Ti dirò che per aver superato numerosi traumi molto molto gravi svolti nel corso dei miei 23anni (con culmine al 20) di cui molte persone a 60anni forse ci arrivano a provarle, le teorie della difesa la reputo molto coerente e credibile. sicuramente più si trovano situazioni di difficoltà in una persona e più rielaborazioni avvengono rispetto ad una che di difficoltà ne ha avute meno.

[KarotaKid]

Da appassionato di sogni lucidi, aspettavo un video divulgativo sull’argomento “sogni” da molto. Nella letteratura legata a quest’hobby infatti si trova (poca) scientificità mischiata a (molta) pseudoscienza se non magia. Grazie Giacomo!

Piccola nota riguardo alla memoria: scrivendo i sogni la mattina e rileggendoli si innesca un loop per cui si inizieranno a ricordare mano a mano più vividamente è più di numero. In un periodo sono arrivato a trascrivere cinque sogni diversi in una notte (senza, nel mio caso, jnfluenzare ma qualità del sonno)

[connoraltynaglia]

Al di là di tutte le possobili spiegazioni scientifiche, che bello il mondo dei sogni. Specialmente le rarissime molte in cui possiamo controllarli e siamo padroni assoluti della realtà in ogni sua forma.