SUPERDICAS: 10 BENEFÍCIOS DO ALHO PARA SAÚDE

Vídeo objetivo e direito mostrando 10 benefícios do alho para saúde.
São 10 superdicas rápidas de como o alho pode beneficiar sua saúde.

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SUPERDICAS: 10 BENEFÍCIOS DO ALHO PARA SAÚDE

O alho contém compostos como propriedades medicinais potentes;
Além de ser altamente nutritivo, o alho possui poucas calorias;
Ele é bom para combater algumas doenças, incluindo o resfriado comum;
Os compostos ativos presentes no alho podem reduzir a pressão arterial;
A ingestão de alho melhora os níveis de colesterol, o que pode reduzir o risco de doenças cardíacas;
O alho contém antioxidantes que podem ajudar a prevenir o mal de Alzheimer e outros tipos de demência;
O consumo de alho pode ajudar a melhorar o desempenho atlético;
Comer alho pode ajudar a desintoxicar metais pesados do corpo;
A ingestão de alho pode melhorar a saúde óssea;
E por fim, o alho pode ajudar você a viver mais.

[aureamesquita]

Adoro alho na comida. Mas a mistura ou o alho nas temperaturas elevadas não tira os nutrientes?.