filmov
tv
KỸ THUẬT XOAY NGỰC TRONG DANCE FIT, ZUMBA
Показать описание
Chào mọi người, đây là một kỹ thuật cơ bản nhưng để làm đẹp và mượt thì không thể thiếu các tips nho nhỏ nha. Bật mí trong video sẽ chi tiết và đầy đủ nhất.
Nhớ luôn siết nhả cơ liên tục và không được gồng vai trong khi tập nhé. Và điều quan trọng nhất là siết bụng để lưng không bị ưỡn dẫn đến đau lưng nha.
VÌ MỘT TƯƠNG LAI TẬP KHÔNG CHẤN THƯƠNG !!!
Nhớ luôn siết nhả cơ liên tục và không được gồng vai trong khi tập nhé. Và điều quan trọng nhất là siết bụng để lưng không bị ưỡn dẫn đến đau lưng nha.
VÌ MỘT TƯƠNG LAI TẬP KHÔNG CHẤN THƯƠNG !!!
0:08:46
KỸ THUẬT XOAY NGỰC TRONG DANCE FIT, ZUMBA
0:04:11
Hướng dẫn làm SÓNG dọc và Xoay ngực tròn | Body Movement | Trang Ex Dance Fitness
0:03:36
Hướng dẫn xoay ngực trong nhảy múa - How to do chest circle
0:06:34
HƯỚNG DẪN ĐÁNH NGỰC trong zumba/ Bí quyết nhảy đẹp
0:04:43
Cách Xoay Ngực Khi Nhảy | Bí Quyết Nhảy Đẹp | Dance Fitness| Kim’S Dance Fitness
0:05:10
Học Cách Lượn SÓNG và Xoay tròn ngực Siêu dễ | Thuận Zilo | Zumba Dance
0:04:01
KỸ THUẬT| Động tác Xoay Ngực - Hông liên tiếp (Trong bài Lệ Lưu Ly)
![[TIKTOK Việt Nam]](https://i.ytimg.com/vi/c--CmdU1-c4/hqdefault.jpg)
0:00:24
[TIKTOK Việt Nam] 20s biết cách XOAY NGỰC trong sexy dance
0:51:52
Giảm mệt tim, suy tim - Thực Hành Cẩm Nang Diện Chẩn #15102024
0:00:24
Cách xoay ngực vòng tròn
0:09:19
Bí Quyết Nhảy Đẹp - Dẻo Đẩy Ngực - Lắc Ngang - Xoay Thân Trên | Hỗ Trợ Nhảy Tiktok | Cao Thanh Dance...
0:00:30
Hướng Dẫn Động Tác Xoay Ngực Tròn | Tiktok Dance |Abaila Dance Fitness #tiktokdance #trending #trend...
0:00:49
Tập mở ngực xoay vai - Yoga4Life - YogawithMinnie
0:04:38
Động Tác Lắc Vai - Shimmy Vai | Zumba | Dance Fitness | Dance Workout | Bí Quyết Nhảy Đẹp...
0:00:24
Học nhảy Cơ bản p2 | Động tác đánh hông Trend Tiktok | Baladi Studio
0:01:01
Có cần ép bả vai/arching khi đẩy ngực #hfi #fitness #gym #htfitness #tangcogiammo
0:00:24
NẾU BẠN MUỐN BẮP CHÂN TO HƠN. TẬP BÀI NÀY #workout #gym #fitness #bodybuilding #gymmotivation...
0:02:54
Hướng dẫn 03 động tác hông thường dùng trong Tiktok dance trend | Dancing with Minhx
0:05:43
KỸ THUẬT| ĐỘNG TÁC GIẬT NGỰC
0:08:03
Lớp Zumba Online - Kỹ Thuật Đẩy Ngực Căng Hông Ứng Dụng | Cao Thanh Dance
0:00:18
Đam mê xoay ngực 🫠🫠
0:10:04
Hướng Dẫn Lộn Quay Vòng Trong Bơi Sải | Kỹ Thuật Flip Turn Hay Lộn Santo
0:05:58
HƯỚNG DẪN CÁCH ĐÁNH HÔNG TRONG TIK TOK| CÁCH NHẢY | DẠY NHẢY | Zumba
0:00:15
✅ HOW to do CHIN UPS
Комментарии