Скрытый источник боли в пояснице / Массаж #упражнения #массаж #самомассаж

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

🔹 Новый курс по массажу триггерных точек. Сухая техника 2024
(выдается сертификат)

🔹Видеокомплекс упражнений при боли

🔹Запись
(Очный прием/Онлайн-консультация)

На сайте в описании профиля

doctorartempark
Автор

А можно продавливать- теннисным мячиком?

НатальяСтрельцова-зр
Автор

Доктор, получается, что если трудно вставать или с трудом разгибается, нужно работать с триггерами в крестцовых мышцах и КП суставом, растягивая его упражнениями, у меня ещё больше уходит в ягодицу и ломпасная боль по ноге?

НатальяАчкасова-яц
Автор

Как самому себе это сделать? Или хотя бы облегчить боль?

ДинараПодшивалкина
Автор

Здравствуйте Артем. А если есть смещение позвонков L4, 5 можно ли делать такое упражнение?!

ИринаЗейф
Автор

Покажите упражнения как самостоятельно с ними работать. Сам себе массаж не сделаешь.

dvavasi